Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

minnoxsx prenses · 20 Aralık 2010

medihaay .!.:
annemide uğurladım şimdi. Yaa bugün annemin gelmesiyle bütün planlarım bozuldu, ebru şallıyı kaçırdım, genel bir temizlik yapmayı planlamıştım olmadı. Tabii şikayetçi değilim annemi özlemiştim iyi oldu gelmesi canım annemin. Saat henüz geç değil yapmaya başlasam yetiştiririm sanırım. Önce temizliğimi bitireyim sonra akşam yemeği hazırlama, sonra plates ve yürüyüş ve üstüne üstlük 200 mekik cezası. offf offf ben bunları bugün bitirirsem benden iyiis yok. HAdi bakalım iş başına.

Banuuuuu ne haber güzelim nasıl gidiyor bugün???

Olur tabii bu defalık. iyi sen bana az vermişsin cezayı ben daha fazla bekliyordum.

Aynı şekilde şekerim özellikle ütülerim genellikle sallıyordum, hangi kıyafet giyilecekse o zaman yapıyordum ütüyü. Şimdi toplu halde bitiriyorum, üstüne üstlük giyildikten sonrada hemen ütüleyip kaldırıyorum, ben ütüsever bir hanım oldum çıktım.

Yaşasın plates... karayağların düşmanı, bizim dostumuz plates...

yasasın pılatess yıhuhuhuuu gıtsın karayaglar hadıyın kızlarr

nowar .!.:
günde yarım saat yeterlimi peki ben sadece ebru şallıyla birlikte yapmaya bşladım acaba başlangıç cd sinide alsammı diye düşünüyorum bide ne kdar zamanda farkı görüyoruz canım gerçi insandan insana değişir ama seninki nasıl oldu? biliyorum çok soru sordum

canıım benımm 3-4 gun ustuste bır saat yaptıgımda hemen farketmıstımm sende bır hafta duzenlı yap hemen farkedıceksın canımm tabı ben hıc spor yapmayan bırı olarak hemen farketmıstı ama senın kını bılemem tatlım sonuc alıcagın kesınde ne zaman olucagını bılmıyorum azsonnnraa :60:

turab571 .!.:
minnos bu gunden itibaren asla kacamak yok su sefer kacamak basina 500 hundred ceza keserim ona gore.
bu hafta 67 olmazsan yine alirsin cezalari, gecen haftakiler icin de bugun son gunun bugun telafi ettin ettin yoksa ikiye katlanir ona gore. goreyim seni
bugun tamamlayinca bana yazarsin buradan.

amann tanrımmm :53:

bırı benı kurtarsınnnn senın elınden bugun hepsını nasıl bıtırırım yanı nasıl kacamak yok yanı 7 den sonra hıcbıse yeme yokkmu amanınnn n 67 olmazsam haftaya gunde 1000e cıkar kesın amanınn kesınlıkle sudakka yeme olayı bıtmıstırrrr cumaya 67 lı bısı gormem lazımm bugun 1860 tane hundred yapmam lazım amanınnn :52:

nowar · 20 Aralık 2010

turab571 .!.:
baslangic cd sini oneririm canim . ben ilk onunla yaptim bana o cd dekiler cok kolay geliyor simdi ama tvdekinde bazen inliyorum resmen.

eee peki başlangıç cd sinde toplu lastikli hareketler varmı canım :61:

nowar · 20 Aralık 2010

minnoş kilomuz aynı dert arkadaşm kader ortağm :1:

minnoxsx prenses · 20 Aralık 2010

nowar .!.:
minnoş kilomuz aynı dert arkadaşm kader ortağm

kader ortagımmm batsınn bu dunyaaa bıtsın bu ruyaa aglatıpdaa guleneee
o yedıgım patateslerr, pızzzalar hamburgerlerr
pıs kara yaglarımı alıpta gıtsınnnnnnn
ben ne yaptımm makarna sanaaaa mahkum ettıınn benı karayağaa
her nefesteee bır pilatesstee
şikayetım kara yagaaa şikayatetım kara yagaa

