-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
İnşaallah canım sende bu hafta veremedim diye üzülme çünkü sabit tutmak da bir başarı. Biz kiloyu sabit tutmayı başaramamış kilo almış insanlarız. Sen kendini başardım say.Süperr aynen bundan sonra verirsin inş
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Ay çok sağol çok iyi geldi dediklerin. İnan okadar modum düştüki sabah 9 sporumu yapardım şimdiye evin işlerini bitirmiş olurdum öylece yatıyorum elimde tlf içim sıkıldı tartıldığımdan beri
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Maşallahhh tabiki spor yap bak neler oluyor.Merhaba arkadaşlar,
Pazartesi sabah 75,1 çıkmıştım bugün 73,5 çıktım. Hızlı bir şekilde şişmemin nedeni ödemmiş galiba. Yine de çok sevindimdüzenli sporda yaparsam olacak bu iş galiba
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Bu şekilde yazıyorsunuzya bildirim için bizimde mi yazmamız lazım. Hiç bişey anlamıyom
Çok güzel kilo vermişsiniz böyle devam edebiliriz inşallahGünaydın arkadaşlar .herkese hayırlı nurlu cumalar olsun insAllah .
Ben tartildim az önce :
5 Şubat Pazartesi başlamıştım 77.600 le simdi 76.800 geldim
Leslie ye başlayacağım inşallah işe yarar
- 8 Ağustos 2008
- 35.465
- 43.178
- 1.123
Bu şekilde yazıyorsunuzya bildirim için bizimde mi yazmamız lazım. Hiç bişey anlamıyom
15 günü doldurduktan sonra listedesiniz kızlar..
- 8 Ağustos 2008
- 35.465
- 43.178
- 1.123
Canim harika bir şey paylasmissin . kaydettim hepsini .çok teşekkür ederim . kesinlikle buna dikkat edeceğim .o yanında ki üniteler i hesaplayip 50 yi gecmeyecegiz değil mi ? yanlış kullandığımız ne çok şey var meğer .özellikle kuru fasulye dikkatimi çekti 70 ünite .oysa zararsız gibi görünüyor :)) tekrar teşekkür ederim . deneyelim bakalım sonuç ne olcak önümüzdeki hafta .önümüzde ki hafta benim r. dönemim . umarım etkilemez .
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Aslında kuru fasulye nohut zararlı olduğundan değil bu diyete uymuyor. Saf protein ağırlıklı bi diyet gibi. Sebzeni meyveni dengeleyip 50 puanı geçmezsek çok güzel sonuçlar veriyor. Bide özellikle dışarda çok kolay geçiyor döner sade alıyorsun yanına salata miss puanıda düşük oluyor. Bi ara yapmıştım.
Tebrik ederim canım devamı gelsinGünaydın Kızlaaar
Ben mutluyum çünkü bu hafta 300gr vermişim. Bu benim için artık geri döndüm vermeye başladım demek
Geçen hafta 79.6
Bu cuma 79.3
inşaallah :Harika canım .spor 4 günde bu gün benim 5. günüm cidden fark etmeye başladım .özellikle bacaklarda .kesinlikle spor a da devam.kendimı uzmeden sıkmadan kendime göre yaptım program .ve memnunum.Merhaba arkadaşlar,
Pazartesi sabah 75,1 çıkmıştım bugün 73,5 çıktım. Hızlı bir şekilde şişmemin nedeni ödemmiş galiba. Yine de çok sevindim
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
HarikaMerhaba arkadaşlar,
Pazartesi sabah 75,1 çıkmıştım bugün 73,5 çıktım. Hızlı bir şekilde şişmemin nedeni ödemmiş galiba. Yine de çok sevindim
Hiç düşürme modunu, haklısın tabi hissettiklerinde. Haftaya aynen devam ettiğinde daha bol eksi olacak inşaallahAy çok sağol çok iyi geldi dediklerin. İnan okadar modum düştüki sabah 9 sporumu yapardım şimdiye evin işlerini bitirmiş olurdum öylece yatıyorum elimde tlf içim sıkıldı tartıldığımdan beri
Teşekkür ederim inşaallahTebrik ederim canım devamı gelsin
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 8 Ağustos 2008
- 35.465
- 43.178
- 1.123
Aslında benim de aklımdaydı bu diyete uygun beslenmek. Bir ara yapmıştık takımda..
Sizle ben de yaparım belki.
Ben bunu yıllar önce yapmıştım çok da güzel kg vermiştim ama karbonhidrat kısıtlı yaşamak gerçekten zor sonradan canım çok çekmişti yani benim için pek sürdürülebilir olmadı.şimdi herşeyden ölçülü yemeye çalışacağım .bana en uygunu bu.daha önce en çok kg yu böyle verdim.
- 8 Ağustos 2008
- 35.465
- 43.178
- 1.123
Kızlar güzel ve hızlı kilo vermek için ip topiğime de uğrayın.. Hızlıca ve sıkılaşarak hep birlikte kilo verelim..
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...deneyimlerimiz.1040614/page-137#post-54764561
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...deneyimlerimiz.1040614/page-137#post-54764561
