-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ya yapmayin yaaa eminim en sona ben kalacagimbende hic degisiklik yok yaaaa aksama kadar kostur kostur geciyor bide spor yapiyorum banamisin demiyor
hiii bu arada bende adet oldum en sonunda tam 2 senedir olmuyordum
canım sen misafirler kermesderken
olsun verirsin regl den dolayı şişkinlik olabilir durbakalım ben cumayakadar almam inş 
Ay kımse kalmamıs herkesler sporamı gıttı yaa anaamm kendı dusen aglamaz basıma ne ısler actım suraya bak yaa
evet canım herkez koşturup duruyo herhal kimseler yok
hehehehekupamla selamlıyorum seni şekercim
ne diyon kuzum sen
afiyet olsuun
hayııll anlatamaas
piisss verdin demek
:124::124::124::124::124::124::92::92:
sevindirsen güzel olcaktıı
yok öölee yağma şekercim..sonra mülakatlara şişko olarak gönderemem şekerciimi
akrep hoşafı diicem ama boşver yapma sen yinede sonra epey verirsin felan bide senle uğraşamam yaneee
pışşııııııııııııııııııkyapıyosun iştee o kadaaar
kuşum yorulmuşundur sen otur artıkımmm
ayyyy cancazım valla ben kilomu açıkladım ama şimdide tırrrrsıyorum neyse bugün 2 saat daha yürüyüş yaptım
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
İYİ akşamlar kızlar
unutmadan bugunku menumu yazayım hemen
SABAH: 2 bardak ılık su 1 mandalına
kahvaltı: 2 dilim kepeklı ekmekten tost yaptım 1 bardak salep zeytın
öğlen: çarsıdaydım bısey yemedım zaten acta değildim sadece eve donunce 2 cay kasığı saralle yedım
akşam 5 te: 1 tabak dunden kalan sarma ve 1 kase ıspanaklı yoğurt corbası yedım
birazdan zihnim açılsın dıye 3-4 tane ceviz yerim
bu kadar :)
spor olarakta carsıya gıderken yürüdüm toplamda evle carsı arası 20 dk 20 gıdıs 20 dönüş 40 dakıka yürüdüm tek yapabıldığım spor bu(
bu arada kendıme mülkatta gıymek ıcın cici aldım:))
unutmadan bugunku menumu yazayım hemen
SABAH: 2 bardak ılık su 1 mandalına
kahvaltı: 2 dilim kepeklı ekmekten tost yaptım 1 bardak salep zeytın
öğlen: çarsıdaydım bısey yemedım zaten acta değildim sadece eve donunce 2 cay kasığı saralle yedım
akşam 5 te: 1 tabak dunden kalan sarma ve 1 kase ıspanaklı yoğurt corbası yedım
birazdan zihnim açılsın dıye 3-4 tane ceviz yerim
bu kadar :)
spor olarakta carsıya gıderken yürüdüm toplamda evle carsı arası 20 dk 20 gıdıs 20 dönüş 40 dakıka yürüdüm tek yapabıldığım spor bu
(bu arada kendıme mülkatta gıymek ıcın cici aldım:))
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
AYY koptum ya burda süpermiş bu hıkayebende bu kadına göre akıllı hatınmuşum maşallah bana :))10 kılo vermem lazım.şimdi ben zayıflarsam daha mı az akıllı olucam minnoşum ya
:
piisss verdin demek
:124::124::124::124::124::124::92::92:
sevindirsen güzel olcaktıı
yok öölee yağma şekercim..sonra mülakatlara şişko olarak gönderemem şekerciimi
:
pışşıııııııııııııııııık
akrebim haftaya mülkaatım var gözede hitap etmem lazım :) ayy haftaya kadar 2-3 kılo versem keske
İYİ akşamlar kızlar
unutmadan bugunku menumu yazayım hemen
