hani kızlar nerelerdesiniz?cumartesi diye mi kimse yok?
singingim elmalrını stokllamıştı ama ses yok kendisnden?
leah hala okul telaşındamısın görümiyyoruz seni.özledim doğrusu....
eylülcem yedin mi bakiim elmalarını?
ok canım.bende 0 yüzdeli listreyi gönderince millette bi şaşkınlık oldu.tatilde olduğun için ve bulduğun bi bağlantıdan acele yaptığın için dalgınlıkla böyle olmuş olaiblir diye bi açıklamada bulundum.sende başlıyomsun elma diyetine bakiim? 76.5 mu sayıyoruz seni şimdi?
peki handemicim anlaştık.yanız eski kilonu bulumam lazım listeye eklemek için.onu hallesefiz daha haftay akdar zaman var.ama şuan ki kilon nedir?onu söyle bize ve haftaya kadar birazda olsa kilo vermeye çalış.
elma diyetine gelince gün boyu yeşil elma yenilen bi diyet bu kahvlatıda günde 2-3 dl ekmek hakın var herlade.bu diyeti yapnalrın bi topiği var ama ben kendimce değiştirdim biraz diyeti bu yüzden istersen sen gidip topiği inceleyebilriisn.sanıdm diyetle ilgli olan paylaşım bölümündedir
..............................
bana gelince
güzelce 1 elma yedim.
ekmek ve türevi yemeyi düşünmüyorum bugün çünki annem nohutlu bamya ypamış bende öğle yemeği olarka ondan 4-5 kaşık kadar yiycem
toplam 5 elma tüketimce bugün (4 hakkım kaldı)
suymu içiyorum.(3 lt bitecek)
lesli teyzeyi yapmadım çünki birazdan yazlığa gidicez açık havada 1 saat yüricem
sütüde sadece gece içicem bugün.
planım budur.
haa en son elmamı 7 de yiycem sütüde 9 sa içicem bi aksilik olmazsa.
gece bu yazdıklarım dışında bi durm olup olmadığını yazarım.
şimidlk hoşçakalın. herkestende rapor bekliyorum ayrıca.
ben bugün sadece 1 elma yedim zaten normal kahvaltımı yaptım bi de 1 avuç leblebi yedim ders çalışırken ii oluyo
şimdi 2. elma
sonra saat 16.30 gibi 3. elma
18.00 gibi de 4. elma
ve 19.00da bi tane şeftali yicem canım istedi
20.00da da son elmamı yiyip finish yapıyorumdelikafadulden
haaa sütü yazmayı unutmuşum 1 bardak da süt içiyim ya
her canının çektiğini yemek yok dominoşum ona göre :)
mesela bende bi tencere bamyayı bitirmek istiyorumsırnaşık şey
neyse şimidye kadar herşey yolunda gidiyo.pez zorlanmadım.yarım saat sorna son elmamı yiycem sonrada iş biticiek.sanırm bugün diğer günlere nisbetne erken yatarım.yoruldum biraz.bisürü üzüm topladık ama 1 tane bile atmadım ağzıma.
hani kızlar nerelerdesiniz?cumartesi diye mi kimse yok?
singingim elmalrını stokllamıştı ama ses yok kendisnden?
leah hala okul telaşındamısın görümiyyoruz seni.özledim doğrusu....
eylülcem yedin mi bakiim elmalarını?
ok canım.bende 0 yüzdeli listreyi gönderince millette bi şaşkınlık oldu.tatilde olduğun için ve bulduğun bi bağlantıdan acele yaptığın için dalgınlıkla böyle olmuş olaiblir diye bi açıklamada bulundum.sende başlıyomsun elma diyetine bakiim? 76.5 mu sayıyoruz seni şimdi?
peki handemicim anlaştık.yanız eski kilonu bulumam lazım listeye eklemek için.onu hallesefiz daha haftay akdar zaman var.ama şuan ki kilon nedir?onu söyle bize ve haftaya kadar birazda olsa kilo vermeye çalış.
elma diyetine gelince gün boyu yeşil elma yenilen bi diyet bu kahvlatıda günde 2-3 dl ekmek hakın var herlade.bu diyeti yapnalrın bi topiği var ama ben kendimce değiştirdim biraz diyeti bu yüzden istersen sen gidip topiği inceleyebilriisn.sanıdm diyetle ilgli olan paylaşım bölümündedir
..............................
bana gelince
güzelce 1 elma yedim.
ekmek ve türevi yemeyi düşünmüyorum bugün çünki annem nohutlu bamya ypamış bende öğle yemeği olarka ondan 4-5 kaşık kadar yiycem
toplam 5 elma tüketimce bugün (4 hakkım kaldı)
suymu içiyorum.(3 lt bitecek)
lesli teyzeyi yapmadım çünki birazdan yazlığa gidicez açık havada 1 saat yüricem
sütüde sadece gece içicem bugün.
planım budur.
haa en son elmamı 7 de yiycem sütüde 9 sa içicem bi aksilik olmazsa.
gece bu yazdıklarım dışında bi durm olup olmadığını yazarım.
