-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
yaaa neolucak ozaman ilacı kullanıyorum zatenBaşka yapabileceğim bildiğiniz bişey varsa yapayım.
- 8 Ağustos 2008
- 35.466
- 43.181
- 1.123
İlacı kullanmaya devam edip deponu doldurcaksın tatlım.
Başka yapabileceğim bildiğiniz bişey varsa yapayım.
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
İnş düzene girer
Değerim 0,3 çıkmıştı çok çok düşüktü 2. Yi kullandım hafta başında. İnş bu sefer etkisini görürüm
- 20 Temmuz 2015
- 1.974
- 4.524
- 133
günaydın
dinlenemediğim için hala hastayım
oğlum 3 gündür ateşleniyordu dün akşam gözünden bişeyler akmaya başladı sabah göz tamamen kapanmıştı babası doktora götürdü ben işe geldim.
sabah tartıldım veeee 73 kilo gördüm
1 haftadır hiç kaçamak yapmadım. sabah şoka girdim resmen 4 kilo almışım 
stresten ödem oluştur dedi arkadaşlar ama bilemiyorum. hafta sonu dinlenip hastalıklardan ailecek kurtulmayı umuyorum
inşallah ödemdir vee gider
dinlenemediğim için hala hastayım
oğlum 3 gündür ateşleniyordu dün akşam gözünden bişeyler akmaya başladı sabah göz tamamen kapanmıştı babası doktora götürdü ben işe geldim.
sabah tartıldım veeee 73 kilo gördüm
1 haftadır hiç kaçamak yapmadım. sabah şoka girdim resmen 4 kilo almışım stresten ödem oluştur dedi arkadaşlar ama bilemiyorum. hafta sonu dinlenip hastalıklardan ailecek kurtulmayı umuyorum
inşallah ödemdir vee gider
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın arkadaşlar .herkese hayırlı nurlu cumalar olsun insAllah .
Ben tartildim az önce :
5 Şubat Pazartesi başlamıştım 77.600 le simdi 76.800 geldim
süpersin canım 
Bende tartıldım ve hiç kilo vermemişim.
62,5 duruyorum
Bütün hafta gördünüz az çok son ikigün dengem şaştı o
1 gr bile verilmezmi çok mutsuzum
Ve bu süreç uzun süredir var buraya yazmadanda vardı. Sağlık sorunum yok baktırdım herşey normal diyetisyene gidince kilo vermeme gerek görmüyor.
Ama ben mutlumuyum değilim çünkü bu kiloda iyi hissetmiyorum.
En azından 62 olacağımı düşünmüştüm. Umarım herkes güzel sonuçlar alır benim gibi olmaz.
Canım moral bozmadan devam
eminim direnci kırdığında patır patır gidecek 
aynen devam canım hadi 5lere az kaldı günaydın
dinlenemediğim için hala hastayım
oğlum 3 gündür ateşleniyordu dün akşam gözünden bişeyler akmaya başladı sabah göz tamamen kapanmıştı babası doktora götürdü ben işe geldim.
sabah tartıldım veeee 73 kilo gördüm
stresten ödem oluştur dedi arkadaşlar ama bilemiyorum. hafta sonu dinlenip hastalıklardan ailecek kurtulmayı umuyorum
inşallah ödemdir vee gider
Çok çok geçmiş olsun
Rakama takılma eminim öemdir o yüksa 1 hafta içinde okadar artı görülmez heleki kaçamaksız devam edince regl de yakınsa oda şişlik yapar 
Hoşbulduk
Menüm
Sabah 400ml limonlu karbonatli su
Nescafe
2 yumurtalı bir dilim peynirli omlet
3 adet yeşil zeytin
Öğlen
Yarım porsiyon tavuk iskender
Aksam
Henüz belli değil .cuma aksamlari kızımın piyano dersi oluyor ve çıkışta hep dışarda yiyoruz .Aksam belirleyip ona göre yazacağım. ama 800 gr verdikten sonra kesinlikle dikkatli olacağım
Sporum aynı olcak .bu gün ek olarak kızım dersteyken ben sahilde yürümeyi planlıyorum .
