tamamdir hedefimiz 15 ocak. nasilda motiveye hazir bekliyorum
ben yatayim kaptanin talimati var 23.00 te yataga
opuyorum seni minnoscum hadi dua et yatmadan incelelim 15 ocaga kadar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tamamdir hedefimiz 15 ocak. nasilda motiveye hazir bekliyorum
ben yatayim kaptanin talimati var 23.00 te yataga
opuyorum seni minnoscum hadi dua et yatmadan incelelim 15 ocaga kadar
tamamdir hedefimiz 15 ocak. nasilda motiveye hazir bekliyorum
ben yatayim kaptanin talimati var 23.00 te yataga
opuyorum seni minnoscum hadi dua et yatmadan incelelim 15 ocaga kadar
hadı ınsallahh canımm benım bende yatıyımm artık yılbasında 62 kılo olucaktım ama olsun napalım nekadar yaklassamda kardır nede olsa 15 ocaktaa fıstık gıbın kız olurum bee neysem hadı ıyı geceler turabcımm hadı gıtsın kara yaglarr
kiz sus anam yarama tuz basma bacim ben cok kotuyum ya delirecem inanki soyle yakin olaydikta biryerlerde bulusaydik ne guzel olurdu beni azicik kendime getirirdinizkızz neslı dovecem artık senı yaa yeter be yeterr :95::95:
artık bıktım senın her gelısınde yedım kacırdımm huplettım demelerını okumaktan bıktım bee
sen ne bııcım takım arkadasısın kardesım boyle ısmı olur herkes aldı basına eksılere gıdıyor sen yerınde say bıkere yaptım kılo verdım nasılsa yıne verırım dıye dusun dusun sen boyle yemeye devam ettıkce bırdaha burdan mezu olmak sana hayal olur yawrukusummm artık sılkelen ve kendıne gel bızz 500 mekıkten bahsedıyoruz sen 5 trane bıle cekmıyorsun dayak ıstıyorsun artıkk bakk
hergun 50 tane mekık cekılecekk sana ceza cekmessen gozume gorunmee bıdaha 50 tane ne be odana gecıp yatarken cek yat sabah kalkınca mekık cek alla alla sen ıyıcene bosladın hee
kiz 500 mekik nedirki amanin cok be ben 5 taneyi cekemem ayolumm siz bana baska ceza verseniz arkadaslarr
guzelim benim yasim 27 iki tanede cocugum var biri 5 biri 3 yasinda iste onlarla ugras felan oylece geciyor gunlerimm valla sizleride gelip okuyorum ama desenki nediye cevap yazmiyon vakit bulamiyom yoksa muhabbet super takimin motivasyonu harika ama ben sifir durumdayim allah sonumu hayir etsin
hele su akrepin mekik cektiginide duyunca iyice morel felan kalmadi bende
himm gicik ne oldu cektinde biryerlerinmi eridi tamma erimis olabilir ama iki gun sonra hupletip alirsin
öyle güzel oluyorki bak şimdi iyice gaza geldim akşam çekicem zevklen
bravooo
ve bir daha alkışş
ben kendimi avutuyorum bacim sen caktirmaa ayricana sana cok teessuf ederim insan arkadasina destek olur
kiz yok ne kacmasi askolsun sen dogruyu diyon cokta guzel diyonda bende is yok bacimm ahh ahh ayricana kizmadimm kizmamada sen devam et baci hatta kafama oklava felan gecirebilirsin hak ettim cunkuneslım b enım yazımı okuduktan sonra kayboldu yaa kactı 50 mekık cekmeye gıttı yada gozume gorunmemek ıcın hemen saklandıı. tatlım benım senın ıcın soyluyorum bak nekadar zamandır hemen hemen aynı yerde duruyorsun azcık asagılara ınmem laızm oyuzden dedım neslım benımm kızma bana olurmu
anamm buda inadina yapiyor goruyonmu ulan herkez zayifliyor ben sismanliyom olacak ismi be kiz insan derki arkadasim kilo alirken ben nasil zayiflarim yani askolsun hic beni dusunen yok bu takimdaveee sanirim ben bu hafta 62 yi gorecegim ( insaallah)
az once tartildim 63.3 gosteriyorum.
aksama cok dikkatli beslenmem lazim.