şimidlk hoşçakalın. herkestende rapor bekliyorum ayrıca.
selam elmacılar.nasılsınız bakalım.elma dyetini ilk günündesiniz.yazılarınıza bakılırsa pekte zor geçmemiş.hadi hayırlısı arkidişler.
handemi hoşgeldin canım aramıza.aramızdan sadece moonserose mezun oldu bacım.biz ise 2 geri 1 ileri yuvarlanıp gidiyoz işte.okuduğun gibi elma diyetine başlıyoruz.kimimiz silvişcim gibi diyeti biraz daha masumlaştırdık.mesela süt ekledi silviş.bende öyle yapacağım.aslında diyetin temeli sadece kahvaltı ve kahvaltıdan sonra 2 saatte bir yeşil elma yemek.ama bana zoralanırım gibi geldiği için biraz yumuşatma taraftarıyım.bol bol paylaşımda bulun bacım.aramıza yeniden hoşgeldin.
dominoş kız aferin sana.güzel uyuyorsun diyetine.maşaallah sana.
sevgili mardin cadısı kız hala dönmedin mi sen mersinden.kimsede yok ki seni şikayet etsin ilgili merciilere:)))) listeye ben yetişemedim ya,ondan erken yapmışsın dedim.benm bildiğim akşam 8 e kadar vakti vardı.neyse möhüm değil aşkım.zaten kilo almışım.moralim bozuktu yani.sen alırsında ben almaz mıyım.:))) evine dön artık.bebeler aşı bekler.gebeler muayene bekler.
kızlar nalansuyun farmbuazlı pastasını gördüz mü?hem elma diyeti yap hemde pasta olsun profilde .çok kınıyorum seni sayın ebe?
bana gelince ben bugünde oruçtum ama bugün peerişan oldum.gece oğlum hiç beklemedğim bişekilde,onu uyuttuktan yarım saat sonra uyandı.ve saat 3.30 a kdar yatmadı.neyse ben de sahur yapıp uyudum.sabahta 10 da kalktım.allahım başımda bi ağrı bi ağrı.ben gece uykumu kaliteli uyumadım mı bana olan oluyor.şimdide az biraz ağrı var ama şekersiz nescafe içiyom şimdi.genelde geçirir baş ağrımı.ilaçtan önce bi içem dedim.
akşam yemeğinde.4 çatal vallaha tam 4 çatal yoğurtlu makarna,bi kasede yayla çorbası içtim.bide ayran.
selam elmacılar.nasılsınız bakalım.elma dyetini ilk günündesiniz.yazılarınıza bakılırsa pekte zor geçmemiş.hadi hayırlısı arkidişler.
handemi hoşgeldin canım aramıza.aramızdan sadece moonserose mezun oldu bacım.biz ise 2 geri 1 ileri yuvarlanıp gidiyoz işte.okuduğun gibi elma diyetine başlıyoruz.kimimiz silvişcim gibi diyeti biraz daha masumlaştırdık.mesela süt ekledi silviş.bende öyle yapacağım.aslında diyetin temeli sadece kahvaltı ve kahvaltıdan sonra 2 saatte bir yeşil elma yemek.ama bana zoralanırım gibi geldiği için biraz yumuşatma taraftarıyım.bol bol paylaşımda bulun bacım.aramıza yeniden hoşgeldin.
dominoş kız aferin sana.güzel uyuyorsun diyetine.maşaallah sana.
sevgili mardin cadısı kız hala dönmedin mi sen mersinden.kimsede yok ki seni şikayet etsin ilgili merciilere:)))) listeye ben yetişemedim ya,ondan erken yapmışsın dedim.benm bildiğim akşam 8 e kadar vakti vardı.neyse möhüm değil aşkım.zaten kilo almışım.moralim bozuktu yani.sen alırsında ben almaz mıyım.:))) evine dön artık.bebeler aşı bekler.gebeler muayene bekler.
kızlar nalansuyun farmbuazlı pastasını gördüz mü?hem elma diyeti yap hemde pasta olsun profilde .çok kınıyorum seni sayın ebe?
bana gelince ben bugünde oruçtum ama bugün peerişan oldum.gece oğlum hiç beklemedğim bişekilde,onu uyuttuktan yarım saat sonra uyandı.ve saat 3.30 a kdar yatmadı.neyse ben de sahur yapıp uyudum.sabahta 10 da kalktım.allahım başımda bi ağrı bi ağrı.ben gece uykumu kaliteli uyumadım mı bana olan oluyor.şimdide az biraz ağrı var ama şekersiz nescafe içiyom şimdi.genelde geçirir baş ağrımı.ilaçtan önce bi içem dedim.
akşam yemeğinde.4 çatal vallaha tam 4 çatal yoğurtlu makarna,bi kasede yayla çorbası içtim.bide ayran.