Ara öğün olarak yine Nescafe hakkımı kullanacağım .bir fincan da yeşil çay
Tabi ki hedefim yine 3 lt su olacak
Sabah 400ml limonlu karbonatli su
Nescafe
2 yumurtalı bir dilim peynirli omlet
3 adet yeşil zeytin
Öğlen
Yarım porsiyon tavuk iskender
Aksam
Henüz belli değil .cuma aksamlari kızımın piyano dersi oluyor ve çıkışta hep dışarda yiyoruz .Aksam belirleyip ona göre yazacağım. ama 800 gr verdikten sonra kesinlikle dikkatli olacağım
Sporum aynı olcak .bu gün ek olarak kızım dersteyken ben sahilde yürümeyi planlıyorum .
Ara öğün olarak yine Nescafe hakkımı kullanacağım .bir fincan da yeşil çay
Tabi ki hedefim yine 3 lt su olacak
Teşekkür ederim inşallah.menü yazmak bile insanı engelliyor yeme konusunda.buranın disiplinine inanıyorum
Aynen öyle .menüyü yazınca kesinlikle uymak zorunda hissediyorsun kendini .birde sağ olsun arkadaşlar fazla bir şey görürse hemen uyarıyor .
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Çok iyi inş daha nice 8 ler vermiş olursun gr değil kilo olarak
Ayy inşaallah canım ya hepimiz verelim inş. tek korkum sıkılıp amannnn demek .
Umarım öyle bir şey olmaz .geceleri tv izlerken çerez çok yerdim . Bu 4 gece cidden mutsuz mutsuz oturdum .ama inanıyorum ki çerez yemeye alısan bünye yememeye de alisabilir . inş sende vereceksin .spor olmazsa olmaz bunu yaşayarak deneyimledik . Bundan 4 yıl önce yine bole 70 lerin üstüne çıktığımda 2 ayda sporla 8 kilo vermiştim .o zaman sadece her gün 1 saat yuruyordum .
Umarım öyle bir şey olmaz .geceleri tv izlerken çerez çok yerdim . Bu 4 gece cidden mutsuz mutsuz oturdum .ama inanıyorum ki çerez yemeye alısan bünye yememeye de alisabilir . inş sende vereceksin .spor olmazsa olmaz bunu yaşayarak deneyimledik . Bundan 4 yıl önce yine bole 70 lerin üstüne çıktığımda 2 ayda sporla 8 kilo vermiştim .o zaman sadece her gün 1 saat yuruyordum .
Bizi de bilgilendirir misin canım o diyet nasıl oluyor bende uygulayimKızlar proteine ağırlık vericem karbonhidrat diyetini yapıcam. Hani şu karbonhidratların bi puanlaması var değeri kadar onu. Bi ara kk de görmüştüm.
Zereno sıkı başlayalım bu hafta.
Perşembe günü kahvaltıya davetliyim gene tartıdan bigün önce gitmiycem
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Eklentiler
-
3C677648-8880-4380-A232-6DCF1EC38E0B.webp -
C0562378-981A-4601-9B91-D418601439AC.webp -
872E8442-F483-4C10-9FA7-A85DCD6D0EC9.webp -
6DC5FEB2-D781-4378-8258-CB804FF5D0E0.webp -
6D81BF49-2D89-4127-8E9D-C8879545F4CC.webp -
D5398EB8-F75A-4486-ACF6-99F36866E3EB.webp -
01419255-27C5-4C64-9400-A6176EFDF90C.webp -
6DADE5D0-4869-4C25-B3EB-67913A43D21A.webp -
D6C89DF4-298E-4F54-BD01-A56F28DF3CC7.webp -
4CA11709-F319-45C1-943A-0EE64ACDDEC6.webp -
C0F83086-E8AD-4321-B4A9-866F95706E52.webp
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Günaydın Kızlaaar
Ben mutluyum çünkü bu hafta 300gr vermişim. Bu benim için artık geri döndüm vermeye başladım demek
Geçen hafta 79.6
Bu cuma 79.3
Süperr aynen bundan sonra verirsin inş
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
+1 bende
Harikasın canım bravo
oow
bende de var eksiklik. Hemen düzenli kullanmaya başlıyorum ilacımı
