- 17 Ekim 2016
- 8.619
- 15.556
Ya benimki tek değilmiş demekPhaedra çok araştıran birisi her şeyi biliyor olabilir ben kağıt bardaklarda buzlukta saklıyorum çünkü yapması uğraştırıcı o yüzden yapınca çok yapıyorum.
Bu arada kocaların kendine düşkünlüğü halis mi? Birlikte reformer yapıyorduk. Ben hamileyken bana doktorum yasakladı ama o hala devam ediyorben evde göbeğimi eritmeye çalışırken (yatarak) kendisi aletler üzerinde videolar çekip paylaşıyor
Böyle giderse ben de geçicem sksjsj ilk defa bu kadar özendim içine defne yaprağı falan attım aromatik bi kemik suyu sbdbAy siz aynı kilodaymışsınız, yine iyi, ben benimkini geçtim çoktan maalesef
Saklama konularında çok uzman değilim ne yazık ki ama ben bir iki gün içinde kullanmayacaksam buzlukta saklıyorum.
Saklamak için de ya cam kavanoz ya da süt saklama poşeti kullanıyorum ama tabii çözdürme açısından süt saklama poşetleri çok daha pratik oluyor, makasla kesip külçe halinde çıkarabiliyoruz hemen. Pilav vb için kullanılacaksa buz kalıplarında da saklanabilir tabii. Bir de buzluk poşetleri var marketlerde satılan, onlar da pratik oluyor.
soyasosu o karton bardaklara sağlık açısından güvenemedim ben hiç
Ay siz aynı kilodaymışsınız, yine iyi, ben benimkini geçtim çoktan maalesef
Saklama konularında çok uzman değilim ne yazık ki ama ben bir iki gün içinde kullanmayacaksam buzlukta saklıyorum.
Saklamak için de ya cam kavanoz ya da süt saklama poşeti kullanıyorum ama tabii çözdürme açısından süt saklama poşetleri çok daha pratik oluyor, makasla kesip külçe halinde çıkarabiliyoruz hemen. Pilav vb için kullanılacaksa buz kalıplarında da saklanabilir tabii. Bir de buzluk poşetleri var marketlerde satılan, onlar da pratik oluyor.
soyasosu o karton bardaklara sağlık açısından güvenemedim ben hiç
Ya benimki tek değilmiş demekben genelde düdüklüde yapardım hemen o gün pilav falan yapmak için bu sefer uzun uzun kaynatıyorum bakalım djdn
Böyle giderse ben de geçicem sksjsj ilk defa bu kadar özendim içine defne yaprağı falan attım aromatik bi kemik suyu sbdb
kızlar çok güldüm.
Karton bardak plastikten daha iyi gibi gelmiyor mu size de
Gerçi soğukken koyuyorum ısı teması olmuyor plastik ile ama işte bazı çevresel kaygılarım var
Üşeniyorum o yüzden yoluma süt saklama poşetleri ile devam edeceğimŞimdi şöyle, tabii ki daha iyiymiş gibi geliyor ama karton bardak aslında sadece kağıttan oluşmuyor bildiğimiz üzere ve yapılan araştırmalara göre içindeki yalıtım malzemesi plastikten daha iyi değil, üstelik ayrıştırmada da sorun çıkarıyor yanlış bilmiyorsam (ne kağıt ne plastik çünkü) ve geri dönüştürülmesi pek mümkün olmuyor.
Plastik de tercih etmemek gerekiyor elbette ama bebeklerimizin sütü için güvendiğimiz malzemeyi bence et suyu için de kullanabiliriz diye düşünüyorum, o yüzden süt saklama poşeti kullanıyorum.
Ama üşenmeyenler için cam kavanoz en iyi alternatif olabilir tabii.
Üşeniyorum o yüzden yoluma süt saklama poşetleri ile devam edeceğim
Bu arada akşama menüm dünkü ile aynı
Brokoli çorbası
Tavuk sote
Bulgur pilavı
Yarına ise,
Fırında sebzeli kek( kabak, havuç, patatesi rendeleyip içine soğan peynir yumurta yoğurt ve tam buğday unundan bir karışım yapıyorum)
Köfte
Sabahları standartı severim kolayıma gelir.
Bugün yediğim bir kaşık nutella dışında(kocam ben yokken almış yoksa eve sokmam) kaçamak yapmadım. Paketli gıda tüketmedim
Yok yok çok iyi bilirimAh şu kocalarsen hem diyetisyen hem de fit bir birey olarak bilmezsin ama sen ne zaman diyete girsen, o kocalar akşam eve eli kolu abur cubur dolu gelirler. Hadi geldiler, kendileri bir iki kaşık, bir iki lokma alıp unuturlar aldıkları şeyi. O şey dolapta günlerceee durur, sonunda dayanamayıp yemek zorunda kalırsın.
