- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
BU GÜNKİ YEDİKLERİMİ YAZAYIM
kahvaltı kırep yülaftan bir yumurta bir fincan yeşil cay
öglen tavuk haşlanmış iki kaşık yogurt tavuk 100 gr civarı belki dahada az
akşam iki küçük soganla yaptıgım tavuk cigeri hiç yagsız iki kaşık yogurt
iki lt su şu ana kadar daha içerim yatana kadar
yürüyüşümü şimdi yapacagım bir saat hepsi bu arkadaşlar
kahvaltı kırep yülaftan bir yumurta bir fincan yeşil cay
öglen tavuk haşlanmış iki kaşık yogurt tavuk 100 gr civarı belki dahada az
akşam iki küçük soganla yaptıgım tavuk cigeri hiç yagsız iki kaşık yogurt
iki lt su şu ana kadar daha içerim yatana kadar
yürüyüşümü şimdi yapacagım bir saat hepsi bu arkadaşlar
selmacim ben senin cizelgeni görüyorum 84.8 kilosun
benim cizelgem yok zaten benim oglumun yasi var cizelge kisminda kilo cizelgesi yapmadim
evet canım ben birtek senin ogluşuyun cizelgesini görüyorum neden acaba CADIARZUCADIARZUCADIARZU
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
selam fıstıklarım oooooooh nihayet evimdeyimmmmmm:))kızlar bi kötü haberde benden
1 kg almışım
((yani 65 kgyum şu an
bu sabah spor yaptım inanmıcaksınız ama koştum:)))hemde 20 dk sonrada 10 dk yürüdüm eve kadar
bugünkü menüm
sabah k -flakes
ara elma
öğle makarna yoğurtla
ara eti form
akşam mercimek çorbası çoban salata ve az bulgur pilavı
bu arada tatilimiz süperdi reklam yapmak gibi olmasın marmaris TURUNÇ da TURUNÇ OTELE gittik 4 yıldızlı bir otelde süperdi
çocuklu aileler için birebir bir yer harika ötesi o yemekler çocuklar için animasyonlar daha daha neler neler anlatmam gittiğimze değdi pişman olmazsınız:)))
1 kg almışım
((yani 65 kgyum şu anbu sabah spor yaptım inanmıcaksınız ama koştum:)))hemde 20 dk sonrada 10 dk yürüdüm eve kadar
bugünkü menüm
sabah k -flakes
ara elma
öğle makarna yoğurtla
ara eti form
akşam mercimek çorbası çoban salata ve az bulgur pilavı
bu arada tatilimiz süperdi reklam yapmak gibi olmasın marmaris TURUNÇ da TURUNÇ OTELE gittik 4 yıldızlı bir otelde süperdi
çocuklu aileler için birebir bir yer harika ötesi o yemekler çocuklar için animasyonlar daha daha neler neler anlatmam gittiğimze değdi pişman olmazsınız:)))
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
hosgeldin tekrar canim a.s.selam fıstıklarım oooooooh nihayet evimdeyimmmmmm:))kızlar bi kötü haberde benden
1 kg almışım
bu sabah spor yaptım inanmıcaksınız ama koştum:)))hemde 20 dk sonrada 10 dk yürüdüm eve kadar
bugünkü menüm
sabah k -flakes
ara elma
öğle makarna yoğurtla
ara eti form
akşam mercimek çorbası çoban salata ve az bulgur pilavı
bu arada tatilimiz süperdi reklam yapmak gibi olmasın marmaris TURUNÇ da TURUNÇ OTELE gittik 4 yıldızlı bir otelde süperdi
çocuklu aileler için birebir bir yer harika ötesi o yemekler çocuklar için animasyonlar daha daha neler neler anlatmam gittiğimze değdi pişman olmazsınız:)))
ben de 1 kilo almisim simdi kilo bildirimine kadar indirebilecegim kadar indirmeye calisiyorum
spora yeniden baslaman da hayirli olsun canim
menüne bayildim cok saglikli canim,
oteli öyle övdünki benim velet büyünce de biz gidelim. ben de yarin türkiyeye geliyorum ama annemin yaninda kalicam torunlarini özlemisler. bizim tatil ancak böyle olur :sinifsinif:
yok hiç ekmek yemiyorum yasak diyetimde sadece sabahları ıkı kaşık yulaf unundan yapılmış kırep var oda sadece avuç içi kadar oluyor
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
ne güzel, ben yemeden duramiyorum. bugün toplamda 1 simit yedim. esim lahmacun getiriyormus aksama da yarim lahmacun yicem galiba :kedi:
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
İyi akşamlar arkadaşlarsırnaşık şey
hemen bugün yediklerimi yazayım
sabah 1 bardak çay cok az peynir 1 haslanmış yumurta salatalık domates 3 tane zeytın ve yarım ekmek yedim
öğlen misafırliğe gittim ohaoldumsmile diet yaptığımı fazla yiyemeyecğimi söylediğim halde zorla yedirdiler.dayanamadım bende tabağımdakı herseyın yarısını yedim:kedi:
yarım dilim kek yarım puaça yarım kurabıye 1 kase yoğurtlu makarna ve 4 bardak çay içtim
akşam bisey yemedım vicdan azabı cektğim için
misafırlıkten gelır gelemz 1 saat hızlı tempoda yürüdüm.eğer üşenmezsem yatmadan önce egzersızımı yapmayı duşunuyorum
bu arada bol bol su içtim
yatmadan yine sirkeli suyumu içecem inş.sositososito
şimdilik bu kadar.bugun sınırı astım ama bol spor yaparak telafı etmeyı dusunuyoruma.s.
