- 10 Kasım 2011
- 2.942
- 4.400
2 ayda 10 kilo cok iyi degil mi
2 ayda 10 kilo cok iyi degil miGunaydin kizlar
Bugun pek bi mutlu oldum cunkuuu 56.5 kg gosterdi tarti. Dun kanguru ile tempolu sekilde 5-6 km arasi yurumustum. Onun etkisi var mi bilmem.
Bugun diyete baslayali tam 9 hafta yani 63 gun oldu. 2 ayda 66’dan 56.5’a geldim. 52 ve 50 gorene kadar devam insallahsonra da kilo korumaya yonelik bi diyete baslarim diye umuyorum.
Gozun alismadigi icindir kuzum, uzun elbiselerin altina tek renk spor ayakkabilari da, cok yakistiriyorum ben. Tabii topuklunun durdugu gibi durmaz, o ayriHerşey zayıfladım diye uzun elbise aldım diye oldu uzun elbise de topuksuzla çok kötü oluyor
Aslinda tam 10 sayilmaz bence 8 falandir. Diyete baslicam diye bir gun oncesinde okadar cok yemistimki ondan o 66 cok dogru degildi bence. Ama yine de cok iyi verdim bence de. Tartiya guvenemedim hatta. Esim de tartildi. O da 1 kilo vermis. Eger o da 10 kg falan eksik çıksaydı tartıyı atacaktım.2 ayda 10 kilo cok iyi degil mi
Tamam canım atıyım ilk fırsatta. Bu arada hala şişko görünüyorum. Ama iki ay öncesine göre baya inceldim.
Sisko denmez ona artik etine dolgun denirTamam canım atıyım ilk fırsatta. Bu arada hala şişko görünüyorum. Ama iki ay öncesine göre baya inceldim.
Ay ne bilim baya etli butluyumSisko denmez ona artik etine dolgun denir
-10 kilo efsaaaaane fark canımTamam canım atıyım ilk fırsatta. Bu arada hala şişko görünüyorum. Ama iki ay öncesine göre baya inceldim.
MantıYa canım sürekli ama sürekli bir şeyler yemek istiyor
Lahana tursusu
Simit
Ayran
Bisküvi
Peynir
Zeytin
Bir kaç tatlı
Ama sürekli sürekliiii
Neden böyle oldu ki ya
Sabah normal haşlanmış yumurtalı kahvaltı yaptım. Öğlen 4 hamsi yedim. Akşam tavuk, çeyrekten az beyaz ekmek, salata, ıspanak, yoğurt bunların hepsinden az az yedim. Arada kahveyle meyveli lokum küçük küçüklerdi. 5-6 tane vardır. Başka 1 kase çerez yedim bir de. Karışıktı. Bugün çooook yoruldum. Kızım yordu, dolap düzenlemek yordu. Kalçamdaki sancı yordu. Yarın da temizlik var ben yapmasam da o da yorar. Uyuyabilsem şahane olacak. Dün kızım 40 kez uyandı bugün de uyanır. Babası yanına yattı ama çocuk ağlayınca kurulmuş gibi kalkıyorum ben zaten. Baba da ne yapsın ben emzireceğim.
Sipariş miydi onlar... yat uyu kuzum ben de akşam yediğin sanıyom...siparişi verdim Allah sonumu hayır etsin... Hem de bu saatte...
yok be kuzum hepsini canım çekmişti...Sipariş miydi onlar... yat uyu kuzum ben de akşam yediğin sanıyom...
yatmaman çok iyi o zaman. Direkt yatarsan löp löp yağ olur az çalış uyursun.yok be kuzum hepsini canım çekmişti...
hamburger söyledim ama neyse eşimle beraber yarım yarım yedik
ama yanına dondurmalı irmik söyledim
öfff... yatamıyorum yaaa ders çalışıyorum hiç bişi yokmuş gibi...
uykusuzluktan ödemim tavan yaptıyatmaman çok iyi o zaman. Direkt yatarsan löp löp yağ olur az çalış uyursun.
Psikoloji için değer... başlarız yine napalımuykusuzluktan ödemim tavan yaptı
aman daraldım heralde yaa iyi geldi napim yarım hamburgercikten bişi olmaz
ahahah
irmik olmasa idi iyidi o da süt olsun inşallah