Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ikraaa .!.:
hayırlı cumalar aeben hoşgeldin
Genişletmek için tıkla...
sağğol ikra ... hep yazayım diyorum unutuyorum nicin çok güzel ..hep o sure geliyor aklıma her nicini gördügümde ....(ikraa bismi rabbukellezi alak .)...:1hug:
*JUJU* .!.:
slm aebenim nasılsın...



ikracım 1 ayda sağlıklı olanı 2 kilo yani uzmanlar haftada 0,50 hedefleyin diyor ki sen zaten üstünde vermişsin yani ne yapıyorsan aynen devam.....
Genişletmek için tıkla...
selam jujum nasılsın . leylamla senin sağlık problemleriniz vardı geçen gün öyle gözüme çarptı çok geçmiş olsun ...leylamın oğluşmu hastaydı ? ..


simitlerini yedigim üzülme şişliktir sen çok şişersin merak etme iner geri 2 haftadır çok güzel gidiyorsun sen istikrarını bozma gerisi gelir.:1hug:


nerde o gestapo ebru .hehe . hayret bugün gelmemiş bi durummu var .?
 
Selaaaam kizlar.. nihayeeeetttt. bu gun tartildim veeee tartidaki kiloooommm : 67.6 :sm_cool:
yani 1.9 kilo vermisim :lepi: kilo veren arklari tbrk ediyorum, vermeyenler de sakin ama sakin morallerini bozmasinlar ben kac haftadir kilo aliodum vermek yerine. Bu hafta diyetimi hic bozmadim ve hareket etim bolca. Karsiligini da gordum cok sukur:) devami da gelir insss. Sakin ama sakin pes etmeyin :lepi:
gercekten isin sirri hareketdeymis bunu da anladim. hepinizi opdummm kocamaaan :)
 
**** 2.TAKIM 149 .ETAP ****
dora( 71.5 / 72.0 / -0.5 / -0.70% )
samanyolu( 63.4 / 63.4 / 0.0 / 0.0% )
moda makyaj ( 68.0 / 67.0 / 1.0 / 1.47% )
EBRULUM ( 80.8
asi_bulut( 61.7 / 61.9 / -0.2 / -0.32% )
LeyL35 ( 73.4 / 72.9 / 0.5 / 0.68% )
*JUJU*( 72.8 / 73.3 / -0.5 / -0.69% )
ikraaa( 84.6 / 84.4 / 0.2 / 0.24% )
zümrütüanka ( 78.5
TonTonTonDardanelTon( 69.5 / 67.6 / 1.9 / 2.73% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 724.4
 
koruma güzel gidiyordu asim yanlız 10 gün yatılı misafirim gelene kadar ...kaydirigubbakcemile3
tabi 2. aşama vs uctu mecburen ebnde bi nefes almış oldum yedim hepsinden .kaydirigubbakcemile3
65 geri başadım tabi geri indim eski halima 1kilo kaldı ama bu sefer koruma yapmıyorum 5. li rakamları görmek adına tekrar sıvadım kolları ve monti amcama bıraktım kendimi.:lepilumunekankayizsmile


bende eminim canım moralini bozma inersin tekrar yeterki isteeee...a.s:1hug:


Ebrumumu uzdünüz bakiyim ...alsanaalsanasmile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
1 güne 1 öğün /omad
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
Giden eksiler
G
N
“Binge Eating” ile Mücadelem
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
hayalim gercek oldu
Diyet Yaparken Motivasyonun Önemi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
482K
mucizelermumkun
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
567K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…