Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

teşşekkürler akrep paylaşımların için

akrepcim çok güzel ve örnek alınması gereken şeyler yazıyosun teşekkür ederim

kızlar miğdem bulanıyo boğazım ağrıyo ayağımda çok kötü ağrıyo bu halde pazara gittim bir sürü şey aldım şimdide yemek yapıyorum bi bakim size dedim
inanın kendimi çok kötü hissediyorum neden böyle oldu anlamadım akşam iyiydim halbuki
boğazım öyle ağrıyoki çenem deliniyo sanki yetmezmiş gibi ayağım kökten serçe parmağıma kadar sanki yanarcasına ağrıyo

akrep33 .!.:

HARİKA BİR ALGI !!!!​

> > O gün gökyüzünde şimşekler çakıyor, yağmur bardaktan boşanırcasına
> > yağıyordu.
> > Küçük kız her sabah olduğu gibi annesinin sesiyle uyanmış,
> > kahvaltısını etmiş ve okuluna gitmek üzere yola çıkmıştı.
> > Ancak şimşekler birbirinin peşi sıra o kadar gürültüyle çakıyordu ki,
> > küçük kızın annesinin içini bir endişe kaplamıştı.
> > Anne: ?Yavrum bu havada yolda yürürken korkmasın diye düşündü.
> > Sırtına bir şey geçirdi ve sokağa fırladı. Okul yolunda kızını aramaya
> > başladı...
> > Derken bir de baktı ki, kızı az ileride minik adımlarla yürüyor,
> > şimşek çaktığı anda durup gökyüzüne bakarak gülümsüyordu.
> > Anne kızının bu davranışına pek bir anlam veremedi; meraklandı.
> > Yanına yaklaşıp sordu: Yavrum, hiç korkmadın mı bu havada yalnız
> > yürümekten?
> > Hem ne zaman şimşek çaksa durup yukarı bakarak öyle ne yapıyorsun?
> > Küçük kız cevap verdi: Gülümsüyorum... Çünkü Allah fotoğrafımı çekiyor :)
> >
> > Yaşamı nasıl algılıyorsak öyle yaşıyoruz diyenler yanılmıyorlar galiba.

Genişletmek için tıkla...

akrepcm paylaşımların için tşkr ben böyle kıssadan hisseleri çok seviyorum yaalkisalkisalkis

Lolo .!.:

kızlar miğdem bulanıyo boğazım ağrıyo ayağımda çok kötü ağrıyo bu halde pazara gittim bir sürü şey aldım şimdide yemek yapıyorum bi bakim size dedim
inanın kendimi çok kötü hissediyorum neden böyle oldu anlamadım akşam iyiydim halbuki
boğazım öyle ağrıyoki çenem deliniyo sanki yetmezmiş gibi ayağım kökten serçe parmağıma kadar sanki yanarcasına ağrıyo

Genişletmek için tıkla...

cnm geçmiş olsun yağlar eriyoya ondandır belki mide ne dersin:) ayak ağrısı da pazarda çok mu gezdin ondan olabilir belki tekrar geçmiş olsun. bu arada yemek ne pişiriyosun kolay gelsin:1rolleyes:

Lolo .!.:

canım akşamları ekmeği yemesen iyi olur bide kavurma yemişin yağlı sonuçta

neskafe şekerli değildir umarım kakoolu ikramı yemesende olurdu yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

cnm ya aslında sabah haricinde kemek yememeye çalışıyorum ama dün dayanamadım evt haklısın yememeliydim ikramda tabi:1no2::1no2:

bugun itibariyle bu şok diyeti bırakıyorum hiç bişey sağlığımdan önemli değil kan ter içinde kaldım bebeğim var onunla ilgilenemz oldum yaa
çok kötü bıraktım ama kıymalı pide yedimm (( ama bir kaç dilim dün 45dk plates yaptım bu akşamda yapıcam

akrep33 .!.:

ya canım çok fena simit istiyor..
uff yarın tartı günü üstelik...
her şey simit gibi görünüyor gözüme
imdaaat.......

Genişletmek için tıkla...

Tattlımm !! Simit yiyeceksin de ne olacak?? belki 10 dk boyunca simitin verdiği hazzı yaşayacaksın ama bir ömür boyu canının istediklerini yemenin verdiği cezayı çekeceksinnkafamçokkarıştıkafamçokkarıştı

ebru5454 .!.:

Tattlımm !! Simit yiyeceksin de ne olacak?? belki 10 dk boyunca simitin verdiği hazzı yaşayacaksın ama bir ömür boyu canının istediklerini yemenin verdiği cezayı çekeceksinnkafamçokkarıştıkafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

yemedim canım benim..
ne güzel seni görmek..yarın kilo bildiriminde bulunuyosun dim
şeker..
yeşil elmalarım çekmecemde..
az sonra yerim bir tanebayanssulusmile

herkese slmlar k-flakes dıyetınde olduğum ıcın karıstırıyorum yazdım mı yazmadım mı dıye gunluk menumu dunu yazmamısım hemen yazıyım
dün:
sabah:yok
ara:yok
öğlen:kepek ekmeğinin köşesine haşlanmıoş sosis,peynır,ayran
ara.yok
akşam:1 parca tavuk
dün çok sıcaktı yarı baygn gezdım butun gun
Allahtn bugun esiyo

