Belli ki yeri rahat kızın dürtmeyin yeterHamileliğimin ilk başından beri pilates yapıyorum . Hergün 10 bin aşağı adım atmadım .
evde her akşampilates topunfa çalılıyorum . Kegel egzersizi göğüa egzersizi hepsini yapıyorumhatta korunmasız ilişki
Lekelenme demişsin canım belki yerlesmedirBenim lekem geldi lavaboda kizlar ümitler birdahaki aya ins
Bilinçli bir insansın arkadaşım hazır daha doğum olmamışken hamilelik boyunca nelere dikkat ettin neler yaptin şöyle uzun bir bilgilendirici mesaj yazsan bize çok güzel olurHamileliğimin ilk başından beri pilates yapıyorum . Hergün 10 bin aşağı adım atmadım .
evde her akşampilates topunfa çalılıyorum . Kegel egzersizi göğüa egzersizi hepsini yapıyorumhatta korunmasız ilişki
İnan onları bile yapıyorum kuzumBizde öyleydik oğlumda neler neler valla gelmeyince gelmiyor ama kg su nasıl canım, eğer kg uygunsa bir anda da kanala girip doğum başlayabilirbol merdiven inip çıkma ve yerleri dizlerin üstünde elde silmeyi önermişti dr bana son 1 2 hafta. Sağlıkla gelsin inşallah
Kuzum sorma okdr rahat ettirmişim ki hiiç gelesi yokBelli ki yeri rahat kızın dürtmeyin yeter
Tamam kuzum akşam üzeri sizlere neler yaptım hepsini anlatayımBilinçli bir insansın arkadaşım hazır daha doğum olmamışken hamilelik boyunca nelere dikkat ettin neler yaptin şöyle uzun bir bilgilendirici mesaj yazsan bize çok güzel olur
Senin çok iyi anne olacağını Duru portakalda vitaminken biliyorduk kuzumKuzum sorma okdr rahat ettirmişim ki hiiç gelesi yok
Sana örnek olsun arada rahatsız et
Oy yerim onu siiznde az kaldı valla çok şükürSenin çok iyi anne olacağını Duru portakalda vitaminken biliyorduk kuzum
Benim kızda pek haylaz rahatsız etsem de beni sallayacağını düşünmüyorumutanmasa ağzımda çıkacak en yukarı yerleşti
İnşallah canım benim doktor iki haftadır yürüyüş yaptırıyor, 34 ü doldurunca da hurmaya başlayacağım, hayırlısı ile hepimiz kucağımıza da alalımOy yerim onu siiznde az kaldı valla çok şükür ♥ 34 ten sonra mide konusunda rahatlarsın Allahın izniyle kuzum
Son 2 cnm
Dün memlekete geldim yaptığım testler sonradan cikariyo hep sahada yanima test falan almadım bakalım ne olacak
Şimdi kızlar öncelikle çoğunuz biliyorsunuz benım ilk 3 ayım berbat geçti . 3 aylık süreçte hiçbirşey yiyemedim . Yediğim şeylerde genellikle hamur işi şeyler veya kuru ekmekti .Bilinçli bir insansın arkadaşım hazır daha doğum olmamışken hamilelik boyunca nelere dikkat ettin neler yaptin şöyle uzun bir bilgilendirici mesaj yazsan bize çok güzel olur
Çok güzel anlatmissin canım teşekkür ederim harikaŞimdi kızlar öncelikle çoğunuz biliyorsunuz benım ilk 3 ayım berbat geçti . 3 aylık süreçte hiçbirşey yiyemedim . Yediğim şeylerde genellikle hamur işi şeyler veya kuru ekmekti .
çoğu günü aç geçirdim ,
Ama çok şükür ki bu durum 15. Haftalıktan sonra azaldı .
o günden sonra sağlıklı beslenmeye özen gösterdim .
asla asitli ve içinde glukoz içerin hiçbir içeceği içmedim .
ayran , su ve soda ile geçirdim bütün gebeliğimi .
cips hayatımın vazgeçilmeziydi onu ayda 1 kere serbest bıraktım kndime
9 aylık süreçte en sağlıksız yediğim dediğim şeylerden biri cips biride maalesef karışık sandviç
onları saymazsak ceviz , badem ,fındık hergün 1 avuç yedim.
Hergün 1 elma 1 muz yedim . Biri sabah biri akşam.
Haftada 2 gün balık , 2 gün et , 2 gün sebze , 1 gün bakliyat yemeği yedim .gün içinde ufak ufak atıştırdım asla biranda yemeğe yüklenmedim .
sabah güzel sağlıklı bir kahvaltı , öğlen bir çeşit çorba , meyveler , çerez ve akşam yemeği olarak geçti..
Hamileleik sürecinde hep yürüdüm . Kendimi çok yormadan öyle yatarak geçirmedim . Eğer sizinde riskiniz yoksa gezin hiç korkmayın .
3 kere denize gittim . Taklaalar attım . Sabahtan akşma kadar yüzdüm.
