- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
haşimoto tiroit bezi iltihabı oluyo
ayağımdada halluks valgus artı bunyon (ayak baş parmak çıkıntısı vardı)
ameliyat oldum
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
aslında böyle kalabalık olmak daha iyiymiş
mesela benim ağır yediğim çok dikkatimi çekmedi yerken
ama çok yemişin diye uyarılınca insan kendine daha dikkat etmeye başlıyo
evet artık kola çikolata hamurişi
yemicem dondurma yıda az yerim akşamda çok hafif geçirirsem bi sorun olmaz
anladığım kadarıyla yeşil çay tüketiyosunuz
yarın bende alıcam
içmeye başlıcam
mesela benim ağır yediğim çok dikkatimi çekmedi yerken
ama çok yemişin diye uyarılınca insan kendine daha dikkat etmeye başlıyo
evet artık kola çikolata hamurişi
yemicem dondurma yıda az yerim akşamda çok hafif geçirirsem bi sorun olmaz
anladığım kadarıyla yeşil çay tüketiyosunuz
yarın bende alıcam
içmeye başlıcam
Merhaba herkese a.s.
ay cok gezdik bugün zerrinle cok yorulduk
evett bugün yediğim
sabah :
elma sirkesi-bal karışımı -yesil cay icemedim
öğlen :
kokorec-cok az patates kızartması-zero kola
ara:
yesilcaylı nestea
aksam:
ekmeksiz tavuk kalamar yiyecegim birazdan da.
ve tabi ki de 3 lt su , 1,5 lt falan ictim daha.
kızlar bu arada not tuttuğum defterimi buldum diyete kaç küsüratlı başladığım yazıyordu 83.7 ile baslamısım ve bu sabah 83 cıktım ama tabi regl falan da olmustum bilmiyorum artık.
ay cok gezdik bugün zerrinle cok yorulduk
evett bugün yediğim
sabah :
elma sirkesi-bal karışımı -yesil cay icemedim
öğlen :
kokorec-cok az patates kızartması-zero kola
ara:
yesilcaylı nestea
aksam:
ekmeksiz tavuk kalamar yiyecegim birazdan da.
ve tabi ki de 3 lt su , 1,5 lt falan ictim daha.
kızlar bu arada not tuttuğum defterimi buldum diyete kaç küsüratlı başladığım yazıyordu 83.7 ile baslamısım ve bu sabah 83 cıktım ama tabi regl falan da olmustum bilmiyorum artık.
Son düzenleme:
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
canım tesekkur ederım
emegıne sağlık opuyorumnanaktan
Gerçekten sağlıklı bi gün olmış canmmm!! Tebrikklerrrrrrr yerimsenibenzemuszemus
Ayrııcanaakk içinden gelennlere ihtiyacımız var canmm =) durdurma onlarıı
yerimseniben
akılma geldıkce bıldıklerımı paylasmaktan keyıf alıyorum
Allah korusun tatlım...
İnşallah cok keyıflı gecer tatılın...
Canım genc yasında epey sey gecırmıssın
Allah beterlerınden saklasın
:lepi:
of dışarda yürüdüğüm o günleri öyle arıyorum ki :2:
aman lolocum dıkkat et
benden kucuk bır uyarı gunes gozlugunumutlaka tak cocuguna da taktır
cıplak gozle gunese bakmayın emı
göz hastanesınde tıbbı sekreterım
uyarmak ıstedım canım yerimseniben
:lepi:vereliniortak
hanı oğlen yemegı
soyle sebze ya da tavuk tarzı bısı olsaydı ya da kurubaklagıllerden olmamıydı canım
aksam da yemeyecegım dıyorsun
yemeden vucut savunmaya gecer
uzuluyorum ya :2:
:lepi:
menunu cok begendım
afıyet olsun
teşekkür edrim canım .ama çok tuhaf sanki vericeğime daha çok şişiyorum.neden böyle oldu anlamadım.canım çok sıkıldı .bu akşam tartıldım 93.3 çıktım moralim çok bozuldu.:gitme:
- 1 Aralık 2007
- 332
- 0
herkese iyi aksamlarr
bugün yediklerim:
sabah:1 paket etiform,1 tane domates,1 tane salatalık,1bardak yesılcay,kıbrıt kutusu boyunda 2 ınce dılım peynır
öğlen:mısırlı,kaşarlı,rus salatalı kumpir,bi kutu zero:kedi:
(bılıyorum rejimin dışına çıktım ama hiç durmadan 4 saat dazırı dazırı alışveriş yaptık nazlıyla yani 2 saat koşmuş kadar olduk kaydirigubbakcemile2)
akşam:1 paket etiform,1 tane salatalık,1 bardak yesılçay,1 dilim peynir
yenı yedığım ıcın gec yazıyorum aksamı hafıf gecırerek oğleni affettirmişimdir umarım
bugün yediklerim:
sabah:1 paket etiform,1 tane domates,1 tane salatalık,1bardak yesılcay,kıbrıt kutusu boyunda 2 ınce dılım peynır
öğlen:mısırlı,kaşarlı,rus salatalı kumpir,bi kutu zero:kedi:
(bılıyorum rejimin dışına çıktım ama hiç durmadan 4 saat dazırı dazırı alışveriş yaptık nazlıyla yani 2 saat koşmuş kadar olduk kaydirigubbakcemile2)