Ha bir de ertesi gün gelip sorarlar, geçen ay aldığım bi nutella/cips/soslu ve bir sürü kimyasallı kuruyemiş vs. vardı benim, ne oldu diye
Ben bugün kahve yanına paketli gıda tükettim maalesef yulaf bar yedimBu arada akşama menüm dünkü ile aynı
Brokoli çorbası
Tavuk sote
Bulgur pilavı
Yarına ise,
Fırında sebzeli kek( kabak, havuç, patatesi rendeleyip içine soğan peynir yumurta yoğurt ve tam buğday unundan bir karışım yapıyorum)
Köfte
Sabahları standartı severim kolayıma gelir.
Bugün yediğim bir kaşık nutella dışında(kocam ben yokken almış yoksa eve sokmam) kaçamak yapmadım. Paketli gıda tüketmedim
Bahanenin tatlılığıBen bugün kahve yanına paketli gıda tükettim maalesef yulaf bar yedimama kahvem double olduğu için çok büyüktü tek içemedim
Camı ben kesin patlatırım, üzerinde hava boşluğu bırakın falan diyorlar ama güvenmiyorum djdj aslında bebek kavanoz mamalarının kavanozları uygun minik. Buz küplerini tercih ettim ben de. Çok vardıÜşeniyorum o yüzden yoluma süt saklama poşetleri ile devam edeceğim
İf bende önceden yapıyordum şu an da yapıyor sayılırım 14-16 saat açlığımı oluyor çünkü ama isteyerek yapmıyorum.Aralıklı oruç emzirme döneminde önermem ancak en sağlıklı beslenme biçimi bence.
Son öğün ile ilk öğün arası ne kadar fazla olursa o kadar sağlıklı.
Emzirmem bitince döneceğim beslenme biçimi o olacak.
Hamile kalmadan önce de öyle beslenirdim ve kendimi çok rahat zinde aktif hissediyordum
Kudüs hurması çok lezzetli ve etli oluyor ben arasına fıstık ezmesi ya da badem,ceviz koyuyorum 1 max 2 tanesi tatlı ihtiyacıma yetiyorKuru yemişler kabuğundan soyulmuş oluyor ama kuru meyveleri yıkıyorduk galiba ciddi ciddi ya, şimdi dank etti, yemeğe falan koyarken yıkar, hatta suda bekletirim üzümü falan da. Neyse şimdi kahvenin yanına iki tane hurma yıkadımfena değil tadı ama sağlıklı olma iddiası taşıyan atıştırmalıklara paso hurma koyuyolar ya, oradan bir gıcığım var o hurmaya
Kuzum giremedim buralara oğluşu sünnet ettirdik deSatilucky sınıfın en ön sırada oturan öğrencisi nasılsın? Nasıl gidiyor?
İf bende önceden yapıyordum şu an da yapıyor sayılırım 14-16 saat açlığımı oluyor çünkü ama isteyerek yapmıyorum.
Sabah oğlum uyanınca kv verip uyuyorum 12 gibi kalkıyorum emzir aktivite derken kahvaltı 13-14ü buluyor 16 gibi ara öğün kahve içiyorum genelde 19 gibi de akşam yemeği 22 gibi de 1 kase yoğurt ya da biraz kuruyemiş yiyip günü kapatıyorum geneldeO yüzden 16 saat açlık oluyor genelde benim
Sadece emziriyorum canım istiyor diye sağlıksız çok fazla şey yiyordum şimdi minimuma indirip kısıtladım
Kudüs hurması çok lezzetli ve etli oluyor ben arasına fıstık ezmesi ya da badem,ceviz koyuyorum 1 max 2 tanesi tatlı ihtiyacıma yetiyor
Bu aralar çok pahalı o ayrı etten bile pahalı kendisi
Kuzum giremedim buralara oğluşu sünnet ettirdik de
Ama asayiş berkemal gayet güzel 13 gibi sucuklu yumurta Ezine peynir yeşillik ve yarım dilim ekmek yedim
14 gibi Türk kahvesi yanında küçük iki kare bitter akşam yemeğim de birazdan karnıyarık pilav (onu 3-4 kaşık koayeım) ve cacık olacak
Evet biraz alıp deneyebilirsin bence.Koz kuruyemiş var burada (istanbul), onlar çok güzel çeşitler getiriyorlardı aslında. Pek ilgimi çekmemişti. Bakayım madem.
Hayırlı olsun, 3.5 aylık galiba, lokal anestezi mi oldu genel mi?
Nutella duymak dahi istemiyorum oğlum yemeğin peşine ekmek poşeti çikokremi alıp anne sür diye dolaşıyor tüm sabrımı sınıyorBahanenin tatlılığıyulaf bar iyiymiş aramızda hala nutella yiyenler var
Hayırlısı olsunKuzum giremedim buralara oğluşu sünnet ettirdik de
Ama asayiş berkemal gayet güzel 13 gibi sucuklu yumurta Ezine peynir yeşillik ve yarım dilim ekmek yedim
14 gibi Türk kahvesi yanında küçük iki kare bitter akşam yemeğim de birazdan karnıyarık pilav (onu 3-4 kaşık koayeım) ve cacık olacak