- 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
Sagol bebegim de daha 10 kilom varrr
59 derken 59.9Ay benim de 59a cok az kaldi
benim de daha 8-10 kilom var.Sagol bebegim de daha 10 kilom varrr
Hahahah ay bunları yakmak için tüm gün yememen lazımAz once:
4-5 dilim kadar baklava (cesitli)
1 top dondurma
Of hep kocam yuzunden yaa 2 gram veriyorum hemen yiyorum.
Ne yapayim kizlar bu baklavalari eritmek icin? Aksam hic ara ogun yapmicam. Leslie yapsam cok yorulurum bebise bakamam diye korkuyorum. 10 dk lik mutluluk, sonrasi pismanlik...
Kuzum 4-5 dilim demiştim ama minik dilimler. Yediğim miktarı ölçtüm tam 107 gr baklava. 450 kalori falan ediyor maksimum. Ve öğlen akşam başka hiç bişey yemedim. Şimdi 1 dilim ekmek ve azıcık kabak yicem. Kız dua et verdiğim kiloyu da almıyım. Çok moralim bozuldu.Hahahah ay bunları yakmak için tüm gün yememen lazımçikolatalı gofret bile 230 kalori falan
Leslie yapsan neden yorulasın ki kuzum
Biz genelde spor yapınca yorulcaz sanıyoruz ama öyle değil bence :/ ne kadar çok hareket edersen o kadar çok dinç kalıyorsun bence
İnsan yata yata hantallaşıyor
Kuzum psikolojik olarak rahatlamak iyi olmaz mı, iyiki de yemişsin ozaman oh sefan olsunSpor enerji dolduruyor ama işte zaman alıyor. O zaman diliminde yani benim için 1.5-2 saat olabiliyor bazen baya iş hallolur.
Bugün ben de bozdum pastane işi olmayan daha az zararlı malzemelerle yapılan bir pasta yedim. Hava güzel olunca pasta aldık tek porsiyonluk çay demledik parka gittik psikolojik açıdan baya iyi oldu. Malum haftasonu yasakları kalktı bir daha ne zaman böyle fırsat olur haftaiçi diyerek. Haftasonu yasak olmayınca artık her yer çok kalabalık olacak burada. Biz bebekle çok kalabalığa yine giremeyiz. Akşam da makarna salatası yedim bir kase. Bu hafta eşim evdeydi biraz yoldan çıktım ondan. Haftaya daha iyi olurum diye ümit ediyorum.
Belli zaten kas kitlen yerinde olmasa yani eski sporlarının ekmeği olmasa bu yediklerine rağmen kilo veremezsin. Metabolizman hızlı maşallahKuzum psikolojik olarak rahatlamak iyi olmaz mı, iyiki de yemişsin ozaman oh sefan olsunBen de artık haftasonu ya çıkmam ya da tenha yerlerde gezerim.
Bu arada spor diyince beni gebelikten önceki hayatımda ne görecektiniz... Çok severim spor yapmayı ve çok özledim eski enerjik hayatımı
İnşallah hızlıdır canım. Ay çok yediğimi mi düşünüyosun ya. Valla kuş gibi yiyorum benceBelli zaten kas kitlen yerinde olmasa yani eski sporlarının ekmeği olmasa bu yediklerine rağmen kilo veremezsin. Metabolizman hızlı maşallah
İnşallah hızlıdır canım. Ay çok yediğimi mi düşünüyosun ya. Valla kuş gibi yiyorum bencehep gramla tarta tarta yiyorum. Mesela oatmeal yaparken koyduğum balı tartıyorum, yulafı tartıyorum. 300-350 kalori arası oluyor.
Baklava mevzuuna hiç girmeyelimonun dışında fena değilim valla. Tam 1 ay diyet yaptıktan sonra cheat day yaptım. İyi dayandım valla. 2. Cheat dayimin gününe bile karar verdim. 3 Nisan
Evet canım ben maalesef tatlıya çok düşkünüm. Tatlı yemek için aç kalmaya razıyım.Çocukla çok takip edememiş de olabilirim ama 4-5 dilim baklava da az değildir diye düşünüyorum. Ben onu yesem normal yemeğimden kısamam daha da yerim. Sen o zaman yemek çok yemiyorsun onları yediğinde. Öyle olabilir bak.
Kararlı olduğumuz sürece istediğimiz kiloyu göreceğiz bence. Diyette başarılı olmanın tek yolu sebat etmek. 1 hafta erken 1 hafta geç, ama hedeflediğimiz kiloya ulaşıcazOlay bir şekilde kalori açığı oluşturmak. Başarılısın maşallah bir ayda 5 kilo az değilWhite Mocha
esmeralda5 nın da menülerine hayranım her daim diyet. Ben yemeksiz duramıyorum. Haftasonu sırf kahvaltıdan ödün vermemek için ya da akşamları eşimle güzel yemek için yürüyorum baya. Bakalım 72 yi görebilecek miyim?
Offf en sevdiğim!!
Sanırım tatlı bağımlıları genelde aç karnına seviyorOfff en sevdiğim!!
Hatta ben eğer menüde tatlı varsa yemeği az yerimki tatlıyı çok daha fazla yiyebileyim diye