Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

spor ve diyet yapmamak için çoooook bahanem var çooook.
bu ruh halimden ne zaman çıkarım
-çocukları okula bırakmak zorunda kalmaz sabah az da olsa işe gelirken yürürsem veya iş çıkışı yürüyebilirsem. ayol servise bile binseler çocuklar evde diye oyalanmadan eve gitmem lazım.
-eve en azından haftada 2-3 gün temizlik ve yemek yapmaya yardımcı bir kadın alırsam
-eşim normal mesai düzenine geçer, çocuklar büyür babalarını üzmez olurlar bven de , 1-1,5 saatliğine çocukları babalarına bırakıp dışarı yürüyüşe/sapor salonuna çıkabilirsem.
-tayinimiz annemlere yakın bir yere çıkar annemlere çocukları ara ara bırakabilirsem
-çocuklar kucakta taşınmak istemez bacak kasları güçlenir ailecek yürüyüşe çıkabilirsek. veya onlar bisiklete adam akıllı binebilirler biz de eşimle yürüyebilirsek bunun içinde 3 adet bisikleti sahile kadar götürebileceğimiz büyük bir arabamız olursa veya garajı ve bahçesi olan bir evimiz olursa...

losefar ayrıntılarla sıkmış olabilirim seni biraz ama şu sıra öyle bir noktadayım. herşeyin bir zamanı var bu kilolar gidecek ama şimdi zor. hakkımızda hayırlısı olsun.
 
olurmu canım ayrıntılarla sıkmak da ne demek...hepimiz aynı durumdayız ben süt izninden dolayı spor yapmaya vakit bulabiliyorum (tabi devletin çocuğum için bana verdiği izni ben spora ayırıyorum o da ayrı mesele:)). Daha öncede söylemiştim yemek yapmaktan nefret ederim ve bakıcıyla yemekli anlaştım bir de benim elim biraz yavaş makarnayı ya da salatayı bile 1 saatte yaparım.
yani evde bakıcı olmasa senden farksız olurdum hatta senden daha beter çünkü ben öğlen arası yemek falan yetiştiremezdim:)
 
İnsaallah verebilirim hedefcim.bende cocuklardan sonra nerdeyse hic yuruyus yapamadim.ilk zamanlar kayinvalideme giderken hep sporlarimi giydim.olurya cocuklar ordayken cikmak icin firsat bulurum diye ama pek olmadi.hep uzuldum niye ben istedigimi yapamiyorum kimse destek olmuyo diye.bu iki sene kadar surdu.sonra fark ettimki birilerinden medet ummak onlara muhtac olup olmadigini gormek beni cok uzuyo.simdi kendi yapabildiklerimle yetinmeyi ogrendim.oldugu kadari kabullendim.rahmetli halamin sozuyle tirnagin varsa sirtini kasi sozunu
uyguluyorum.
senle cok farkliyiz tabii.ben senin yerinde olsam maddi durumumda yeterliyse guvenilir yemekte yapicak birini bulur biraz yukumu hafifletirim.ama erteleme hemen arastir.esinde is cevresinden bulabilir belki.
 
Merhaba Kızlar,
Dünkü menümle başlayayım.
Sabah:1 kase badem,fındık,çıtır leblebi saiyah üzüm karışımı
Öğlen:1 tane sucuklu tost,karışık taze sıkılmış meyve suyu,
Ara öğün:1 dilim üzümlü kek
Akşam:1 kase yoğurt
Kızlar dün defter yazdırdım ben büroda kaldım.Akşam yemeğimi de saat 18.00 da yediğimden dolayı gece 24:00 da acıktım.Eşimle lokantaya gittim.yarım kase mercimek çorbası ve 2yk pilav ve 5 yk kavurma vardı(kavurma da yağ yok yalnız,etin yağlarını almışlar).Yedim vallahi.lakin hemen uyumadım...Büroya tekrar gelip saat sabah 05:00a kadar çalıştım.Muhtasar beyannamelerimi bitirdim.Yarında kdv var.

