- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Tebrıkler kaptanımHadi kızlar.. Yazın bu haftaya ait hedeflerinizi..
Ben bu hafta 72 ye ulaşamadım. Haftaya ulaşmak istiyorum.
Yine de iyiydim. 2 gün doğumgünü menüsüne rağmen üstelik.
Tebrikler kendim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 8 Ağustos 2008
- 35.280
- 42.239
- 1.123
Ya bak yapma bööle şeyler.. Gaza getirme beni yaaBenim 81.500 kaptanım
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Hahahah gel kaptanım gelYa bak yapma bööle şeyler.. Gaza getirme beni yaa
2kiloluk hedef çok deıl başarırız
- 8 Ağustos 2008
- 35.280
- 42.239
- 1.123
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii 
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz
M Misei 73 den
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
Puffer 77,6 dan
nihaaal 76,5 dan
Ece_ce 65,7 den
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz M Misei 73 den
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a Puffer 77,6 dan nihaaal 76,5 dan Ece_ce 65,7 den - 8 Ağustos 2008
- 35.280
- 42.239
- 1.123
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
seviyorum seni kaptanımÇok incesiniz sözüne aşık oldumm
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii
Akrep 73,2 den 71 e
M Misei 73 den
- 8 Ağustos 2008
- 35.280
- 42.239
- 1.123
Ben de seni seviyorum canımseviyorum seni kaptanım
- 8 Ağustos 2008
- 35.280
- 42.239
- 1.123
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz
M Misei 73 den
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
Puffer 77,6 dan
nihaaal 76,5 dan 75 e
Ece_ce 65,7 den
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz M Misei 73 den
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a Puffer 77,6 dan nihaaal 76,5 dan 75 e Ece_ce 65,7 den
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz
M Misei 73 den
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
Puffer 77,6 dan
nihaaal 76,5 dan 75 e
Ece_ce 65,7 den 64,5 a
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz M Misei 73 den
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a Puffer 77,6 dan nihaaal 76,5 dan 75 e Ece_ce 65,7 den 64,5 a - 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
kaptan gibi birileri de tersten gitmeye başlamış, ama başarılı bence sabah (08:00)
- 2 yumurtadan biberli kekikli omlet
- haşhaş ezmesi
- 10 zeytin
- 6 7 ceviz
- 2 dilim peynir
- domates salatalık
- acı sos
akşam (16:00)
- yoğurtlu semiz otu
- acı sos
KAÇAMAKLAR:
16:30 tuzlu çekirdek (halen yemeye devam)
su+detoks suyu:3 lt
boca yeşil çay kahve ve maden suyu
spor: yoga
kitap: refah içinde yaşam sürdürme rehberi
Çok hafif beslenmişsin bugün , tebrikler
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Benim bu hafta 76.8 olsun o zamanBu haftanın hedefleriiiiiiiiii
Akrep 73,2 den 72 e
M Misei 73 den
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Pardon bi dakika 76.5 olsun yukselteyim biraz dahaBenim bu hafta 76.8 olsun o zaman
