- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
Canım seni de haftaya listeye alalım.
Ha gayret güzel kilo ver bu hafta..
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Ben az su içiyor olmama bağlıyorum, bir de bu hafta reglim. su miktarını arttırmak zorundayım ama 1 buçuk litreyi bile zor içiyorum
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
, su da benimki gibi az 
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Herkese merhaba
Sabah
1 dilim ekmek
Bir parça beyaz peynir
1 adet domates
OGLEN
1 kase bulgur pilavı
ARA
Sade türk kahvesi
2 adet hurma
AKSAM
2 kaşık yeşil mercimek yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
Yarım kase yoğurt
1 dilim ekmek
Su: 1 litre
Spor: zumba
Kitap: Kur'an tefsiri okuyacağım buaksam
Sabah
1 dilim ekmek
Bir parça beyaz peynir
1 adet domates
OGLEN
1 kase bulgur pilavı
ARA
Sade türk kahvesi
2 adet hurma
AKSAM
2 kaşık yeşil mercimek yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
Yarım kase yoğurt
1 dilim ekmek
Su: 1 litre
Spor: zumba
Kitap: Kur'an tefsiri okuyacağım buaksam
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Aynen kararliyim bu sefer kesinlikle bozmiycam.. aslında bozma degil artık tatli yememek sadece tadina bakmak yaşam tarzim olmalı o gözle bakıyorum
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
İnsallah kaptanimİnşallah canım..
Birlikte başarıcaz
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Evett doğru ondan olabilir.. ama onun içinde biraz zorlasan şu büyük bardaklar var onlarda dene mutlakaBen az su içiyor olmama bağlıyorum, bir de bu hafta reglim. su miktarını arttırmak zorundayım ama 1 buçuk litreyi bile zor içiyorum
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
su çok az onun dışında güzel gecirmissin günü
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Merhaba
Yaanii bu menüye de laf edilmez kii şimdi- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Kizlarrr doğum günü partisinden döndüm.. pastalar borekler puflar tatlilarr Allah immm herkesin tabağı dolu dolu. Cok guzeller di... Amaaa çısssss yediklerim 3 sarma minik bir tane çikolata topu zorla ağzıma sokuşturdu ev sahibi bide 2 tatli kasigi yoğurtlu tavuk salatası dogum gunu pastasini bile yemedim o kadar soyliyim.. ... şu an da çok açım uyusam Iyi olacak..
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Bugunku menum
Sabah-ogle : patatesli yumurta,2 dilim tb ekmegi, yesillik, domates,salatalik, peynir, 9-10 tane zeytin,sekersiz cay
Ara ogun: bir avuc kadar cekirdek ve sekersiz cay
Aksam: 1 kase mercimek corbasi, tahmini 6 yemek kasigi makarna, bolca salata,bir kase yogurt
Misafirlige gittim. Onume cipsler, borekler, soslu cerezler,cekirdekler kondu. Normalde hicbirini affetmezdim ama sizlerin sayesinde sadece minicik bir milfoy boregi ve sekersiz cay
Su simdilik 2.5 litre . 12 ye kadar daha icerim insaallah.
Bugun spor yok maalesef. Dun 15 sayfa kadar okumustum bugun biraz daha kitap okuyacagim insaallah.
Sabah-ogle : patatesli yumurta,2 dilim tb ekmegi, yesillik, domates,salatalik, peynir, 9-10 tane zeytin,sekersiz cay
Ara ogun: bir avuc kadar cekirdek ve sekersiz cay
Aksam: 1 kase mercimek corbasi, tahmini 6 yemek kasigi makarna, bolca salata,bir kase yogurt
Misafirlige gittim. Onume cipsler, borekler, soslu cerezler,cekirdekler kondu. Normalde hicbirini affetmezdim ama sizlerin sayesinde sadece minicik bir milfoy boregi ve sekersiz cay
Su simdilik 2.5 litre . 12 ye kadar daha icerim insaallah.
Bugun spor yok maalesef. Dun 15 sayfa kadar okumustum bugun biraz daha kitap okuyacagim insaallah.
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Yiyorum çok severim hemde ama evde yoktu
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Kimsecikler yok mu ????
Bi menu mu birakayim benn..
Sabah
2 yumurta peynir zeytin domates salatalik kayisi ceviz
Öğle
3 adet yedi dünya 1 havuç
Aksam 1 kase nohut yemeği & bulgur pilavi
Aralarda kahve ve kabak çekirdeği
Spor 1 saat yürüyüş
Kitap akşam okurum sufi nin yolu
Su 4 litre olacak
Bi menu mu birakayim benn..
Sabah
2 yumurta peynir zeytin domates salatalik kayisi ceviz
Öğle
3 adet yedi dünya 1 havuç
Aksam 1 kase nohut yemeği & bulgur pilavi
Aralarda kahve ve kabak çekirdeği
Spor 1 saat yürüyüş
Kitap akşam okurum sufi nin yolu
Su 4 litre olacak
