Yoğurt kürü ciddi anlamda iştahı kesiyor...Bolll su içiriyor..
Bugün wc ile acaip dost olduk
Yaparsın canm yaparsın, bak kaç aydır buradayız giden kilo gitti ve daha da gidecek.
canım sen başlayalı ne kadar oldu diyete
arkadasslar hoşgeldiniz ben de 31 yasında 3,5 ve 2 yaslarında iki çocuk sahibi ,1.60 boy 69,... kiloyum.
doğumlar sonrası işe daha yeni baçladım.yaklaşık 1,5 yıldır burdayım78,8 den 69 a düştüm daha
spor yapayım dedim ama ağrım var. ufak tefek hareketler yapacağım.zaten akşam yediğim lavaş mideme oturmuş bi ağır hissediyorum kendimiii :)
ahah sağol. yok yahu sakatlamıştım da iki gündür iyiyim, spora tekrar başlayayım dedim ama regl oldum. halbuki reglma daha on günden fazla vardı. biraz huzursuzlandım. şimdi balık gibi yatıyorum tvde su tarz yarışmaları var ya kavga eip birbirleirni yiyorlar şkfjkafa. onlara bakıp başkaları adına utanıyorum
ayy bi zencefil çayı içeyim karar verdim. sonra papatya
Ayyy kızlar bu yeşil çay nasıl bir mucizedir böle inanın inceldiğimi hissediyorum.
canım bende bir ara şu form çayları beşi bir arada olanlar var ya onlardan içmeye başlamıştım ama onun içindeki sinemaki bitkisinin hiç de
masum olmadığını bağırsakları tembelleştirdiğini duydum.
ilk kullanmaya başladığımda dedim tamamdır bunun tam faydası olacak 
(çünkü lavabodan ayrılamıyordum. ki nerdeyse oraya yatak serecektim artık ) ama bir hafta sonra hiç de ilk günler gibi olmadı. o yüzden şimdi ben sadece yeşil çay içiyorum. Gerçekten de büyük faydasını görüyorum. ilk başlarda tadı hiç hoşuma gitmesede zamanla alıştım.
canım bende bir ara şu form çayları beşi bir arada olanlar var ya onlardan içmeye başlamıştım ama onun içindeki sinemaki bitkisinin hiç de
Ay evet ya bu karabuğday diyeti de ne ben ilk defa duyuyorum. nasıl uygulayacaz
akşam yemekleri hepimiz için tehlike aslında, ilk günlerde daha da zor oluyor ama 1-2 ayda alışıyorsun, ben çok açlık hissettiğimde ya da akşam çayının yanında birşeyler yeme isteği olduğunda ayva yiyorum, bir yerlerden duymuştum hatta bir diyetisyen ayvanın tarçına batırılıp da yenilebileceğini söylüyordu tatlı ihtiyacı için....
Canım bu kara buğdayı nerden bulacağız ki
Yaza hepimiz 55 olsak ohh süper olur.hepimiz 55 e inip mezun olsak ne güzel olur