ha bu arada diğer arkadaşlar tanışmıyoruz ama hepinize kolay gelsin
ben nacizane takımın eskilerindenim bakdım tek başına olmuyo geri döndüm tekrar kolay gelsiz cicişler
evet çok güzel uyuyorum maşallah :roflol: boğazım ağrımasa çorba da içmicem ya offf :bbo: -tatlicadiarzu-
handemi ve singing sobe
bugün şirketi taşıdık.. çok yoruldum. hep hazır yedim çok sağlıksızdışimdide uyuycam yada bayılıcam bilmiyorm.. herkesi öpüyorum
yok ya hırsızdan huzursuz olmadık. oturduğumuz yer kiraydı. ilk biz orayı kiralarken harabeydi içini yaptıracaktık bu şekildede kira az olacaktı. 850 tş kiraz veriyorduk. bu ay sonunda sözleşme bitiyor. kadın 2bin istedi. babamda tabiki yer baktıve buldu.
ayrıca sing saol iyi dileklerin için.
dominoşcukbizim geçen sene 3 gün 7 2 gün 8dersti bu sene yeni dersler eklenmiş müfredata .
kaydirigubbakcemile3 canım sadece leblebiyi istemişti kaydirigubbakcemile3 zaten o yazdıklarımın hiçbirini uygulayamadım bugün toplam 2 elma yedim ya zaten uyumuşum akşam üstü. 7 gibi kalktım 1 kase çorba ve 1 dilim ekmek akannehir ya şu çorbayı da sırf boğazımın ağrısı geçsin sıcak çorba üşütmeme de iyi gelir diye içiyorum
selam elmacılar.nasılsınız bakalım.elma dyetini ilk günündesiniz.yazılarınıza bakılırsa pekte zor geçmemiş.hadi hayırlısı arkidişler..
silvişim canım benim ayrıldığımda kilom 68.5 olması lazım hayatım ama şuan maalesef 71.5 oldum 2 kilo aldım anlican
ben elma diyetine değilde pazartesi yada en geç önümüzdeki hafta diyetisyenime dönüyorum
bebek emzirdiğim için elma diyeti ağır gelir gibime geliyo biraz artık hayırlısı bakalım göbek felan acaip çıktı yaa:kedi:
enfurtucum canım teşekkür ederim sıcak karşılaman için gördüğün gibi durumlar pek iyi değil bende takımla birlikte herşeyi bırakdım desem yeridir ama artık toparlanmam lazım bakalım artık şu diet olayına iyice sarılmam lazım hepinizi çok öpüyorum kızlar
handemi merhaba hoşgeldin şeker.
silvişim evet elmalar stokta . hepsini yıkadım bir kısmını masanın üstüne meyve kasesine koydum tabi oğluşumda elmaları görünce benimle bereber yemeye başladı.oda kabuğuyla yiyor.
ancak elmalar yeşil elmamı olacaktı?ben her iki çeşittende almıştım.
sabah kalktım 1 bardak süt içtim 1 elma yedim.9.00 genelde erken kalkarım ama bugün böyle oldu
sonra 11 de 1 dilim ekmek ve biraz peynirle maydonoz yedim
1200 1 elma
1400 1 elma daha
evde durmamayı tercih edip oğluşumla dışarı çıktık.
donüşümde 1 dilim ekmekle biraz daha peynir ve maydonoz yedim.
ve 2 elmayı birden yedim.
yalnız silviş ben kandeğerlerim sebebiyle hergün en az 10 tane siyah üzüm yiyorum.
ben zorlandım. yarın daha iyi olur sanırım.
enfurtu baş ağrısına kafein almayın derler ama bendede aynısı olurdu. ben çay içmeyince ağrırdı.
tabi bu arada ben çayıda azalttım. kan değerlerim sebebiyle.
ancak son sayfayı okudum . okuyup yazarım herkese kolay gelsin.
beni niye sobelemiyosun :dilcikar:
al ben sobeledim seni hıh :roflol:
yok ya hırsızdan huzursuz olmadık. oturduğumuz yer kiraydı. ilk biz orayı kiralarken harabeydi içini yaptıracaktık bu şekildede kira az olacaktı. 850 tş kiraz veriyorduk. bu ay sonunda sözleşme bitiyor. kadın 2bin istedi. babamda tabiki yer baktıve buldu.
ayrıca sing saol iyi dileklerin için.
dominoşcukbizim geçen sene 3 gün 7 2 gün 8dersti bu sene yeni dersler eklenmiş müfredata .
canımın içi en fur tucum sen ne deyi benle ugraşıyon anam be ..gudubetim emme acayip sexi yimdirde...
ayrıcana ilgili merci leri şikaat et beni elimde kapı gibi izin kagıdım var canımın içi...sen bayrama gidemedin deyi beni gısganin dimi sen gittinde biz bişe dedikmi nen iyi tatiller dedik sadece dimiiiii...