-Oncelikle az ve sık yiyeceksiniz,
-yagli, baharatli ve kizartmalardan eger yiyorsaniz vazgecin
-Bulantiyi karbonhidrat kesiyor, iyice cigneyerek ekmek kabugu, kizarmis ekmek, galeta ya da cubuk kraker yiyebilirsiniz.
-Tuzlu leblebi olabilir, ben bu hafta patlamis misir ile rahatladim
-Icine limon dilimlenmis suyu yudum yudum icebilirsiniz
-dilim dilim elma yiyebilirsiniz mide asidini alir
-Zencefil oneriyorlar ama hic denemedim bilmiyorum
- temiz hava almak....
Benim bildiklerim bu kadar, simdiden gecmis olsun