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
minnos cumartesi gununden beri keyifsizim ya ne zaman incelecegiz biz?
esimle yuruyuse cikmistik bayan kiyafetleri satan bir magazanin onunden gecerken orada calisan hanima " bayan paltosu satip satmadiklarini" sordu bunu ikinci kez yapiyor demekki benim paltolarimi begenmiyor. benim begendigimi o begenmiyor onun begendigini ben begenmiyorum yafff.
sonra gitti benim icin iki guzel kaban secti ama bir turlu uzerime uygunu yoktu
zayiflamadan birsey almak istemedigimi soyledim. o ne dese begenirsin " insaallah kizimin fizigi duzgun olur"adam giymeyi giydirmeyi seviyor ama karisi boyle tombalak olunca...
turabcım aynı şeyi ben dün yaşadım ne tesadüf demekki kiloluların kaderi hep aynımı oluyo ne
dün eşimle dışardaydık mağazada bi paltoyu beğendi eşim içeri girdik bana uygunu yoktu çok moralim bozuldu
bak gördünmü aynı şeyleri yaşamışız
hiç kaçamak yapmazsak kısa sürede o mağazalara girip dilediğimizi alabilirz bence
ben artık kaçamak yapmıyorum kesin kararlıyım zayıflıcam
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
günaydın kızlar
bu sabah 4 te kalktım çamaşırlarımı astım kahvaltımı yaptım oğlumu okula hazırladım gönderdim
birazdan evi toparlıcam arkadaşımla buluşucaz 9:30 da yürüyüş yapıcaz artık her gün yarım saat yürümem lazım doktorum öyle diyo napim mecbur
bazı günler aksata bilirim ama elimden geldiğince yürümeye çalışıcam
yürüyüşten sonra bazı işlerim var dışarda
sonra sağlık ocağına gidicem sarılık aşım koruyuculuğunu kaybetmiş
aşı olmam lazım
eve gelcem temizlik yapıcam
akşam 4 tede eşimin dişçiye randevusu var beraber gidicez
daha extradan bişeyler çıkmazsa bu gün yapıcaklarım bu kadar bide unutmadan çorba yapmam lazım
akşam yemeğinde çorbada içmem gerekiyomuş dün içmedim bari bu gün içim
bu sabah 4 te kalktım çamaşırlarımı astım kahvaltımı yaptım oğlumu okula hazırladım gönderdim
birazdan evi toparlıcam arkadaşımla buluşucaz 9:30 da yürüyüş yapıcaz artık her gün yarım saat yürümem lazım doktorum öyle diyo napim mecbur
bazı günler aksata bilirim ama elimden geldiğince yürümeye çalışıcam
yürüyüşten sonra bazı işlerim var dışarda
sonra sağlık ocağına gidicem sarılık aşım koruyuculuğunu kaybetmiş
aşı olmam lazım
eve gelcem temizlik yapıcam
akşam 4 tede eşimin dişçiye randevusu var beraber gidicez
daha extradan bişeyler çıkmazsa bu gün yapıcaklarım bu kadar bide unutmadan çorba yapmam lazım
akşam yemeğinde çorbada içmem gerekiyomuş dün içmedim bari bu gün içim
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
herkese gunaydinlar
lolo biz minnosla karar aldik 15 ocakta incelmis olacagiz ama asil hedef kilomuza erdigimizde deneme kabinlerinden kafamizi cikarip kiyafetlerin kucuk bedenlerini soruyor olacagiz. yuruyuslerini aksatma lolocum yuruyus benim en keyif aldigim spor
inşallah o günlerde gelicek
artık ben hiç kaçamaksız doktorumun tavsiyelerine uyarak yürüyüşümüde yaparak bir an önce zayıflıcam
mağazaya giderken benide çağırın beraber küçük bedenleri isteyelim alalım
gunaydınnn kızlarrr mucukk mucuckkk ayy bu sabah uyandım dunkı hundredlardan sonra o dıjıtal tartıdakı öcuu kaybolmu turabcımm
aynen devam bugunde pılates var zaten ek ders gıbı bısey yapıcagız ayy bugunde ev de utu yaparımm ayy bugunde az yerımm ayy ben 67 yı gorurum bu haftaa ınsallahhh
buarada neslımm kızz ben senı oyle bır evıre cevıre doverımkı kendıne gell ne o oyle ben cok kotuyum ben sasırdım su buu oyle demek yok kardesım ahanda bugun baslıyorum 50 mekıge dıyceksınkı hersey yoluna gırsınn
aynen devam bugunde pılates var zaten ek ders gıbı bısey yapıcagız ayy bugunde ev de utu yaparımm ayy bugunde az yerımm ayy ben 67 yı gorurum bu haftaa ınsallahhh buarada neslımm kızz ben senı oyle bır evıre cevıre doverımkı kendıne gell ne o oyle ben cok kotuyum ben sasırdım su buu oyle demek yok kardesım ahanda bugun baslıyorum 50 mekıge dıyceksınkı hersey yoluna gırsınn
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
hayırdır canım..?