Hareketinizi aslaa ama asla kaybetmeyin .
Eğer ilk bebekse bu 9 aylık süreçte hunharca gezinbakın ben şuan 39+5 haftalık hamileyim hala totoşum yer görmüyor annem yolda doğum yapcam falan diye korkuyo artık ama bana iyi gelen bu . Evde oturdukça sanki kötü oluyorum ben . Hasta gibi bişey oluyorum .
dışarda olmak iyi geliyor ..
Şuana kadar 8 kilo aldım .
8 kilonun hepsinide 30. Haftadan sonra aldım
Maalesef 30 dan sonra insan asla doymuyor .
ben ki bi poraiyon yemek yiyemezdim şuan 2 porsiyon yesem doymuyorum
daha sonraaa çatlak konusuna gelirsek benım göbeğim henüz çatlamadı . 8. Haftadan beri saf zeytinyağ sürdüm .
hem göbeğime hem göğüslerime . Yalnız 36 haftadan önce göğüsü çok ovalamayın . 36 dan sonra istediğiniz gibi sıkıp ovalayabılırsınız
kegel egzersizi öneriyorum heegün 100 kere yapın .
bebeğe herhangi bir zararı yok .
Eğer bir riskiniz yoksa eşinizle birlikte olmaktan kaçınmayın. Ben şahsen hiç ara vermedim .
haftada 2 gün hep birliktelik yaşadık . Bu konuda da korkmayın eğer RİsKİNİZ yoksa .
Bir tavsiye daha bebek için gereksiz hiçbirşeyi almayın. Ve alışverişinizi 28 den sonra yapmanızı tavsiye ederim . Çok geçe bırakmayın son zamanlar çok ağırlaşıyo insan . Yarım saat yürüyemiyor .
kıyafet konusunda abartmayın marka hiç önemli değil önemli olması pamuklu olması ..
Ay karışık kuruşuk yazdım
Aklınıza takılan bişey varsa yazın kuzular ♥
Cnm değerim çok az yükseldi 85 ten 105 çıktı yarın yine kan vercem sanırım kimyasal oldu
İnan ben hiç korkmuyorum acıdan falan . Çünkü ertesi gün hiç hatırlamayacağımdan eminim .Çok güzel anlatmissin canım teşekkür ederim harika
Eh artık bunca sağlıklı dönemden sonra sağlıcakla vaktinde doğar inşallah Duru hanımhiç strese girme doğumu da düşünme omrumuzde en fazla bir kac kez olacak sey acısida keyifli geçsin inşallah.
Ayy kuzum aynen öyle şöyle düşün hep, o nasıl gelmek isterse öyle gelecek minnoşİnan onları bile yapıyorum kuzum
Artk harkey etmekten akşam heryerın ağrıyo
Kilosu şuan 3578 gr . Boy 52 cm .
doktorumda kanal işini kafana takma 1 saatlik iş o dedi.
öenmli olan sancın gelsin dedi .
bakalım dua ediyoruz . Rabbim hayırlısı neyse onu nasip etsin inşallah
Amin kuzum aminnAyy kuzum aynen öyle şöyle düşün hep, o nasıl gelmek isterse öyle gelecek minnoş
Belki Bi anda suyungelecek sonra suyun gelecek, belki sancı önce gelecek Dr un dediği gibi bir anda olacak işler bunlar, yada gelmekle uğraşmak istemeyecek, Dr lar Bi zahmet alsınlar beni diyecekama sonunda sen missss kokuluna kavuşacaksın nasıl gelirse gelsinler boşver yeterki sağlıkla. Bir de doğumdan sonraya güç laızm evet bana son kontrolde Dr şöyle demişti yok olmayacak en iyisi sen Bi kaç gün dinlen sezeryan günü vermişti işte, o tarihe kadar bari Bi kaç gün dinlen doğumdan sonraya enerjin kalsın
Hayırlısı olsun yaa
Bol uyumaya çalış canım biliyorsun son yalnız günler 2 kişilik hayatınız artık çok değişecek minnak kızınızlaAmin kuzum aminn
2 gündür çok geç yatıyorum .
annem bu hafta içi geliyor artık kendimi dinlenmeye vericem gelmezse haftaya bi şekilde çıkarıcaz bu minnak kıxı
kendimi her uykusuz ve yorgun hissettiğimde elçine keyfini çıkar yat uyu diyorum en sonunda beni ıslak terlikle kovalayacakBol uyumaya çalış canım biliyorsun son yalnız günler 2 kişilik hayatınız artık çok değişecek minnak kızınızlatabiki yollarını dört gözle bekliyoruz Allah yokluklarını vermesin de yinede tadını çıkarın valla son günlerin sen öEllkle günlerce uykusuz kalıcak sın nasıl ols a boşver yorma kendini biraz dinlen. Bende şu an çok yoruluyorum diyorum ama düşündükçe asıl yorgunluk 2 çocukla başlayacak boşver diblenebildiğin zamanlarda dinlen kendini parçalama yorma diye msjlar veriyorum kendime.