kızlar bişey sorcam sizde sık sık wc gitme ihtiyacı hissediyormusnuz.ben özellikle dışardan eve girince yani üşüyünce evde sık sık wc gidiyorum :) kocişi takip ediyorum o 1 kere gidiyorsa ben 4 kere gidiyorum
Hoşgeldin ayperincim..
Dün çarpıntım olmadı ama üşütmüşüm sanırım bütün gece ciğerlerim ve kollarım ağrıdı..Kat kat giyinip yorganın altına girdim ve ter attım..Şimdi biraz rahatlamışım çok şükür..Sanırım romatizma var bende ya senağlama..Şimdi hamileyken ilaçta alamam..:çok üzgünüm:
Bu arada evine dönmene çok sevindim :)) Bende eşim ameliyattan çıktıktan sonra biraz kaldım kayınvalidemlerde ama gerçekten insanın evi bambaşka..yerimseniben
Egzersizler seni yoruyorsa yürüyüşlerini yarım saatlik dilimlere bölerek yapabilirsin..Egzersiz süresini birden bire değilde günde 10 dk fazlalaştırarak yaparsan hem vücudunu da o tempoya alıştırmış olursun..Sende de yürüdükten sonra ayaklarında şişmeler oluyor mu peki..Bende bir süre sonra ayak bileklerimde şişlikler başlıyor..
geçmiş olsun ebru kendine dikkat et terin üstünde soğumasın bol sıvı tüke
buarada yürüyüş çok iyyi ama dikkatli olun uzun ve tempolu yürüyüş çok da iyi değil haberiniz olsun kısa aralıklara normal hızda yürümeye çalışın kendinizi zorlamadan
evet yasemincim bende öyleyim bide ben çok su içtiğimden okulda bile istemeye istemeye gidiyorum :1no2:buarada kızlar yarın 24. haftam giriyorum tam 6 aylık oluyoz oğlumla ve bu ayı çok mutluyum ki 2-2.5 kilo arssında alarak kapattım geçen ay bi ayda 3 kilo falan almıştım bu ay sadece ekmeği biraz kıstım 6. aya 8 kiloda giriyorum çok şükür şişde olmuyo bende fazla ,tuzlu yememe rağmen sizde nasıl şiş durumları
Teşekkür ederim canım..
Ben artık tartılmayı bıraktım çünkü sanırım hamileliğimin başlangıcından bu yana rahat bi 10 kilo almışımdır ve artık kilo korkusuyla yaşamak istemediğim için tartıya çıkmıyorum..İşin kötüsü boğazımda durmuyor..
Günde yarım saat tempolu yürümeye gayret ediyorum..Aslında bir saate çıkarmayı istiyordum ama hala başarabilmiş değilim..:1rolleyes: Aşırı egzersizin zararlarını bende okudum..Erken doğumlara sebep olabiliyormuş..O yüzden yürüyüş yaptıktan sonra mümkün olduğu kadar çok ayaklarımı uzatıp oturmaya yada yatıp iyice dinlenmeye gayret ediyorum..
Bu arada kendi kendime ödem testi de yaptım..Biraz bacaklarımda ödem var ama çok hafif..Yani çok şişliğim yok ama yürüyüşten sonra ayaklarım şişiyor..Bu da normalmiş zaten..
Hoşgeldin ayperincim..
Dün çarpıntım olmadı ama üşütmüşüm sanırım bütün gece ciğerlerim ve kollarım ağrıdı..Kat kat giyinip yorganın altına girdim ve ter attım..Şimdi biraz rahatlamışım çok şükür..Sanırım romatizma var bende ya senağlama..Şimdi hamileyken ilaçta alamam..:çok üzgünüm:
Bu arada evine dönmene çok sevindim :)) Bende eşim ameliyattan çıktıktan sonra biraz kaldım kayınvalidemlerde ama gerçekten insanın evi bambaşka..yerimseniben
Egzersizler seni yoruyorsa yürüyüşlerini yarım saatlik dilimlere bölerek yapabilirsin..Egzersiz süresini birden bire değilde günde 10 dk fazlalaştırarak yaparsan hem vücudunu da o tempoya alıştırmış olursun..Sende de yürüdükten sonra ayaklarında şişmeler oluyor mu peki..Bende bir süre sonra ayak bileklerimde şişlikler başlıyor..
kızlar bişey sorcam sizde sık sık wc gitme ihtiyacı hissediyormusnuz.ben özellikle dışardan eve girince yani üşüyünce evde sık sık wc gidiyorum :) kocişi takip ediyorum o 1 kere gidiyorsa ben 4 kere gidiyorum
dışarda wc işi kötü oluyo gebeliğimiz ilerledikçe daha da zor olacak laelaelaelaelae yaaaaaa ben burda hep hamilelrin olduğunu unuttum galibatatlicadiarzu canınız felan çeker die hiç düşünmedim kek pasta yaptım felan dedim:bbo: artık kusura bakmayın bende pek aşerme olmadığı için herkesi öle sanıyorum galibayaseminciğim , bende canım buaralar üşüyünce ,sıvı aldıktan kısa bir süre sonra daha cok wc ye taşınıyorum..dışardaysamda wc arayışına giriyorum
daha sonraları için napıcaz bakalım :)
buarada cnm kekler pastalar yapmışsın...afiyet şeker olsun :)
teşekkürler herkese....hoşbulduk :) :içelim:
avebrucuğum geçmiş olsun canım..dikkat et kendine..malesef hastalığımız olduğunda daha ağır atlatıyoruz,çokça dikkat etmek lazım..
egzersizlere ara verdim canım ben..hareket oldukça sağ karnıma kraplar girmeye başladı..zaten karnımın gerginliğide beni korrkuttu..yürüdükçe bel ağrımda arttı..o yüzden şimdilik herşeye mola verdim..:çok üzgünüm: en iyisi dinlenmek şuan benim için..ufak ufak evdeki işlerle hareket yapıyorum..sende kendini yormayarak devam et canım,zaten hastalanmışsın,kendini zorlama..
ayakta fazlaca kaldığımda ayağımdaki şişlikleri hissediyorum bende..onun yanında varis ağrısıda hissediyorum..zaten ufak tefek vardı şimdi iyice kendini gösterdi..:1no2: o yüzden koltuğa uzanıp sıklıkla ayağımı yükseğe kaldırıp dinleniyorum.. iyi geliyor canım...
günaydın herkese......
yasemincim süt olayında bence geç bile kalmışsın.....
benim daha 3. ayımda gelmişti.....
ve şuan dahada arttı....
inşallah bol sütlü oluruzda bebişlerimiz doyar.....