Sabah 10da Muğlaya gitceğimi sanarak kalksam da gitme işim ertelendi.Uykum çok...Kahvaltı:1 avuç badem,fındık ve çıtır leblebi
Öğlen:1 tane simit,10 yeşil zeytin,1 tatlı kaşığı bal,şekersiz çay....
Akşam da noter gelecek defter tasdiklemeye....Bugünde uyku haram bana.Yarın da kdv...offf offf....
 
merhaba!

aaaaa diploma mı veriyorlar. tipi nasıl arkadaşlar merak ettim, var mı bilgisi olan ya.

evet, yolum uzun ve kendime çok katı olursam sıkılırım diyetten. arada bir iki tatlı kaçağım olur ama abartınca olamaz

menüm

sabah: 1 galeta 1 kupa rezene çay - sonra biraz daha uyudum
öğle: bir bucuk tabak kabak yemeği dereotlu, yoğurt
ara: beş ceviz
akşam: kabak yemeği yoğurt

bugün bol bol kabak tadı verecek. çünkü şu çikolata krizim yüzünden kendimi bugün cezalandırıyorum. dün gece sondu, bu hafta başka tatlı yok paleciğim. tartı bana nanik yapıyor çünkü

bugün bana bol spor - bol su lazım.
 
Sabah 5 e kadar calistin ha ufff Allah yardimcin olsun canim bu hafta senin için sormuş cidden
 
Sabah:1yum 5 zeutin peynir 1 dolim ekmk
Ara badem ve ota trk kahvesi
Oglen kellogs
Aksam kofte ispnk ve yogurt
Belki 1 meyve yerim
Spor yuruyus 30 dk ve 20 dk leslie
Gun icinde ictiklerim ac karnina sirkeli balli su
Yesilcay ve sade nescafe
 
Anammm bu resimdeki sisman kadini gorunce moralim bozuluyo.esim aksam aldigim kilolari fark edip kilomla saka yaptigi icin kendimi resimdekiyle ayni goruyorum bugun oglumun okulunda ufak capli kutlama vardi biraz kisir bir pogaca biraz biskuvili ve yas pasta yedim.daha 10 cesit vardi ama ben tatliciyim biliyosunuz hicbirine bakmadim.(tabii su boregini cok yemek istedim ama yemedim)
Aksama ispanak olucak.tabii hic sebze sevmedigimden belki nesfit yerim
 
losefar .!.:
Darisi başimiza ama ben yurekten inaniyorum mezun olup gidecegiz birkac aya
Genişletmek için tıkla...


başarı hikayeleri varmış forumda, orada mezun olanların hkayelerina bakıcam müsait olduğumda kaç haftada kaç kilo verilmiş vesaire. ben 6 ay vermiştim kendime misal şimdi bunun ikinci haftasına giriyorum gibi bişi benim için. liste bazında hesaplıyorum. verilecek 33 kilom falan kaldı her hafta 1,5 kilo verirsem gayet hedefime ulaşırım

ya şimdi kilolarımız gözümüzde ne kadar büyüyor ama ufak ufak gidecekler ... benim çok vermem gerekiyor. bazen korkuyorum mezun olamam diye. umarım başarırım.
 

doğru diyorsun. kendimde takıntı olmadığını düşünüyordum az önce iş yerindeki konuşma hatta öncesinde losefa ın depresyondasın yorumu ve şimdi de senin yerinde olsam eve kadın bulurdum tavsiyenle kendimde bir takıntı keşfettim.
ya bende artık özgüven eksikliği mi var nedirse evde kendimi kurusrlu hissediyorum;yediğimle içtiğimle, giydiğimle, çocuk bakmamla ve temizliğimle. yani ben özensiz ve rahat bir insanım. 2. olarak da geçmişimde arkamdan kötü konuşuluyor gibi bi düşüncem vardı. bunu hüsnü zanla yendim. ne biliyorsun kimin ne konuştuğunu.
şimdi evde ben o kadar rahat özensiz bir insanken eve gelecek kişinin
1-arkamdan konuşmasından korkuyorum
2-arkamdan konuşmasın diye ona yaranmak için kadını fazla rahat bırakabilirim, bu sefer de iş düzgün yapılmadığı halde para ödediğim için kendimi enayi gibi hissedebilirim.ya da en baştan ezer miyim kadını bu daha da kötü bir ihtimal.
ev işi için yeni biri ile tanışamıyorum. işyerinden tanıştığım temizliğe giden bir kaç kadın var ama işe yansıyacak diye veya eşimin işyerindekiler için de aynı sebeple yeni bir maceraya giremiyorum. önceden bir kaç defa kadın aradığımı ve bulamadığımı söylemiştim.
ayy aslında biri var. kadın apartmanda benim çocuklara bakmak istedi.işte kocam diyo ama imam nikahlı veya başka şekilde bir erkekle buluşup duruyor. 2 tane çocuğu var. çocukları lise yaşlarında görünüşte kadın da çocuklar da iyi. kadın arada dinini yaşamaya uğraşıyo ama işte adı çıkmış bi kere hofff işte bu kadını tanıyorum da olmaz anahtar verilmez diyorum ya tanımadıklarım nasıl insanlar...
artık takıntımın adını biliyorum:insanı enayi yerine koymayacak güvenilir temizlikçi kadın takıntısı:)
hah hastalık teşhisini koydum sıra tedavide:)
ben kendimin psikiyatristiyim
 