turab571 · 20 Aralık 2010

minnos sana dua edecegim ama iki turlu dua vardir sende fiili olan duani et ve hundredlerini yap 5 defada yaparsin 1000 hundred i kisa suruyor gozunde buyutme prensesim.
arkadaslar birde rica etsem yaptiginiz kacamaklar anlatirken besinlerin isimlerini zikretmesek iclerimizi cizlatmasak. :59:

nowar · 20 Aralık 2010

minnoş prenses .!.:
kader ortagımmm batsınn bu dunyaaa bıtsın bu ruyaa aglatıpdaa guleneee
o yedıgım patateslerr, pızzzalar hamburgerlerr
pıs kara yaglarımı alıpta gıtsınnnnnnn
ben ne yaptımm makarna sanaaaa mahkum ettıınn benı karayağaa
her nefesteee bır pilatesstee
şikayetım kara yagaaa şikayatetım kara yagaa

süpersin minnoşş :1:

turab571 · 20 Aralık 2010

minnoş prenses .!.:
kader ortagımmm batsınn bu dunyaaa bıtsın bu ruyaa aglatıpdaa guleneee
o yedıgım patateslerr, pızzzalar hamburgerlerr
pıs kara yaglarımı alıpta gıtsınnnnnnn
ben ne yaptımm makarna sanaaaa mahkum ettıınn benı karayağaa
her nefesteee bır pilatesstee
şikayetım kara yagaaa şikayatetım kara yagaa

gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN

minnoxsx prenses · 20 Aralık 2010

turab571 .!.:
minnos sana dua edecegim ama iki turlu dua vardir sende fiili olan duani et ve hundredlerini yap 5 defada yaparsin 1000 hundred i kisa suruyor gozunde buyutme prensesim.
arkadaslar birde rica etsem yaptiginiz kacamaklar anlatirken besinlerin isimlerini zikretmesek iclerimizi cizlatmasak.

turab571 .!.:
gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN

amınnnnnnnn allahımmm sen bıze kabınlerrden dısardakı kızaa bakarmısınızz bunun bır kucuk bedenı ayy buda olmadı daha kucugu yokmu bunun demeyı nasıp et ınsallahhhh AMINNNN

nowar · 20 Aralık 2010

turab571 .!.:
gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN

inşallah inşallah :1:

nowar · 20 Aralık 2010

turab571 .!.:
minnos sana dua edecegim ama iki turlu dua vardir sende fiili olan duani et ve hundredlerini yap 5 defada yaparsin 1000 hundred i kisa suruyor gozunde buyutme prensesim.
arkadaslar birde rica etsem yaptiginiz kacamaklar anlatirken besinlerin isimlerini zikretmesek iclerimizi cizlatmasak.

afedersin..:26:

meyvenull · 20 Aralık 2010

minnoş prenses .!.:
kader ortagımmm batsınn bu dunyaaa bıtsın bu ruyaa aglatıpdaa guleneee
o yedıgım patateslerr, pızzzalar hamburgerlerr
pıs kara yaglarımı alıpta gıtsınnnnnnn
ben ne yaptımm makarna sanaaaa mahkum ettıınn benı karayağaa
her nefesteee bır pilatesstee
şikayetım kara yagaaa şikayatetım kara yagaa

buna gülüyor dualarınıza amin diyor sizleri selamlıyorum

minnoxsx prenses · 20 Aralık 2010

meyvenull .!.:
buna gülüyor dualarınıza amin diyor sizleri selamlıyorum

sindirella87 · 20 Aralık 2010

Kızlar mrb nasılsını?

ben cok kötüyüm.dün gece rahatsızlandım.bademciklerim şişti onunda ağrısı kulağıma vurdu.onun üstüne bide adet sancısı :2::2::2:

inannın daha yataktan yenı kalktım.ateşimde var

( ilaç içiyorum umarım biran önce iyileşirim kızlar

akşam girip yediklerimi yazıcam.eğer gelemezsem kusuruma bakmayın kızlar.cuma günü de okulda sunumum var onu hazırlamam lazım.bu halde nasıl hazırlayacksam neyse hepinizi öpüyorum kızlar
ıyı kılo vermeler..