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.936
- 1.123
süpersin kuşum..harika gidiyorsun
bademle leblebi yemek yerine olmuş zaten canım
güzel de kuşum o aradaki gofretler neyin nesiBugünkü menüm;
08:30 1 Dilim Ekmek, 1 Yumurta
13:30 1 Dilim Ekmek, 1 Porsiyon Menemen, Yarım Kek
15:00 2 Adet Gofret
17:00 Yarım Kase Yoğurt, 3 Kaşık Prinç Pilavı, 1 Kaşık Mantar Sote
20:30 Yarım Portakal
3,5-4 litre su
30 dk Plates, 200 mekik, 16 kat merdiven iniş, 16 kat merdiven çıkış.
yürüyüşümü yapamadım bugün oğluşumu uyutunca yetiştiremedim maalesef.
fabrika usulü hazır gıdalardan uzxak durun şekerler içeriğini bilemiyoruz çünküsen de iyi gitmişsin şekercim de gece yediğin o akide şekeri olmamış
hmmm
değişik bi tarif..denemeye değer
teşekkürler şekercimoyyyy neden keyifsizleşiyorsun ki şekerim adam sana gaz vermiş işte sen de iyi kullan ve düzenli sporuna ve düyete devam et ozaman görsün bakalaım düzgün fizik nasıl oluyormuşminnos cumartesi gununden beri keyifsizim ya ne zaman incelecegiz biz?
esimle yuruyuse cikmistik bayan kiyafetleri satan bir magazanin onunden gecerken orada calisan hanima " bayan paltosu satip satmadiklarini" sordu bunu ikinci kez yapiyor demekki benim paltolarimi begenmiyor. benim begendigimi o begenmiyor onun begendigini ben begenmiyorum yafff.
sonra gitti benim icin iki guzel kaban secti ama bir turlu uzerime uygunu yoktu
zayiflamadan birsey almak istemedigimi soyledim. o ne dese begenirsin " insaallah kizimin fizigi duzgun olur"
bunların hepsi aynı şekercim kendileri yüzüne kilo alırız sonrada dönüp beğenmezler işte
oooo ben de çok severim yoğurtlu ıspanağı kuşum..şimdiden afiyet olsunayy tadına baktım ınanılmaz guzel olmuss bee mısss mısss
ama bıraz kırmızı bıberı ayarıyamamısm bıraz acı olmuss ohh yarın oglen yanındada yogurtla neguzellde yerım ben sımdı bunu tamam dır yarının yemegı turabımm tesekkur ederımm
STOP
YOGURTLA YEME SAKIN, yogurtla cok guzel oluyor ama icindeki demiri olduruyor ispanak yogurtla yenmemeli...
oyy kıs noluyor..tatlumm o kansız anemik insanlar için geçerli..ama bizler yiyebiliriz merak etme..mevlam o düzeneği öyle güzel yaratmışki..içindeki tüm vitaminler de geçer vücuda..ona bakarsan içeriğinde hem kan yapan hemde calsium içeren çok gıda var şekerim..merak yapma..tüm öğünlerin yanında tüketmek lazım yoğurdu çünkü yağ yakımını hızlandırır yoğurt
alırsın canım merak etme..benım kocamda bayramda bana kaban bakıyorduu hıcbırısı guzel olmadı guzel olanıda pahalıydı zayıflıycam dıye almadım ama hala tıkk yok o degıl kabanı da alamadım ona yanarımm
sen bööleee düşün hundred yapmayı sadece ve yapma ve akşamları ye alırsın 50 beden kabanları hiiiç merak etme kuşum..
