- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #141
dün 2000 adım. yine yazmayı unuttum. motivasyon sıkıntısı çekiyorum. sıcaktan sanırım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
20 Günde adım sayarak 4 kilo verme !!!
- Konu Sahibi askrhpozitif
- Başlangıç Tarihi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #142
dün 2000 adım. yine yazmayı unuttum. motivasyon sıkıntısı çekiyorum. sıcaktan sanırım
bendede yok o motıvasyon :18:
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #143
dün 2000 adım. yine yazmayı unuttum. motivasyon sıkıntısı çekiyorum. sıcaktan sanırım
10000 adımdan fazla adım atan biri olarak tekrar eski motivasyonunu yakalayacağına eminim canım..
Bugün 4700 adım..
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #144
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #145
sıcaklardan sanırım bezginlik var üstümde
dün 4000 adım attım. ortalama 3000 oldu sanırım.
- 14 Ocak 2011
- 58
- 0
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #146
teşekkürler canım hemen bakıyorum
dün ayrıca giremedim nete
annemdeydim tüm güm evin içinde 5255 adım attım
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #147
eklıyorum hemen cnm
- 14 Ocak 2011
- 58
- 0
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #148
bugün çarşı pazar gezdik kardeşlerimle
tammmm 10.639 adım atmışım
tammmm 10.639 adım atmışım
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #149
Sağol teşekkürler..
Bebeğin daha çok küçük sağlıkla büyüsün..
Emzirdiğin için rahat kilo verirsin..Bol bolsalata ye sütünü de artırır ve kalitesini yükseltir..Hamurlu şeyler yeme süt yapımı ile alakası yok zaten..Bir de bol suda sütü artırıyor ve özellikle şeker yapmadan komposto yap hem sütünü artırır hem de şeker ihtiyacını giderir canım..Bugün denizdeydik adımsayarımı takmadım..Yarın kaç adım yazarım..
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #150
kızlar ben devam edemeyeceğim canım hiçbir şey yapmak istemiyor :84:
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #151
rica ederim cnmSağol teşekkürler..
Bebeğin daha çok küçük sağlıkla büyüsün..
Bugün denizdeydik adımsayarımı takmadım..Yarın kaç adım yazarım..
ne olacak bızım bu halımız bende tam anlamıyla hıc bısey yapamıyorum bı gun takıyorum adım sayarı bı gun takmıyorum
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #152
ben sıcaklardan olduğunu düşünüyorum :26:
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #153
5400 adım misafirim var görüşürüz kızlar
- 14 Ocak 2011
- 58
- 0
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #154
dün 5767 adım atmışım az yanibence. bebeğim durmadığı için çıkamıyorum yürüyüşe 
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #155
ortalaman 7.269 cnmdün 5767 adım atmışım az yanibence. bebeğim durmadığı için çıkamıyorum yürüyüşe
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #156
Dün 7200 adım..
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #157
Merhaba bende size katilmak istiyorum eger gercekten 20günde 4kilo veren varsa cok güzel bence. Bende katilabilir miyim. 75.9 kiloyum 80 kiloydum . 12.08.2013 ten beri en az yarim saat en fazla 1.5 saat yürüyüse cikiyorum. Bu tarihten itibaren 4.1 verdim. Insaallah bu 20 gündede 4kilo veririm. Hedifim 65 benide kabul eder misiniz araniza kizlar?
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #158
hosgeldın cnm benım aramıza, umarım verırsın ıstedıgın kıloyu
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #159
Tesekkür ederim Efsax, , insaallah herkes istedigi kiloya ulasir ... 75.9 kilo ile basladim 1. Gün 15.800
- 14 Ocak 2011
- 58
- 0
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #160
kızlar ben dün adımsayarımı takmayı unuttum zaten doğru dürüst adım atamamıştım da çünkü bebeğim gece uyumadı hiç halim yoktu yanii.
ama bugün tam 16.370 adım attım yürüyüşe çıktım kardeşlerimle akşam bebeğime annem baktı baya yürüdük ip atladık moral oldu bana da. zaten adımsayarın kullanma kılavuzunda da sağlıklı olmak için günde 10.000 adım zayıflamak istiyorsanız en az 15 adım atmanız gerekir yzıyo. boğazımdan kesemiyom madem yürüyüşe yüklencem kararlıyım bu defa kardeşimle beraber çıkcaz söz verdik birbirimize. sizlerin desteği de çok önemli tabiii:13:
ama bugün tam 16.370 adım attım yürüyüşe çıktım kardeşlerimle akşam bebeğime annem baktı baya yürüdük ip atladık moral oldu bana da. zaten adımsayarın kullanma kılavuzunda da sağlıklı olmak için günde 10.000 adım zayıflamak istiyorsanız en az 15 adım atmanız gerekir yzıyo. boğazımdan kesemiyom madem yürüyüşe yüklencem kararlıyım bu defa kardeşimle beraber çıkcaz söz verdik birbirimize. sizlerin desteği de çok önemli tabiii:13:
Benzer Konular
