Lolocum hasimito hastaligi nedir, ayagindaki sorun nedir, merak ettim gecmi solsun
aydasu sen sorunca ben d emerak ettim baktim netten:
Esmer şeker, şeker kamışı ya da şeker pancarının ikinci şurubundan doğal olarak elde ediliyor. Rafine edilmediği için glisemik indeksi beyaz şekere oranlar daha düşük, ama buna sakın aldanmayın çünkü sıralamada beyaz şekerden hemen sonra geliyor.
Kalori bakımından esmer şeker ve beyaz şeker arasında çok az fark bulunuyor; onun da sebebi içindeki su oranı. 100 gram beyaz şekerde 396 kalori bulunurken, 100 gram esmer şekerde 373 kalori bulunuyor. Ancak dikkat edilmesi gereken birşey var: Esmer şeker kristalleri daha küçük olduğu için, daha fazla sıkıştırılabiliyor. Yani aynı hacimde esmer şeker, beyaz şekere oranla daha yüksek kalorili oluyor. Örneğin 1 tatlı kaşığı esmer şeker 48 kalori iken, 1 tatlı kaşığı beyaz şeker 45 kalori! Tadı da biraz daha karamelimsi. Aynı tatlılığı yakalamak için biraz daha fazla kullanmanız gerekebilir.
Yaptığım araştırmalar sonucu, esmer şekerin sağlığa az zararı olduğuna dair birşey görmedim. Sadece beyazıyla kıyasladıklarında, daha sağlıklı denilmiş. Hemen hemen tüm yazılarda, “Şeker, her şekilde şekerdir ve sağlığa en ufak bir yararı yoktur.” şeklinde yaklaşılmış. Bilginize…
Gerçekten sağlıklı bi gün olmış canmmm!! Tebrikklerrrrrrr yerimsenibenzemuszemus
Ayrııcanaakk içinden gelennlere ihtiyacımız var canmm =) durdurma onlarıı
aydasu uyarını dikkate alıcam
zaten oğlumun gözlerindde bozukluk var gözlük kullanıyo başka bi sorun daha yaşamak istemem
haşimoto tiroit bezi iltihabı oluyo
ayağımdada halluks valgus artı bunyon (ayak baş parmak çıkıntısı vardı)
ameliyat oldum
:lepi:
of dışarda yürüdüğüm o günleri öyle arıyorum ki :2:
aman lolocum dıkkat et
benden kucuk bır uyarı gunes gozlugunumutlaka tak cocuguna da taktır
cıplak gozle gunese bakmayın emı
göz hastanesınde tıbbı sekreterım
uyarmak ıstedım canım yerimseniben
:lepi:vereliniortak
hanı oğlen yemegılmaz:
soyle sebze ya da tavuk tarzı bısı olsaydı ya da kurubaklagıllerden olmamıydı canım
aksam da yemeyecegım dıyorsun
yemeden vucut savunmaya gecer
uzuluyorum ya :2:
:lepi:
menunu cok begendım
afıyet olsun
haşimoto tiroit bezi iltihabı oluyo
ayağımdada halluks valgus artı bunyon (ayak baş parmak çıkıntısı vardı)
ameliyat oldum
herkese iyi aksamlarr
bugün yediklerim:
sabah:1 paket etiform,1 tane domates,1 tane salatalık,1bardak yesılcay,kıbrıt kutusu boyunda 2 ınce dılım peynır
öğlen:mısırlı,kaşarlı,rus salatalı kumpir,bi kutu zero:kedi:
(bılıyorum rejimin dışına çıktım ama hiç durmadan 4 saat dazırı dazırı alışveriş yaptık nazlıyla yani 2 saat koşmuş kadar olduk kaydirigubbakcemile2)
akşam:1 paket etiform,1 tane salatalık,1 bardak yesılçay,1 dilim peynir
yenı yedığım ıcın gec yazıyorum aksamı hafıf gecırerek oğleni affettirmişimdir umarım
büyük geçmiş olsun canım .allah acil şifalar versin .kendine dikkat eta.s
teşekkür edrim canım .ama çok tuhaf sanki vericeğime daha çok şişiyorum.neden böyle oldu anlamadım.canım çok sıkıldı .bu akşam tartıldım 93.3 çıktım moralim çok bozuldu.:gitme:
herkese iyi aksamlarr
bugün yediklerim:
sabah:1 paket etiform,1 tane domates,1 tane salatalık,1bardak yesılcay,kıbrıt kutusu boyunda 2 ınce dılım peynır
öğlen:mısırlı,kaşarlı,rus salatalı kumpir,bi kutu zero:kedi:
(bılıyorum rejimin dışına çıktım ama hiç durmadan 4 saat dazırı dazırı alışveriş yaptık nazlıyla yani 2 saat koşmuş kadar olduk kaydirigubbakcemile2)
akşam:1 paket etiform,1 tane salatalık,1 bardak yesılçay,1 dilim peynir
yenı yedığım ıcın gec yazıyorum aksamı hafıf gecırerek oğleni affettirmişimdir umarım
of bugün hiç su içemiyorum midem bulanıyo
yarın sabah ultrasona girecegim icin , sabah bi yıgın su icecegim butun gun su icmem baska herhalde
Ay benim başıma gelenleri sormayın
Gece sporu yaptım mecburi olarak sempatiksalakcinni
Hadi dedim akşam erken yatayım da dinleneyim
Hı hı yattım bir saat sonra bizimkılerın cığlığı ıle uyandım
Mutfağı su basmış akannehir
Aman Allah ım bır gormelıydınız her yer göl laelaelaelaelae
Kova kova su döktüm
Alın size ağırlık çalışması :roflol:
Bir saatten fazla onlarla uğraştık, resmen kan ter içinde kaldım sempatiksalakcinni
Garip bir akşamdı vesselam kafamçokkarıştı
günaydın kızlar
yeni kalktım bu gün pek bişey yemeyi düşünmüyorum
dünden midem hala dolu midem küçülmeyemi başladı ne :)
of bugün hiç su içemiyorum midem bulanıyo
yarın sabah ultrasona girecegim icin , sabah bi yıgın su icecegim butun gun su icmem baska herhalde