Tesekkur ederim canim acikcasi bu sefer hic ozel bir sey yapmadim. Ozellikle hayatin akisina biraktim kendimi, sadece ilk gun evden cikmadim diger gunler normal devam ettim herseye.. agir kaldirmadim ve de agir is yapmadim sadece.. ama uzun sureli yatmadim, Yuruyus yaptim, alisverise gittim..
Eger cok buyuk problem yoksa bence en sagliklisi gundelik hayata devam etmek canim..
yemek olarak da temiz ve dogal beslendim.. kahve, asitli icecek tuketmedim.. bir onceki transferimde yok ananas yiyeyim, yok sunu yiyeyim diye cok dikkat etmistim
amaann dedim bu sefer, ne olacaksa olcak☺