Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

napım dayanamadım gerçi çok rahatsızladım ama giden gitti arada birde olsun ben zaten diyette degilim koroyorum sadece... bu kiloylada ne koruması isekaydirigubbakcemile3 şeyyy 67 yimde ondan diyorum.... kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

yesemde almadımya catlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa zemuszemus zemuszemus zemuszemus 3 gündür sana inat yürümeyede başladım o hh ohhhhhhhhhhh yandan yandann :teytey::teytey::teytey::teytey:

hakla yedim diyo şuna bak yaaaaaaaaaaaaa kızım ben fidan olacam yakında sen hala diyet moduna giremedin kaldırsana kıcını be yahu


>biz rakibiz ama ezeli rakipppppppppppppppppp


O benim ezeli rakibim o olmasa ramazanda verdigim yaklaşıl olarak 10 kiloyu geri alırdım şimndi kilo almadıgım gibi 2 kiloda verdim 67 kilo kaldım ama onda iş yak ben zayıflıyorum o hala şişkooooooooooooobayanssulusmile bayanssulusmile bayanssulusmile
oyna oyna ben seni yandan yandan yapacam simdi gicik seyy

sen kim fidan olmak kim senin daha cok zayiflaman gerek sekerim zaten bu gidislede iskender felan sisecen bende ozaman bayram yapacam
iki kilo vermismiss ah ulan ahh kafami nerelere vursam da kirsam ahh ahh

iyi akşamlar kimse yok galiba bu gün bende bu gün yediklerimi yazayım bakalım nasıl azmı cok mu
ac karnına bir elma yarım saat sonra kahvaltı
kahvaltı bir yumurta bir domates ıkı salatalık kibrit kutusu peynir iki dilim ekmek kepek ekmegi
öglen yeşil salata cok az tavuk haşlanmış ıkı kaşık yogurt
akşam dört beş kaşık nohut yemegi bir kaşık makarna yeşil salata bir bardak ayran
gün boyu ıkı yeşil cay birbucuk lt su
spor bir saat yürüyüş
alkisalkisalkis tebrik ederim bacim darisi benim beslenmeme artikin
iyi aksamlar kızlar.nasılsınız?

Bugünkü yediklerimi yazayım hemen.
sabah: 1bardak cay peynır domates ıkı dilm ekmek
öğlen :1 paket diet biküvi
akşam.:yaklaşık 10 tane kadar yaprak sarması ve bıraz yoğurt
2 şişe soda içtim bugün 1.5 litrede su
anam aksama kadar iyi dayanmissin valla ama sarmadan banada gondereydin kiz nezmandir canim istiyorda cok yerim diye korkumdan yapmiyorum
hanımlar bu arada dünden beri yazacak oluyorum unutuyorum aklımdayken yazayım.

benim evde tartım yok, henüz alamadık, bir kere girişimde bulunduk, aldığım gün dijital ekranı bozduğum için bir daha almadıkohaoldumsmile


dolayısıyla çok komik amaa ben evimin yakınında kipa var, hergün ya da 2 güne bir oraya gittiğimde orada tartılıyorum:roflol:

neysee geçen hafta gittiğimde tartı beni 68 tarttı çok sevindim 6 lı rakamları gördüm nihayet diyee

amaa dün gittiğimde beni 72 tarrtııı:a015: şoık oldum resmen:uhm:

1 haftada 4 kilo almam mümkün değil kiii, zaten 1 hafta boyunca hergün spor yaptım ve beslenmeme dikkat ettim, eee çevremde de herkes zayıflamışsın dediğine göre nasıl 72 tarttı anlamadım:kızgın:

neyse bugün gittim aynı tartı beni 71 tarttıı:1shok:

