- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
Hayıır
Minnak daha teyzesi bebişim bide ne biberon ne emzik tutuyor mama veriyorum diyorum arada yok almıyor anne sütü sağıyorum buzluğa atıyorum onuda içmiyor illa emicek zilliKilo çok önemli degıl gelişim olarak yine güzel zaman geçirmiş içerdezaten dısarı cıkınca kılo toplanıyor hemen sen bekle bırazdaha evet bebişin gününe yenı baktım 3 aylıkmış daha
Menülerin öyleymiş gibiHayıırBen de fark ettim bugün, yaptığım ev işinin yüzde doksanı mutfak işi lohusalıkta yine yapıp getiren oluyordu iyi kötü bir şeyler, iş başa düşünce fena sardım.
Menülerin öyleymiş gibi
Yok bence yaptığın çok güzel ki menülerinde sağlıklı benceAşçılıktan değil o, pisboğazlıktancanımın çektiğini yemeyince doymuyorum ben, yapanım olmayınca da iş başa düşüyor. Ama haklısın tabii, diyet için o şimdi ne yesem kafasından çıkmak lazım da işte…
Ben börek harici kek, tatlı gibi ev yapımı şeyleri az yiyiyorum. Paketli olanları fena gömüyorumYa bence evde yapmak daha tehlikeli. Kendin yapınca, hele de nispeten sağlıklı bir tarif uygulayınca sınır koymak zor oluyor. Ben geçen yaptım, keçiboynuzu unu tam buğday karışık, şekeri de iki yemek kaşığı. Biraz bitter çikolata koydum ama yumuşak olsun diye sütle birlikte zeytinyağı da vardı içinde, yine de yapılabilecek en sağlıklı ve lezzetli kek oldu bence. Ve ne kadar sürede bitti dersin
Çok çabuk… çoook çabuk….
Daha önce yaptım yıne yapabilirim diyip kendimi gazlıyorumSüpersindanışanım olsan sana yıldızlı pekiyi verirdim shshs
Çok geniş bir aralık çünkü önemli olan kas yoğunluğu aslında. Kası çok olan biri çok daha ağır çıkar tartıda.Daha önce yaptım yıne yapabilirim diyip kendimi gazlıyorumideal kilom sence asagıdakı yazan gibimidir
Ara öğün 4-5 yk yoğurt bir muz bir incir bir ceviz bızt
İlk hedefim 65 aslında sonra 60 - Bana genelde şey derler kılomu soyleyınce hadı ya o kadar var mısınÇok geniş bir aralık çünkü önemli olan kas yoğunluğu aslında. Kası çok olan biri çok daha ağır çıkar tartıda.
Bir de sadece boya bakılarak hesaplamak yanlış bence
Hedefin 65 gayet ideal
700 gramla arkandan geliyorumHey ben gruba girdikten beri 1 kg daha almışım
Ahahahhaha aynen
Bende yolladım fotoyu yeni doktora. Kullanabilirsin dedi.Ben doktoruma sordum canım kullanabilirsin dedi 1 aydır kullanıyorum
Magnimore Plus a da Ok verdi bu aradaBenim çok fazla ağrılarım oluyordu ve magnezyum içemiyorum çok çeşitini denedim ama olmadı, son çare doktoruma sordum izin vermez diye düşündüm ama verdi
Aşkolsun kızlar sütlaç sonrası hiçbir şey yemedim halaAhahahhaha aynen
İnsan düşmanına demez beeAşkolsun kızlar sütlaç sonrası hiçbir şey yemedim halayarın sabah tartılayım da kaç gr vermişim bakayım
E diyorum benim kilo verme potansiyelim iyi diyeİnsan düşmanına demez bee
Benim de boyum bir altmış civarı, kilom 75 sularında şu an. (80 le hamile kalmıştım, 84’le doğuma girdim, geçen ay 72’ye düşmüştümİlk hedefim 65 aslında sonra 60 - Bana genelde şey derler kılomu soyleyınce hadı ya o kadar var mısınağır demekki kemıklerım bikere şu meşhur dıyetısyen aletlerinde ölçülmüştüm 58 çıkmıştı ıdeal kılom o zaman 9 aylık ertusum vardı ve ben ideal kilomdaydım
58 bana zayıf duruyor baya o yüzden 60 a kafiyim benyaza hedefim 60