| ad,miktar | kalori | karb |
| 3 tulumba tatlısı | 250 | 40 |
| protein bar,1 lokum,sade türk kahvesi | 130 | 15 |
| Tiramisu 80 gr | 200 | 25 |
| 2 dilim kepekli ekmek, 1 yumurta,1 dilim beyaz peynir, 3 zeytin,domates salatalık, kırmızı biber,20 gr kayısı marmelatı | 340 | 40 |
| 2 dilim çok tahıllı ekmek, 3 yk kıymalı taze fasülye, uskumru ızgara ,yağsız salata,az balık çorbası | 440 | 40 |
| 1.360 | 160 | |
| Toplam |
| ad,miktar | kalori |
| 3 tulumba tatlısı, sade türk kahvesi | 250 |
| yarım büyük ekmek arası inegöl köfte ,salata, piyaz, turşu, siyah çay | 600 |
| dondurma, külah | 200 |
| çikolata kaplı kek,sade türk kahvesi | 200 |
| 2 dilim çok tahıllı ekmeğe kaşarlı sandviç, söğüş | 250 |
| türk kahvesi, vişne hoşafı küçük bardakta | 50 |
| Toplam | 1400(1.550) |