hemen bugün yediklerimi yazayım
sabah 1 bardak çay cok az peynir 1 haslanmış yumurta salatalık domates 3 tane zeytın ve yarım ekmek yedim
öğlen misafırliğe gittim ohaoldumsmile diet yaptığımı fazla yiyemeyecğimi söylediğim halde zorla yedirdiler.dayanamadım bende tabağımdakı herseyın yarısını yedim:kedi:
yarım dilim kek yarım puaça yarım kurabıye 1 kase yoğurtlu makarna ve 4 bardak çay içtim
akşam bisey yemedım vicdan azabı cektğim için
misafırlıkten gelır gelemz 1 saat hızlı tempoda yürüdüm.eğer üşenmezsem yatmadan önce egzersızımı yapmayı duşunuyorum
bu arada bol bol su içtim
yatmadan yine sirkeli suyumu içecem inş.sositososito
şimdilik bu kadar.bugun sınırı astım ama bol spor yaparak telafı etmeyı dusunuyoruma.s.
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
:1shok: yarim ekmek mi? :1shok: kahvaltida yarim ekmek mi yedin benim gözüm öglene degil kahvaltidaki ekmege takildi lütfen yanlislikla yazdim de
lmaz:ben de bugün yavas yavas halimi sildim. spor sayilir mi bilmiyorum bi de yusufun pesinde kostum
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
yasakkelime
lmaz:laelaelaelaelaecanım o domatesin yanında en azından birz peynir yada haşlanmış yumurta ye.tek domate olmaz şeker
kuşum kahvaltımı yapmışki o yüzende öğle pideye kaymış..aç çünkü
bir diyelim olurmu:1ninca:
klava: su çok az içiliyor şekeral bitane dahaaa...
klava:kuzum ne yemişsin ki kaçırıcaksın..sigara böreği ile kola ne zamandır sağlıklı öğün oluyor söylermisin banabenneyaptımki
olsun canım bu hafta aliim seni..minnoşunda eksisi var..eraber paylaşırsınız eksilerinaniknanik
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
selam fıstıklarım oooooooh nihayet evimdeyimmmmmm:))kızlar bi kötü haberde benden
1 kg almışım
bu sabah spor yaptım inanmıcaksınız ama koştum:)))hemde 20 dk sonrada 10 dk yürüdüm eve kadar
bugünkü menüm
sabah k -flakes
ara elma
öğle makarna yoğurtla
ara eti form
akşam mercimek çorbası çoban salata ve az bulgur pilavı
bu arada tatilimiz süperdi reklam yapmak gibi olmasın marmaris TURUNÇ da TURUNÇ OTELE gittik 4 yıldızlı bir otelde süperdi
çocuklu aileler için birebir bir yer harika ötesi o yemekler çocuklar için animasyonlar daha daha neler neler anlatmam gittiğimze değdi pişman olmazsınız:)))
oh oh oh artı kilolar geliyor..duydunmu nesli..sadece sen olmicankaydirigubbakcemile3hoş geldin şekercim..ne güzel gittiğinize değdiyse...bişii olmaz canım bir kilodan vrirsin onuda
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
uffff bu nasıl menü canım yaa..sen beğendinmi...
bir kere sabahları yumurta varsa ekmek yok..yumurta yoksa yiyebilirsin ekmeği..tabi yarım ekmek değil
klava:öğlen naptın canım yaa..sen zaten yemek için gitmişsin hiç boşuna zorladılar deme birkere
evde sebze yemeğini salatanı yoğurdunu yiyip çıksaydın..misafirlikte de diyetteyim yerinemidem hassas dokunuyor deseydin tamam derdim..evde karnının doyurunca gözün astalara a tkılmazdı zatenlmaz:veeee son olarak akşamı hiçbişii yemeden geçiştirmen..en azından salata yapıp bir bardak ayranla yeseydin..öğlenin zararını hafifletmiş olurdun canım.vücut yeni menüyü görünce hemen gönderirdi yediiklerini vücuttan..ama akşam yemein kaldı o hamurlar bedeninde yağ olarak:mymeka:
kuşum yürüyüş güzel de o zero ne..hemde iki bardak:mymeka:..ayran neyine yetmiyodu bacım..tüm yürüyüşünü boşa çıkardınÇok üzgünüm çoook
:1shok: yarim ekmek mi? :1shok: kahvaltida yarim ekmek mi yedin benim gözüm öglene degil kahvaltidaki ekmege takildi lütfen yanlislikla yazdim de
ben de bugün yavas yavas halimi sildim. spor sayilir mi bilmiyorum bi de yusufun pesinde kostum
sayılır benceee:hulya:
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
:1shok: yarim ekmek mi? :1shok: kahvaltida yarim ekmek mi yedin benim gözüm öglene degil kahvaltidaki ekmege takildi lütfen yanlislikla yazdim de
ben de bugün yavas yavas halimi sildim. spor sayilir mi bilmiyorum bi de yusufun pesinde kostum
ayy evet yanlış yazmışım:kedi: yarım dilim ekmek yazacaktım.yarım ekmek yesem kılo vermez alırdım heralde
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?