- 3 Haziran 2008
- 4.439
- 3
kızlar bişey sorcam bugün tv 8 de adım adım çocuğum programında izledim hamileler plates yapıyolarmış aradım bilgi aldım ben dr.izin veririse normaldoğum yapmak istiyorum böyle spor yapan plates giden yada yoga yapan varmı?ben sıcaklardan yürüyüş bile yapamıyorum hareketsizlikten kilo almaktan korkuyorum zaten şimdiden çatlaklar başlamış:çok üzgünüm:
elacım bizim evin yanına belediye kocaman bir spor salonu kurdu. plates, fitnes ve havuz var.
bende senin gibi koşu bandında biraz yürürüm sonra plates yaparım diye gittim.
ordaki hocayla konuştum ben günde 40 dk yürüyüş yapıyorum normalde gündüz..
hoca plateste karın ve sırt çalışıyoruz hamile olduğunuz için ağır gelir dedi.
zaten hergün yürüyüş yapıyorsunuz birde gelip koşu bandında yürümenize gerek yok dedi.
havuzu tavsiye etti. o da 7. ayımıza kadar yüzebiliyormuşuz.