canımm neyın var ne oldu sana gelsene yanımıza belkı yardımcı oluruz oyle okuyup gıtme banucumm
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.936
- 1.123
tamamdir hedefimiz 15 ocak. nasilda motiveye hazir bekliyorum
ben yatayim kaptanin talimati var 23.00 te yataga
opuyorum seni minnoscum hadi dua et yatmadan incelelim 15 ocaga kadar
şşşşşşşşşştttttthadı ınsallahh canımm benım bende yatıyımm artık yılbasında 62 kılo olucaktım ama olsun napalım nekadar yaklassamda kardır nede olsa 15 ocaktaa fıstık gıbın kız olurum bee neysem hadı ıyı geceler turabcımm hadı gıtsın kara yaglarr
yok öölee kendi başınıza tarih koyup hedef yapmak..takımca yapıyoruz şekerler..şu an için ocak 1..ocak 1 den sonra da şubat 1 e hedef koyuyoruz..kabul etmiyorum diğer gün ve sayıları efemm
hemen ocak 1 için hedef belirleyin çıbıkk
kız piss ne desteği olcakmışım sana senin gözün değdi dün akşam hiç çekemedim mekik zaten..çok fecii yorgundum ve de aç..bir elma kemirdim sonrada uzandım öölee..mutfağa bile geçemedim korkumdan bişiiler yerim diye ve yemeden atlattım şükür dün akşamıkiz sus anam yarama tuz basma bacim ben cok kotuyum ya delirecem inanki soyle yakin olaydikta biryerlerde bulusaydik ne guzel olurdu beni azicik kendime getirirdiniz
kiz 500 mekik nedirki amanin cok be ben 5 taneyi cekemem ayolumm siz bana baska ceza verseniz arkadaslarr
guzelim benim yasim 27 iki tanede cocugum var biri 5 biri 3 yasinda iste onlarla ugras felan oylece geciyor gunlerimm valla sizleride gelip okuyorum ama desenki nediye cevap yazmiyon vakit bulamiyom yoksa muhabbet super takimin motivasyonu harika ama ben sifir durumdayim allah sonumu hayir etsin
hele su akrepin mekik cektiginide duyunca iyice morel felan kalmadi bende
himm gicik ne oldu cektinde biryerlerinmi eridi tamma erimis olabilir ama iki gun sonra hupletip alirsin
ben kendimi avutuyorum bacim sen caktirmaa ayricana sana cok teessuf ederim insan arkadasina destek olur
kiz yok ne kacmasi askolsun sen dogruyu diyon cokta guzel diyonda bende is yok bacimm ahh ahh ayricana kizmadimm kizmamada sen devam et baci hatta kafama oklava felan gecirebilirsin hak ettim cunku
anamm buda inadina yapiyor goruyonmu ulan herkez zayifliyor ben sismanliyom olacak ismi be kiz insan derki arkadasim kilo alirken ben nasil zayiflarim yani askolsun hic beni dusunen yok bu takimda
ayy bi de bişii farkettim yaş 27 ya kilo da tersten okuyunca dimii:92:
:13: kuşum süper gidiyosun..senin ocak 1 de hedefin ne şeker..
birde herkes mesajının üstüne ocak 1 de olmak istediği kiloyu rakamla belirtsin lütfen..hadi bakalım herkesler her mesajda yazıyor o rakamı..
hayırdır kuşum noldu ki:26:
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.936
- 1.123
herkese günaydn
dünkü menüm;
sabah 1 domates 1 salatalık 6 zeytn biraz tulum peyniri
öğlen bir elma bir dilim ekmek üstüne reçel
akşam yarım cevizli sucuk bir kasecik aşure
bideeee kendime pilates topu aldım azmettim gidicek bu pis karayağlar vücudumdann
kuşum o aşureyi sabah ye yada öğlen akşam çok sakıncalı dikkat et..
senin hedef kilon ne kadar ocak 1 de sende yaz kuşum her mesajın üstüne
- 8 Ağustos 2008
- 35.220
- 41.936
- 1.123
akkreeppp ne demek ıstıyorsunn senn 50 beden kabanmıı :95::95: ımdattttt kurtarın benı burdann hem bu gıdısle 50 beden kabanı neslım gıyıcek bana 38 ler kalıcakk hıhh sende gorursun akrebımm
ayy bak bu hoşuma gitti şimdi biz 38 lere ayy bol geldi dicez nesli de 50 ye ayy dar geldi dicek dimiikaramelımm nerde ıyılestımı acabaa canım benım yaa bı haber et bızede merak etmıyım senı
aa evet canım yaa..karamelim nasıl oldun kuşum..Allah tez zamanda iyi etsin seni inşallh
Benzer Konular
- Anket
