Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

_perina_ .!.:

selam canlar nasılsınız? bu ara üst üste geldi iş ve özel hayatımdaki sorunlar o yüzden genel olarak hayata karşı şevkim azaldı mutsuz oldum dolayısıyla bu aranıza katılma isteğimi de azalttı toparlamaya çalışıyorum kızlar, yaz kapıda beraberce güçlü olalım mı?

Genişletmek için tıkla...

htcuzun .!.:

Kizlaaaarrr kotu sagliksiz yuksek kalorili yedikce mutsuz olsum. Mutsuz oldukca daha cok yedim. Cok kotu bir kisir dongu icerisindeyim. Gunler sonra buraya girdim. Son 5-6gunluk mesajlarinizi okudum. Yeniden baslamak icin niyetlendim.
+ kactayim onu bile bilmiyorum. Tartilmayi biraktim. Yarin sabah tartilicam. Kac kilo olmusum bakicam. Tartilmadan da anlasiliyor cok kilo aldigim.
Insaallah yeniden baslamayi basarabilirim sizlerle birlikte

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Sade01 .!.:

Günaydın kızlar bugün perşembe ona göre ayağınızı denk alın tabi 1haftanın acısı 1günde çıkmaz ama artık ne kurtarsak kar.

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Olalım canım

Genişletmek için tıkla...

Sade01 .!.:

Günaydın kızlar bugün perşembe ona göre ayağınızı denk alın tabi 1haftanın acısı 1günde çıkmaz ama artık ne kurtarsak kar.

Genişletmek için tıkla...

Sade01 .!.:

Haftasonu da oğlumun 2 ayrı arkadaşının doğumgünü var.ne zor iş dışarda diyet yapmak

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Sabah; çeyrek ekmek beyaz peynirli sandwiç
Öğlen ; tavuk sote (3 4 kaşık)
Domatesli patlıcan (4 kaşık kadar )
Ayran
1 dilim t.buğday ekmeği
Akşam ; köfte ( 5 adet )
Ayran
Salata
Ara öğün yapmadım yemekleri sağlam yedim zaten bugün
1.5 litre su
Birazdan 45 dakika spor yapıcam.

Genişletmek için tıkla...

Sade01 .!.:

Yarın 63ü görmeyi çok istiyorum.yarına kayınvalidem gelecek görümceme bize mantarlı börek yapacak,çilekli pasta var üstüne üstlük öğlearası işyerinde parti var gün gibi .63 ü görürsem gaza gelip ellemeyebilirim çoğu şeyi

Genişletmek için tıkla...