SABAH: 2 bardak ılık su 1 mandalına
kahvaltı: 2 dilim kepeklı ekmekten tost yaptım 1 bardak salep zeytın
öğlen: çarsıdaydım bısey yemedım zaten acta değildim sadece eve donunce 2 cay kasığı saralle yedım
akşam 5 te: 1 tabak dunden kalan sarma ve 1 kase ıspanaklı yoğurt corbası yedım
birazdan zihnim açılsın dıye 3-4 tane ceviz yerim
bu kadar :)
spor olarakta carsıya gıderken yürüdüm toplamda evle carsı arası 20 dk 20 gıdıs 20 dönüş 40 dakıka yürüdüm tek yapabıldığım spor bu
bu arada kendıme mülkatta gıymek ıcın cici aldım:))
güzel menü canım afiyet olsun
cici nide güle güle giyy 
ay uyuyamadim acliktan kalktim kendime bir tarcinli sut aldim bari menumu yazayim
elma sirkeli su
09.00 kahvalti her zamanki gibi
ara 3 zencefilli kurabiye 2 tarcinli yesil cay
15.00 3 kasik pilav, bir parca haslanmis kirmizi et, 1 bardak ayran
17.00 bir elma
18.00 biraz uzum pestili 1,2 ceviz
20.00 1 muzu dogradim uzerine iki kasik cikolata sosu ve ceviz serptim guzel oldu
21.00 1 capucino esime eslik edeyim dedim
simdide tarcinli sut iciyorum 1 dilimde dil peyniri attim agzima acligim yatissin diye
3-4 lt su ya ben cok su iciyorum yani 4 lt suyu bizzat isteyerek ve susayarak iciyorum. normal mi?
45 dk plates 30 dk yuruyus
yarisma dahilinde toplamda 90 dk plates 60 dk yuruyus
elma sirkeli su
09.00 kahvalti her zamanki gibi
ara 3 zencefilli kurabiye 2 tarcinli yesil cay
15.00 3 kasik pilav, bir parca haslanmis kirmizi et, 1 bardak ayran
17.00 bir elma
18.00 biraz uzum pestili 1,2 ceviz
20.00 1 muzu dogradim uzerine iki kasik cikolata sosu ve ceviz serptim guzel oldu
21.00 1 capucino esime eslik edeyim dedim
simdide tarcinli sut iciyorum 1 dilimde dil peyniri attim agzima acligim yatissin diye
3-4 lt su ya ben cok su iciyorum yani 4 lt suyu bizzat isteyerek ve susayarak iciyorum. normal mi?
45 dk plates 30 dk yuruyus
yarisma dahilinde toplamda 90 dk plates 60 dk yuruyus
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
beni sorarsan da süper zekayım o zaman.ilahi minnoşum yaa..
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
GUANYDIN BANUCUM BEN HALA ARTILARDAYIM OYUZDEN CANIM SIKKIN BUGUN artı 300 deyım ve bu hafta 66 yı goremıycem dıye cok canım sıkılıyorrrr
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
GUANYDIN BANUCUM BEN HALA ARTILARDAYIM OYUZDEN CANIM SIKKIN BUGUN artı 300 deyım ve bu hafta 66 yı goremıycem dıye cok canım sıkılıyorrrr
daha 2 gün var canım.gider onlar bak görürsün.sıkma canını.
- 8 Ağustos 2008
- 35.397
- 42.814
- 1.123
guanydın banucum ben hala artılardayım oyuzden canım sıkkın bugun artı 300 deyım ve bu hafta 66 yı goremıycem dıye cok canım sıkılıyorrrr
ben daha hiç taretılmadım kuşum yaa
çok korkuyorum ya artı çıkarsam diye:18: Ondanmı bilmiyorum bugün çok mutsuz çıktım evdenkendimi korkak iradesiz ve bilumum her kötü şeyler gibi hissediyorum:95:
ayy bılmıyorum sıkıldım artıkk bu pıss karayaglardan dellenıcem bıgun patlıycam ama du bakalım nezaman ınsallah gıder canım yaa
