Ben normalde Karatay usulü besleniyordum ama bulantı ve mide yanması beni mahfetti

mideyi bi anda doldurursam korkunç işkence çekiyorum. Az az sık sık yersem daha rahat oluyor midem. Mesela sabah 1 yumurta 1-2 dilim peynir yiyorum 1 lokma daha fazla alsam çıkıyor zaten. Bi kaç saat sonra ceviz, fındık, badem. Mide çok üzün süre boş kalınca da çok bulantı yapıyor o yüzden bi kaç saat sonra da çorba içiyorum 1 kase. Akşam yemeğini de çok az yiyorum saat 6 gibi. Saat 8 gibi de 1 muz veya 1 elma veya yarım ayva yiyorum.

2 öğün olayı sanırım bu mide ile şuan benim için imkansız