Kesinlikle katılıyorum .kişi önce kendine saygı duymali ki karşısındaki kişiye de saygı duysun .üslup çok önemli .kimin haddine ki karşısında ki kişiyi kırmak yada saygısızlık yapmak .
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın arkadaşlar 
Bol eksili bir gün olsun inşaallah
Sabah 400 ml su 2 fincan Nescafe
Henüz kahvaltı yapmadım .2 yumurtalı tereyağında pişmiş Sucuklu omlet bir dilim peynir yiyeceğim .
ÖĞLEN belli zaten dünden kalan haşlama etim var
Aksam a Allah Kerim bilmiyorum .
Bu arada aslında regliken tartı doğru vermez ama düne göre 300 gr gitmiş .özellikle pazartesiden sonra ki tartiyi merak ediyorum .hani şişlik te oluyor ya bana sürpriz yapıp şöyle birden 3 kilo eksi görsem yuppiiiiii
Bol eksili bir gün olsun inşaallah
Sabah 400 ml su 2 fincan Nescafe
Henüz kahvaltı yapmadım .2 yumurtalı tereyağında pişmiş Sucuklu omlet bir dilim peynir yiyeceğim .
ÖĞLEN belli zaten dünden kalan haşlama etim var
Aksam a Allah Kerim bilmiyorum .
Bu arada aslında regliken tartı doğru vermez ama düne göre 300 gr gitmiş .özellikle pazartesiden sonra ki tartiyi merak ediyorum .hani şişlik te oluyor ya bana sürpriz yapıp şöyle birden 3 kilo eksi görsem yuppiiiiii
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Bi ara indirmiştim sonra sildim bakarım hemen çok sağolSeymasevde canım karbonhidrat diyeti proğramı indirdim cebe. Bayaa bi faydalı bence..
Merhaba,
Kilo vermek istiyorum. Bunun için 1 şubat itibari ile diyete başladım. Daha doğrusu sağlıklı beslenmeye karar verdim. Bir arkadaşım bu uygulamadan bahsetti. Baya faydası oluyor dedi. Uygulamayı kullanmayı yeni öğreniyorum. Biraz sıkıntılar yaşıyorum. Zamanla öğreneceğim galiba. 88 kilo ile başladım. 84 kiloyum şimdi. Çalıştığım için pek spor yapamıyorum. Akşamları leslie ile birikte 20 dk ile 30 dk arası hateketler. Bazen plates. Hafta sonları 1 gün yürüyüş anca. Boyum 1.62
Kilo vermek istiyorum. Bunun için 1 şubat itibari ile diyete başladım. Daha doğrusu sağlıklı beslenmeye karar verdim. Bir arkadaşım bu uygulamadan bahsetti. Baya faydası oluyor dedi. Uygulamayı kullanmayı yeni öğreniyorum. Biraz sıkıntılar yaşıyorum. Zamanla öğreneceğim galiba. 88 kilo ile başladım. 84 kiloyum şimdi. Çalıştığım için pek spor yapamıyorum. Akşamları leslie ile birikte 20 dk ile 30 dk arası hateketler. Bazen plates. Hafta sonları 1 gün yürüyüş anca. Boyum 1.62
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Afiyet olsunnnGünaydın arkadaşlar
Bol eksili bir gün olsun inşaallah
Sabah 400 ml su 2 fincan Nescafe
Henüz kahvaltı yapmadım .2 yumurtalı tereyağında pişmiş Sucuklu omlet bir dilim peynir yiyeceğim .
ÖĞLEN belli zaten dünden kalan haşlama etim var
Aksam a Allah Kerim bilmiyorum .
Bu arada aslında regliken tartı doğru vermez ama düne göre 300 gr gitmiş .özellikle pazartesiden sonra ki tartiyi merak ediyorum .hani şişlik te oluyor ya bana sürpriz yapıp şöyle birden 3 kilo eksi görsem yuppiiiiii
Ay negüzel olurr banada öyle olsa.
Bu arada regliyim ben ama tam olmadım. Yeşil çay felan tüketiyorumya onlar etkiler mi?
Tam olmayınca şişkinlik oluyor.
Ben olmadan önce de olduğum zamanda sis oluyorum canım birde biliyorsun bir ay farklı bir ay farklı oluyor .geçen ay ki durumuna göre bu ay az olmuş olabilir .bir arkadaşım diyetisyen e gidiyordu regliken bittikten 2 gün sonra tartil diyormus diyetisyen .çok fark ediyormuş .
Hoşgeldin canım 4 kilo çok iyi vermissin . tebrik ederim devamıni dilerim .lesli çok iyi bende başlayacağım ona önümüzde ki hafta .
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Hoşgeldin canım kolay gelsin inş hedefine ulaşırsın. Hepberaber başarırız.
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Geçen ayda doğru düzgün olmadım 10 gün sürdü az az. Şimdide öyle. Doğum kontrol hapı kullandım bırakınca 1 yuldır düzenim oturmadı. İnş baya bi az çıkarız. Bittikten iki gün sonra bakıcam dediğin gibi
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
teşekkür ederim.
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Canım süpersin..Günaydın arkadaşlar
Bol eksili bir gün olsun inşaallah
Sabah 400 ml su 2 fincan Nescafe
Henüz kahvaltı yapmadım .2 yumurtalı tereyağında pişmiş Sucuklu omlet bir dilim peynir yiyeceğim .
ÖĞLEN belli zaten dünden kalan haşlama etim var
Aksam a Allah Kerim bilmiyorum .
Bu arada aslında regliken tartı doğru vermez ama düne göre 300 gr gitmiş .özellikle pazartesiden sonra ki tartiyi merak ediyorum .hani şişlik te oluyor ya bana sürpriz yapıp şöyle birden 3 kilo eksi görsem yuppiiiiii
Ben de sabah yediğim pide ekmekle tümm karbonhidrat hakkımı almışım..
Ne çokmuş karbon oranı
Bi daha pide yok akrep
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Canımız kurallarımız da ilk sayfamızda mevcut.. Okursan memnun olurum.
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
İyi yapıypsun canım. Söktürür iyice.
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Bu arada ben hep yeni arkadaşlarla sohbet halindeyim..
merrr
Zereno
687403_igt
_perina_
@bebekicin
cimbomlukiz
nerdesiniz kızlar?
oynakbasi34
kaptanım göremedim bugün seni de..
merrr
Zereno
687403_igt
_perina_
@bebekicin
cimbomlukiz
nerdesiniz kızlar?
oynakbasi34
kaptanım göremedim bugün seni de..Yokkkk kaptanim Yokkkk ..ondan çok dedim lahmacun var ekmek var zaten onlar 50 puanı geçiriyorCanım süpersin..
Ben de sabah yediğim pide ekmekle tümm karbonhidrat hakkımı almışım..
Ne çokmuş karbon oranı
Bi daha pide yok akrep
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Yokkkk kaptanim Yokkkk ..ondan çok dedim lahmacun var ekmek var zaten onlar 50 puanı geçiriyor