Bulasiklari halletmem gerktiginden kisacik yazicam musait zamanda hedef56 senin yazdiklarina uzun uzadiya yorum yapicammmmm.
Neyse aksam 5.30 civari deli gibi aciktim yemek saatimiz eşim bişeyler diyordu dinleyemiyordum bile amaninnn nasil bir gerginlikti.sofraya oturdum once 1 dilim ekmkle mercimk çrb ama inanin midemin bir kosesi bile dolmadi.neyse ardindan 1 dilim ekmkle 2 tbk yogrtlu ispnk yedim eh iste doymadiysam da doydum diyelim offff.
Ya bir de ben gecen sene hamileyken(memleketten uzak ve calisan bayan olarak) komşularimdan bir su görmedim diyetimin ennnn cafcafli gunlerinde super gorunumli irmik helvasi geldi yine☺☺☺☺☺kalori hesabi yapip yiyebilirmiyimmmm????????
 


Adeta bir günaha davet istiyorun. Seni kendine çekiyorsa yiyip sporla falan eritmekle mi uğraşmak istersin akşam vakti, yoksa yememek egzersizsiz sabit olmak ya da yememek egzersiz yapıp daha çok kilo verip cuma tartısında güzel sonuç almak. Ya aslında önemli oşan bişiyi yerken durabilmek. Yani bu ufak tefek tadımlıklarda. Ya yakında yılbaşı geliyor kızlar ben kendimi o güne saklamaya karar verdim,. 2. Takım!
 
Son düzenleme:
 
2 kasik aldim(ymk kşg) mutfakta masada duruyor eşime dedim ki şunu bitir görmek istemiyorum 2 saat geçti hala yemedi karni tokmuş gicik yaaaaa,aslinda inadima falan degil toksa (3 saat fln oldu yemrk yiyeli) hayatta agzina birsey surmez ama ben şuan açimmmmmmm.
 
Yeme yeme süt iç varsa. İlla istiyorsan yarın yersin öleceksen artık gözün ddöndüyse ama tartıya son 3 gün, bi ayar çekelim. Bu hafta liste nasıl olacak şimdi bu hafta bir şeyler konusuldu ama ne olcak acaba.
 
işsizlikten delireceğim galiba demin çook midem kazındı. patlamış mısır yaptım su bardağı yarısı kadar. ama cin mısır valla küçük - orta boy arası bir şey çıktı. benim aldığım mısır kocaman kocaman patlamıyor ya. cin mısır diyor, öyle mi oluyor cin mısır olunca bunu bi araştıracağım

neyse, şimdi pişman oldum nedense. mısır yağsız tuzsuz ama gece bişi yiyince huzursuz oluyorum. Kalori aldım mı derken, haberturk internet sitesinde taylan kümeli yazısı buldum alıntı olarak eklicem. sonra bi yarım saat spor yapayım. of umarım iyi insanlarla karşılaşır, iş bulurum. Yoksa depresyondan delireceğim galiba, insomnia oldum, huzursuzum, etrafımda kim varsa bağrınıp çağrınıyorum son üç beş gündür iyice huysuzlaştım. 2015, bu sene şeytanın bacağını kırayım bari..


 
hayatımızda kefir denilen bir gerçek var bir de değil mi, yazıyı okuyunca geldi aklıma. tanrım o ne biçim bi şey. ama tok tutar diyor. yarın gideyim alayım bari. yılbasına girereken 90 altı olmak istiyorum kızlarr

röröröröörörörö lölölölö

köyü boş buldum geziyorum valla jahdkjadjadja. ay sanırsın çok tatlıyım aksdakdjakdja
 
Paleland taylan kümelinin dediği obur sevgili ben oluyorum:)
eşim yemez ben yerim.o yüzden hiç de obur sevgili problemim yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

50 kilo verdim ama?
Yorumlar
1
Görüntüleme
376
Kedili ve Bebeli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
538
Papabunny
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
curlygirl35
C
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…