Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Kayntp su doktum yltejrar koyup kaynayn kısık ateşte 6 saat pişirdim bembeyez olmadı canım ama ilikler rahatlıkla çıktı bide ben son aşamada havuç eklemiştm ya zaten aoğan sarmsak renk hafif sarımtrak ama dupduru oldu sebzeler de renk verdi tabi en son ilik leri icinden cikinca kemikleri aldim kalan ilikli su ve sebze rondadan çektim puruzsuz duru hale geldi


canım sen biraz az kaynatmışsın, benim ilk yaptığım ilikli kemik suyu gibi olmuş,çok açık , rengi sarı gibi, duru yani, iliklerin içinden çıkmasının hiç bi önemi yok zaten 4,5 saate ilikleri çıkıyo canım, kemiği yavaş yavaş kaynaması lazım, bunu yapmışsın artık, kullan , bir dahaki çok kısık ateşte, en son ayarda kaynatacaksın, iliklerin çıkması seni aldatmasın, ben yaparken çekerim sana video atarım aslında benim takipçisi olduğum çok beğendiğim biri var instagramdan, BBALBAYUS canım tabi benim yaptığım onun ki gibi asla olamaz , hayvanın kemiğini bile seçiyor, onun tariflerine bakmanı önenirim, ben ona çok güveniyorum şimdi onun bi viedosuna bakıyorum da bildiğin puding gibi oluyor yapılan kolajen..Birde Canan Hastürk (fitmuhendisce) onun tariflerini de çok beğeniyorum, ikisinin tariflerine bakmanı tavsiye ederim
 
canım ballı süt nedir, o olmamış tarçınlı veya zerdeçallı tercih etmelisin, kısır var ve de kuru fasulye var ikisi de karbonhidrat, bilemedim ama daha iyi yine de
Aaa kuru fasulye karbonhidrat miii:KK35: cnm balli sut meselesini azaltarak birakiyrm ins 1 hafta musade edin bana
 
Sabahları aç tartılman gerekiyor cnm herseferinde o şekilde tartıl gün için de yediğimiz içtiğimize göre kilo değişir 2-3 kiloya kadar değişik gösterebilir gun icinde 3lt su icip yemwk yedigin zaman aksam 3kilo bile fazla cikabilirsn yani onun için yanılmamak için her seferinde sabah aç karna tartıl canm kısaca 70.1 sin :KK66: tebrikler :KK9: bana 700grm bir haftada çok 200gr yeterli diyenede bak sen 2kilomu o giden:cool: woowwww :KK9:
Evet canım gecen haftada ac karna tartılmışdım 72.2 dim şimdi 70.1
 
canım sen biraz az kaynatmışsın, benim ilk yaptığım ilikli kemik suyu gibi olmuş,çok açık , rengi sarı gibi, duru yani, iliklerin içinden çıkmasının hiç bi önemi yok zaten 4,5 saate ilikleri çıkıyo canım, kemiği yavaş yavaş kaynaması lazım, bunu yapmışsın artık, kullan , bir dahaki çok kısık ateşte, en son ayarda kaynatacaksın, iliklerin çıkması seni aldatmasın, ben yaparken çekerim sana video atarım aslında benim takipçisi olduğum çok beğendiğim biri var instagramdan, BBALBAYUS canım tabi benim yaptığım onun ki gibi asla olamaz , hayvanın kemiğini bile seçiyor, onun tariflerine bakmanı önenirim, ben ona çok güveniyorum şimdi onun bi viedosuna bakıyorum da bildiğin puding gibi oluyor yapılan kolajen..Birde Canan Hastürk (fitmuhendisce) onun tariflerini de çok beğeniyorum, ikisinin tariflerine bakmanı tavsiye ederim
Çok sağol canm benim evt ben bikere kolejon için yapmıştm gwrçekten puding gibi hatta tam bir jole olmuştu işte o tam kolejen gençlik ikisiri hakketen öyle olmadı bu 6 saatlik tarifler farklıymış bu sadece kemik suyu oldu çok sağol canm benim at video valla çok iyi olur çok sevinirim canm bidahakine öyle yaparım
 
suoersin cnm insallah yeni yilda listeye gireceksin
:oops: Ay yakalandm :bicak: söylemediğim gizli hedefimdi o benim yılbaşına kadar ayrılış kiloma dönüp listeye girmek:KK48: baya da az kaldı hala olabilir mi dersino_O biraz zor iki hafta 1.5 vermem gerekir yok yaaaa veremem
 
Merhaba 2. takım:KK200:

YENİ KARDEŞ TAKIM LİSTESİ

2. Takım =>8. Takım & 13. Takım
3. Takım => 9. Takım
4. Takım =>13. Takım
5. Takım => 8. Takım & 10. Takım
6. Takım => 14. Takım
8. Takım => 2. Takım & 5. Takım & 10.Takım
9. Takım => 3.Takim
10. Takım =>5. Takım & 8. Takım & 14. Takım.
13. Takım => 2. Takım & 4. Takım.
14. Takım => 6. Takım & 10. Takım.
 
X