Lolo .!.:

kızlar miğdem bulanıyo boğazım ağrıyo ayağımda çok kötü ağrıyo bu halde pazara gittim bir sürü şey aldım şimdide yemek yapıyorum bi bakim size dedim
inanın kendimi çok kötü hissediyorum neden böyle oldu anlamadım akşam iyiydim halbuki
boğazım öyle ağrıyoki çenem deliniyo sanki yetmezmiş gibi ayağım kökten serçe parmağıma kadar sanki yanarcasına ağrıyo

Genişletmek için tıkla...

canım cok gecmıs olsun
ne oluyor kı acaba sebep ne yanı

akrep33 .!.:

canım mail ine gönderilmemişmi bilgilendirme yazısı

kuzuşum kilo çizelgen nerelerde..
yemiş derken.......
şu senin ünlü kuruyemişlermi
kıs yoksa şok diyet neyim yapyonda ben kızmim diyemi ortalıklarda gözükmüyon
de bakim bi..
hedeften aşağılara indiğine göre bombayı patlatcam diyosun yanee.
de bakimm çıbıkkk
ne diyeti bu..
şu yağlı fücuudumm acaip kıskançlar içinde ona göre laelaelaelaelae


bende aynı düşünmüştümm :roflol:

Genişletmek için tıkla...

akrebım cızelgeyı yırttım attım o sınırle
zaten yemek hak getıre...
yazdıktan sonra farkettım yemıs derken taze incir kuzum, bardacık da dıyebılırız :)
bı onu canım cekıyor yıyorum...

yok be ablam ne sok dıyetı
ben komple kendım soka gırmısım dıyetten felan degıl
bıse yemıyom kı dıyet olsun...
yarın mecbur tartılacaz da sonra ne olcak takımdakı halım onu dusunuyorum ben...
annem beynıme beynıme patlatıyor kac gundur ye dıye...

hem sen ne kıskancakmısın benı evdekılere gore somalıler gıbı olmusum...
hey Allah ım...
Gelcem yarın ablam erkenden bıldırımıme...

oztrk .!.:

cnm geçmiş olsun yağlar eriyoya ondandır belki mide ne dersin:) ayak ağrısı da pazarda çok mu gezdin ondan olabilir belki tekrar geçmiş olsun. bu arada yemek ne pişiriyosun kolay gelsin:1rolleyes:

Genişletmek için tıkla...

canım miğdem galiba üşüttüm boğazım ağrıdığı için miğdeme vuruyo heralde bide benim miğdem çok hassas
ayağımda bilemiyorum kalça kemiğimdeki eğrilikmi yoksa ameliyat olduğum yer yüzündenmi ağrıyo anlamadım
ayın 16 sına randevu aldım daha çok var ama napim anca o zamana alabildi
ağrı kesici aldım boğazım baya bi hafifledi sadece kulağıma vuran bi ağrı var
ayağım ise gündüzkinden az hama hala canımı yakıyo

sağol aydasu bende bilmiyorum alıştım zaten acı çekmeye

bu gün bende şok diyet yapmadım 2. günde kaçamak yapmıştım
gerçekten çok ağır bi diyet

bu gün yediklerim

sabah :layt peynir 1 dilim denge ekmeği 1 fincan kahve şekersiz
1 dilim salam
1 çay kaşığı şokella
öğle:yok
akşam 2 kaşık zeytinyağlı barbunya 2 kaşık et sote 1 dilim denge ekmeği 1 bardak ayran
not akşam yemeğimi 5 te yedim

evet arkadaşlar bugün yediklerimi yazayım

sabah: 1 dilim kepekli ekmek, 4 zeytin, kibrit kutusu kadar peynir,1 domates, 1 salatalık

arada:1 bardak süt

öğle: annemin yufkadan yaptığı yazsız bi börek var ondan 3-4 lokma

ara: 1 avuç beyaz leblebi

akşam: semiz otu salatası

20 dakika yürüyüş, 10 dakika egzersiz,20 dakika masaj yaptım

2.5 litre su içtim

bu ara eski üyeliğimde hala bir gelişme yok, herhangi bi mail gelmemiş bana sanırım artık allureyim:)

8 gün falan oldu k-flakes dıyetı yapmaya baslayalı ama nazlıyla bıraktık bu aksam çunku 150 kcal bı oğun 1 ksae şeyle doymuy ınsan onu yıceğimize 150 kcal sebze,meyve baska bısey yerız adam gıbı doyarız
yarın metabolizmayı hızlandırmak ıcın 1 kaç gunluk bi şok dyete baslamayı dusunuyoruz hem moral olur 5 verıp 2sini geri alsak bişey fark etmez

slm kızlar bugün ki menü :)

sabah: 8-10 dilim kızarmış patates 3 zeytin, biraz peynir, maydonoz
ara öğün: yok
öğle: 1 kase çorba, 1 kepçe makarna, yağsız salata, biraz yoğurt
ara öğün : 1 tulumba :)
akşam : 1 kase çorba, 1 kepçe fasulye, 1 dilim karpuz

2 lt kadar su

geri döndümmmmmsositososito

çok sevindim yaasositososito

arteria .!.:

geri döndümmmmmsositososito

çok sevindim yaasositososito

Genişletmek için tıkla...

bende çok sevindim tatlışım..
yazmıştım durumunu gereken yerlere inşallah katkıda bulunmuşumdur tatlımvereliniortak