- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
Olalım canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
Yeniden hoşgeldin canımKizlaaaarrr kotu sagliksiz yuksek kalorili yedikce mutsuz olsum. Mutsuz oldukca daha cok yedim. Cok kotu bir kisir dongu icerisindeyim. Gunler sonra buraya girdim. Son 5-6gunluk mesajlarinizi okudum. Yeniden baslamak icin niyetlendim.
+ kactayim onu bile bilmiyorum. Tartilmayi biraktim. Yarin sabah tartilicam. Kac kilo olmusum bakicam. Tartilmadan da anlasiliyor cok kilo aldigim.
Insaallah yeniden baslamayi basarabilirim sizlerle birlikte
Günaydın
- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
Evet kesinlikle..Günaydın kızlar bugün perşembe ona göre ayağınızı denk alıntabi 1haftanın acısı 1günde çıkmaz ama artık ne kurtarsak kar.
Sularınızı yanınıza alın.. En az 3 litre su içiyoruz bugün
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Süpersin kaptanımOlalım canım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Kesinlikle katılıyorum kendi adıma ayağımı denk alıcamGünaydın kızlar bugün perşembe ona göre ayağınızı denk alın
Sabah:mantarlı omlet,peynir,4zeytin,domates salatalık,1dlm tb ekmeği
Ara:1günkurusu
Öğle:çorba,4et köfte,yoğurt
Ara:1portakal
Akşam:6kaşık taze fasülye,2kaşık bulgur pilavı,yoğurtlu kereviz yemeyi düşünüyorum
2.5lt su,70 dk koşubandında tempolu yürüyüş
Kitap:şekerportakalı (az kaldı)
Ara:1günkurusu
Öğle:çorba,4et köfte,yoğurt
Ara:1portakal
Akşam:6kaşık taze fasülye,2kaşık bulgur pilavı,yoğurtlu kereviz yemeyi düşünüyorum
2.5lt su,70 dk koşubandında tempolu yürüyüş
Kitap:şekerportakalı (az kaldı)
- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
Ooo epey zormuş işin canım.
Sabah; çeyrek ekmek beyaz peynirli sandwiç
Öğlen ; tavuk sote (3 4 kaşık)
Domatesli patlıcan (4 kaşık kadar )
Ayran
1 dilim t.buğday ekmeği
Akşam ; köfte ( 5 adet )
Ayran
Salata
Ara öğün yapmadım yemekleri sağlam yedim zaten bugün
1.5 litre su
Birazdan 45 dakika spor yapıcam.
Öğlen ; tavuk sote (3 4 kaşık)
Domatesli patlıcan (4 kaşık kadar )
Ayran
1 dilim t.buğday ekmeği
Akşam ; köfte ( 5 adet )
Ayran
Salata
Ara öğün yapmadım yemekleri sağlam yedim zaten bugün
1.5 litre su
Birazdan 45 dakika spor yapıcam.
Menü çok iyi suyun az canım.spor da yapacaksın artır bence
- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
Bu aralar menü hep mantar galibaYarın 63ü görmeyi çok istiyorum.yarına kayınvalidem gelecek görümceme bize mantarlı börek yapacak,çilekli pasta var üstüne üstlük öğlearası işyerinde parti var gün gibi .63 ü görürsem gaza gelip ellemeyebilirim çoğu şeyi
- 8 Ağustos 2008
- 35.311
- 42.400
- 1.123