akşam:1 paket etiform,1 tane salatalık,1 bardak yesılçay,1 dilim peynir
yenı yedığım ıcın gec yazıyorum aksamı hafıf gecırerek oğleni affettirmişimdir umarım
herkese iyi aksamlarr
bugün yediklerim:
sabah:1 paket etiform,1 tane domates,1 tane salatalık,1bardak yesılcay,kıbrıt kutusu boyunda 2 ınce dılım peynır
öğlen:mısırlı,kaşarlı,rus salatalı kumpir,bi kutu zero:kedi:
(bılıyorum rejimin dışına çıktım ama hiç durmadan 4 saat dazırı dazırı alışveriş yaptık nazlıyla yani 2 saat koşmuş kadar olduk kaydirigubbakcemile2)
akşam:1 paket etiform,1 tane salatalık,1 bardak yesılçay,1 dilim peynir
yenı yedığım ıcın gec yazıyorum aksamı hafıf gecırerek oğleni affettirmişimdir umarım
oh kumpir:)tadını unutmuşum valla afiyet olsun cnm.yanlız kumpir çok ağır bir seçim olmuş mayonez tereyağla o patates karışımı felan::umursamaz:kolaya gelince ne kadarda zero yada light olsun inanmayın içmeyin nolur keşke yanında ayran felan içseydin pek yakışmadı kumpiri yanına ama sağlığna yakışırdı:))))nolur kızlar colayı bırakalım çok şeker var bütün gün yürüyüş yapsanız dahi o içindeki şekeri eritemezsiniz....
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
teşekkür ederim canım opuyorumnanaktan
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
senaycım moralını hıc bozma
hele bır ıkı had,fta gecsın vucut bır alıssın o zamandan sonra fazla cıkarsa kılon oyle uzulursun
bır de aksam tartılmak ıyı degıl kı
sabah ac karnına tartılacaksın hemıde çıplak aklinialirimsmile :roflol:
hıc moralını bozma
bak sabah uyandım tartıldım, gıttım kahvaltı yaptım 600 gr fazla cıktım
normal bunlar tamam mı canım yerimseniben
herkese iyi aksamlarr
bugün yediklerim:
sabah:1 paket etiform,1 tane domates,1 tane salatalık,1bardak yesılcay,kıbrıt kutusu boyunda 2 ınce dılım peynır
öğlen:mısırlı,kaşarlı,rus salatalı kumpir,bi kutu zero:kedi:
(bılıyorum rejimin dışına çıktım ama hiç durmadan 4 saat dazırı dazırı alışveriş yaptık nazlıyla yani 2 saat koşmuş kadar olduk kaydirigubbakcemile2)
akşam:1 paket etiform,1 tane salatalık,1 bardak yesılçay,1 dilim peynir
yenı yedığım ıcın gec yazıyorum aksamı hafıf gecırerek oğleni affettirmişimdir umarım
genclıkte olur boyle yerimseniben
aksam dengelemıssın sekerım
of bugün hiç su içemiyorum midem bulanıyo
yarın sabah ultrasona girecegim icin , sabah bi yıgın su icecegim butun gun su icmem baska herhalde
hayırdır nazlı ne ıcın ultrasyona gıdeceksın
onemlı bırsey yoktur umarım
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
Ay benim başıma gelenleri sormayın
Gece sporu yaptım mecburi olarak sempatiksalakcinni
Hadi dedim akşam erken yatayım da dinleneyim
Hı hı yattım bir saat sonra bizimkılerın cığlığı ıle uyandım
Mutfağı su basmış akannehir
Aman Allah ım bır gormelıydınız her yer göl laelaelaelaelae
Kova kova su döktüm
Alın size ağırlık çalışması :roflol:
Bir saatten fazla onlarla uğraştık, resmen kan ter içinde kaldım sempatiksalakcinni
Garip bir akşamdı vesselam kafamçokkarıştı
Gece sporu yaptım mecburi olarak sempatiksalakcinni
Hadi dedim akşam erken yatayım da dinleneyim
Hı hı yattım bir saat sonra bizimkılerın cığlığı ıle uyandım
Mutfağı su basmış akannehir
Aman Allah ım bır gormelıydınız her yer göl laelaelaelaelae
Kova kova su döktüm
Alın size ağırlık çalışması :roflol:
Bir saatten fazla onlarla uğraştık, resmen kan ter içinde kaldım sempatiksalakcinni
Garip bir akşamdı vesselam kafamçokkarıştı
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
ayy canım yaa çok geçmiş olsun..
fena olmuş..
senin içinde spor üstüne spor olmuş..
iyiki kış değilmiş..halılar felan daha zor olurdu..
benim başıma kışın gelmişti o durumkaydirigubbakcemile3
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
of bugün hiç su içemiyorum midem bulanıyo
yarın sabah ultrasona girecegim icin , sabah bi yıgın su icecegim butun gun su icmem baska herhalde
hayırdır canm..
önemli bişi yoktur umarım..
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?