1 günde gerçekten 1 kilo verdim mi? yoksa tartıda mı var bir arıza anlamadım:nazar:
guzelim sen o tartida birdaha tartilmasan iyidir o ne be insanin dengesi bozulur helede diyet yaparken kilo almis gormek en buyuk sok bence sen eve bir tarti al oyle yada boylee
 
selam kızlar..
dün benim mause işlem dışı olmuştu..eşimde gündüz çalışınca fırsattan istifade ev temizledim..kızımla çarşıya çıktım.bol bol yürüdüm(yani neslinin dediği gibi romantizim felan yoktu..:dilcikar:)hem de sabahın altısında kalktım..
bugünde sabahtan buayana kk ya giremedimbilmiyorumkismilesiz nasıl girdiniiz anlamadım:uhm:
kacakk seni ciktinmi ortayaaa
hadi hadii romantizmciler siziii
neyse hosgeldin kiz kkda iki gundur sorun var zorla giriyoruz inankii

Millet sorup duruyor artık bilemiyoruz ne yaptıgını alsanaalsanasmile alsanaalsanasmile
kiz utandirma aa sendee ne yaptilarsa yaptilar boshayallersmile
ozaman ben de bugun baslıyım senın gıbı sekerımm ama dıyorumya ben kahvaltısız aslaa yapamıyorum kı kucucuk kahvaltı yapıyorum napıyım sekerım :KK43:( bugunde yaptım ama su saatten sonra yapmıyım olmazsa ılk gunde ıdare et benı sekerım bu saatten sonra da 4 bardak sut ıcıcem bugun baslıyorum ozaman benım dunkısı ön hazırlık oldu ozaman zaten sadece 200 gr verebıldım dunkı acayıp soktan sonra bugun gercek soka baslamaya karar verdım sekerler:umursamaz:
canim ya neden kendini zorluyorsunki bence sen guzel kahvaltini yap sonrada diyetine devam illaki sok yapmak zorunda degilsin bak bana yanina bile ugramiyorum
selam kızlar nasılsınızzzz...ya dün girmeye uğraştım hep sayfa yapım aşamasında yazıyoduuuuu:KK43:((hiç yediklerimi yazamadımmmm diyet nasıl gidiyo başladınızmı????ben içtim süüt dün bütün gün bugün ne var menüde?
slm hosgeldin bizde epeyyy ugrastik sekerimde zar zor giris yapabildik insallah bugunde boyle olmaz
 
oyna oyna ben seni yandan yandan yapacam simdi gicik seyy

sen kim fidan olmak kim senin daha cok zayiflaman gerek sekerim zaten bu gidislede iskender felan sisecen bende ozaman bayram yapacam
iki kilo vermismiss ah ulan ahh kafami nerelere vursam da kirsam ahh ahh


alkisalkisalkis tebrik ederim bacim darisi benim beslenmeme artikin

anam aksama kadar iyi dayanmissin valla ama sarmadan banada gondereydin kiz nezmandir canim istiyorda cok yerim diye korkumdan yapmiyorum

guzelim sen o tartida birdaha tartilmasan iyidir o ne be insanin dengesi bozulur helede diyet yaparken kilo almis gormek en buyuk sok bence sen eve bir tarti al oyle yada boylee

inşallah canım hep beraber başarırız istedigimiz kiloya ineriz opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
bu arada dunku yediklerimi yazayim bende (oruc tutacam dedimya tutamadim )
sabah iki tane kizarmis tost ekmegi bir dilim peynir uc tane zeytin (valla cok actim aksamdan birsey yemeden yatmistim oyuzden iyice karnimi doyurdum
oglen iki kasik cacik vede iki kasik tavuk (soyleki cocuklar bitiremedilerde ben devam ettim )
aksam zeytin yagli yesil fasulye bir dilim ekmek
bir lt su (ben suyu pek icemiyorum )
kahve cay vss....
 
