- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 34
Tatlim bTatlim ben tartildim tarti 99 dam 104 e kadar sonuc cikardi her seferinde annemin tartisini bekliyorum ins bu hafta sonu da cikip alacam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 34
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Sagol canım şimdiden cok sevdim.
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Az çnce tartıldim şok oldum. Akşam tartışdım 71.2 şimdi tartırdım 70.1. Hangisi gercek kılom biri ac karna biri tok.Ellssa
Takıma geliş tarihi 26 kasım 2018
Takıma geliş kilosu 72,6
Geçen cuma kilo 72,2
Güncel kilo 70.1
Hedef kilo 65
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Tebrikler bende zayıflamışım ya cok mutluyum.Cümleten hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
İlk tartılan ben olucam sanırım
Eveeettrr
Başkoyduğum bu yolda
Eski kilo. 76.1
Yeni kilo 75.2
Fark 900 gr
Kendime kocaman bir alkış
70,1 gorunce ilk önce 71.1 sandim dikatşe bakdim 70.1 kesinlikle.
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Bu gün listede olucammı?
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 34
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Tebrikler canım çok güzelCümleten hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
İlk tartılan ben olucam sanırım
Eveeettrr
Başkoyduğum bu yolda
Eski kilo. 76.1
Yeni kilo 75.2
Fark 900 gr
Kendime kocaman bir alkış
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
Canm menün harika bence çok sağlıklı dengeli ve kalorisi süper bence 1 kepçe şehriye çorbasında hiçbir sorun yok çinki akşam yemeğinde zaten ekmek yada başka bir karbonhidrat çeşidi yok sadece şehriyeden karbonhidrat almışsn ki oda bir kepçelik çorba nın içindeki şehriye miktarı zaten en fazla bir dilim ekmek yemiş kadar yani yanın da da tavuk ve yoğurt olduğu için çok dengelizaten diğer öğünlerin de süper
bu arada su ve spor ?
canım spor yok sadece öğlen yarım saat yürüyorum, bisikleti alınca artık, su 3 litre içiyorum stardart artık:)
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
canım ballı süt nedir, o olmamış tarçınlı veya zerdeçallı tercih etmelisin, kısır var ve de kuru fasulye var ikisi de karbonhidrat, bilemedim ama daha iyi yine de
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
canım en az 12 saat kaynat ama evde devamlı biri varsa 24 saat yapıorum ben, önce 45 dakika kaynatıp suyunu döküyorum tabi
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
Canm çok sağol bazı sitelerde 8saat yazıyor bazılarında 6 ama bende senin gibi 6 saat kaynattım bende aynen normal tencerede ve sirke koymuşdum aynı şekil yaptm canm iyi 6 saat yeter ozman dedign gibi ilikler cok guzel çıkmış zatn birde şefler yaparken aroma olsun diye havuc kereviz sapı filan gibi bazı bir kaç sebze ile lezzetlendiriyorlarmis cannım faydasıda artar zatn iyi olur bende bu sefer öyle yaptm 1bütün soğan,bir kaç diş sarımsak,2havuç,az tuz,karabiber attım içinin iliginide çıkardıkdan sonra en son da rondodan çektim şimdi çok güzel oldusoğumasını bekliyorum canm soğusun kaplara bölücem
sebzeli de tavsiye ederim ama patates gibi nişastalı sebzeler bozuyormuş sakın onları koymayın dedi
baharatlar ve havuç,soğan vs. tarzı konuluyor
canım bu yaptığın kemik suyu bembeyaz oldu mu 6 saatte, ben hiç bi zaman bu kadar sürede istediğim suyu ilikliyi yani elde edemedim, kısık ateşte hep uzun süre pişirdiğimde bembeyaz oluyo
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Sabahları aç tartılman gerekiyor cnm herseferinde o şekilde tartıl gün için de yediğimiz içtiğimize göre kilo değişir 2-3 kiloya kadar değişik gösterebilir gun icinde 3lt su icip yemwk yedigin zaman aksam 3kilo bile fazla cikabilirsn yani onun için yanılmamak için her seferinde sabah aç karna tartıl canm kısaca 70.1 sin
tebrikler bana 700grm bir haftada çok 200gr yeterli diyenede bak sen 2kilomu o giden
woowwww - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Evt canm önce kaynatp suyunu döktüm ama sonra 6 saat kaynattp yetersiz mi ki
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
canım hangi renk oldu , sarı mı oldu, sarı ise yeterince kaynatamamışsındır.Eğer beyazsa sorun yoktur
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Kayntp su doktum yltejrar koyup kaynayn kısık ateşte 6 saat pişirdim bembeyez olmadı canım ama ilikler rahatlıkla çıktı bide ben son aşamada havuç eklemiştm ya zaten aoğan sarmsak renk hafif sarımtrak ama dupduru oldu sebzeler de renk verdi tabi en son ilik leri icinden cikinca kemikleri aldim kalan ilikli su ve sebze rondadan çektim puruzsuz duru hale geldi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Oooooo süpersin canm çok sevindim
bu hafta takım coştu
menülerin hep güzeldi ama ben direk 1 kilo zaten gider diye emindim 1.2 gitmiş harikasın 
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