inşallah canım hep beraber başarırız istedigimiz kiloya ineriz opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

insallah canim ya
goruyon dimi bir kilo aldik diye neler isitiyoruzz ahh ahh samar oglani oldum valla
ama az kaldi susacaklar gosterem gunlerini onlarin
 
insallah canim ya
goruyon dimi bir kilo aldik diye neler isitiyoruzz ahh ahh samar oglani oldum valla
ama az kaldi susacaklar gosterem gunlerini onlarin
bir kilomu kafamçokkarıştı ayy kız yağ fazlalığından hafızasını da kaybetti iyimi:roflol::roflol::roflol: bir kilo almış yaa:roflol::roflol:koptum ben yaa:roflol::roflol:
hadiyin bayanalr ben cikiyorum pazar var bugun pazara gidecem opuyorum hepinizii

iyi git bakiim..pazarda iyice yorulda bir kilofazlaığını hemen ver olaarmııı:roflol::roflol::roflol::roflol:
 
bir kilomu kafamçokkarıştı ayy kız yağ fazlalığından hafızasını da kaybetti iyimi:roflol::roflol::roflol: bir kilo almış yaa:roflol::roflol:koptum ben yaa:roflol::roflol:


iyi git bakiim..pazarda iyice yorulda bir kilofazlaığını hemen ver olaarmııı:roflol::roflol::roflol::roflol:

:mymeka:
kiz dovecem seni haa bak
uff iyi be 18 kilo oldumuu durun siz ben biliyom sizee zaten pazardada cok yoruldm dilim damagim kurudu bugunde bugunde orucum acim kafam tirlatik yani mafoldumben
 
selam kızlar

dün benim için hem çok yorucu hemde sinir bozucu bi gündü

ben hala diyetteyim ama düzenli yapmıyorum malesef bünyemin düzeni bozulduğu için önce hafif
sonrada ciddi bi şekilde şok lucam kendimi:))
 
bir ben bakmadim su montiye ha birturlu elim varmadii

canım ben dukan diyeti yapıyordum ama sıkıcı aslında muhteşem bir diyet ama hep et olması midemi bulandırmaya başladı bu daha mantıklı geldı dukanı ayda bir hafta yapacagım gel sende beraber yapalım olumunekankayizsmile
 
akrepcım bende başladım canım montiye gerci epey hata yapmışım ama alışacagım inşallah
öylemii..
ozaman yorum yapiim listelerine canım
:mymeka:
kiz dovecem seni haa bak
uff iyi be 18 kilo oldumuu durun siz ben biliyom sizee zaten pazardada cok yoruldm dilim damagim kurudu bugunde bugunde orucum acim kafam tirlatik yani mafoldumben
:roflol::roflol::roflol:
oruç oruç yorma canım kendiniyaalsanaalsanasmile
bir ben bakmadim su montiye ha birturlu elim varmadii
aman bakma sen sonra kilo verirsin aman aman uzak dur:2:
canım ben dukan diyeti yapıyordum ama sıkıcı aslında muhteşem bir diyet ama hep et olması midemi bulandırmaya başladı bu daha mantıklı geldı dukanı ayda bir hafta yapacagım gel sende beraber yapalım olumunekankayizsmile

hayırlısı bakalım
 
iyi akşamlar kimse yok galiba bu gün bende bu gün yediklerimi yazayım bakalım nasıl azmı cok mu
ac karnına bir elma yarım saat sonra kahvaltı
kahvaltı bir yumurta bir domates ıkı salatalık kibrit kutusu peynir iki dilim ekmek kepek ekmegi
öglen yeşil salata cok az tavuk haşlanmış ıkı kaşık yogurt
akşam dört beş kaşık nohut yemegi bir kaşık makarna yeşil salata bir bardak ayran
gün boyu ıkı yeşil cay birbucuk lt su
spor bir saat yürüyüş

tatlış yumurtayla ekmek yemiyoruz..
bakliyatla da makarna yemiyoruz şeker..genel anlamda menü çok güzel..aralard meyve de yiyebilirsin..yemeklerden 15,20 dk önce tabi..menü araları da 3 saat oluyor
 
tatlış yumurtayla ekmek yemiyoruz..
bakliyatla da makarna yemiyoruz şeker..genel anlamda menü çok güzel..aralard meyve de yiyebilirsin..yemeklerden 15,20 dk önce tabi..menü araları da 3 saat oluyor

anladım akrepcım ekmekle yumurta bir arada degil yani zaten yumurtayı artık zorla yiyorum ama tok tutuyor diye yiyorum inşallah ögrenecegim eyvahedigeldismileeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile
 
X