minnoxsx prenses · 20 Aralık 2010

karamel_guzel .!.:
Kızlar mrb nasılsını?

ben cok kötüyüm.dün gece rahatsızlandım.bademciklerim şişti onunda ağrısı kulağıma vurdu.onun üstüne bide adet sancısı :2::2::2:

inannın daha yataktan yenı kalktım.ateşimde var ( ilaç içiyorum umarım biran önce iyileşirim kızlar

akşam girip yediklerimi yazıcam.eğer gelemezsem kusuruma bakmayın kızlar.cuma günü de okulda sunumum var onu hazırlamam lazım.bu halde nasıl hazırlayacksam neyse hepinizi öpüyorum kızlar
ıyı kılo vermeler..

aaa karamelımm gecmıs olsun tatlımm ınsallah hemen ıyılesırsın dıkkat et kendıne bıol bol vıtamın al canımm adet ıcınde bol hareket edersen gecıyor yada yesılcay ıc yada ılac ıc tatlım

nowar · 20 Aralık 2010

karamel_guzel .!.:
Kızlar mrb nasılsını?

ben cok kötüyüm.dün gece rahatsızlandım.bademciklerim şişti onunda ağrısı kulağıma vurdu.onun üstüne bide adet sancısı :2::2::2:

inannın daha yataktan yenı kalktım.ateşimde var ( ilaç içiyorum umarım biran önce iyileşirim kızlar

akşam girip yediklerimi yazıcam.eğer gelemezsem kusuruma bakmayın kızlar.cuma günü de okulda sunumum var onu hazırlamam lazım.bu halde nasıl hazırlayacksam neyse hepinizi öpüyorum kızlar
ıyı kılo vermeler..

çoook geçmiş olsun..

meyvenull · 20 Aralık 2010

gecmiş olsun karamelcim ..
bende faranjit ve kriptik tonsilit olmusum ilaca basladım..
salgın galiba takımda baska arkadasta aynı hasta..

MEDEN · 20 Aralık 2010

TEmizlik yaparken ara sıra kaçamak yapıyorum birazdan görüşürüz.inşaallah.

nowar .!.:
günde yarım saat yeterlimi peki ben sadece ebru şallıyla birlikte yapmaya bşladım acaba başlangıç cd sinide alsammı diye düşünüyorum bide ne kdar zamanda farkı görüyoruz canım gerçi insandan insana değişir ama seninki nasıl oldu? biliyorum çok soru sordum

Canımcım bence plateste dahil tüm sporlar hiçbirisinin 1 haftada etki edeceğini düşünmüyorum. en az haftada 3 gün olmak üzere 1 ay sonra etkilerini görrüsün.3-4 ay sürekli yaptığında kalıcı sonuçlar olur. bnim kardeşim 5 ay yaptı ve sonuç kalıcı 2-3 kilo alsada vucudu platesle sıkılaştığı için farketmiyorsun kilo aldığını. Birde sen diyetla beraber yapacağın için sarkma olmadan zayıflarsın.

karamel_guzel .!.:
Kızlar mrb nasılsını?

ben cok kötüyüm.dün gece rahatsızlandım.bademciklerim şişti onunda ağrısı kulağıma vurdu.onun üstüne bide adet sancısı :2::2::2:

inannın daha yataktan yenı kalktım.ateşimde var ( ilaç içiyorum umarım biran önce iyileşirim kızlar

akşam girip yediklerimi yazıcam.eğer gelemezsem kusuruma bakmayın kızlar.cuma günü de okulda sunumum var onu hazırlamam lazım.bu halde nasıl hazırlayacksam neyse hepinizi öpüyorum kızlar
ıyı kılo vermeler..

Geçmiş olsun karamelim. En kısa sürede atlatırsın hastalığını umarım. Bol bol sıcak sıcak bitki çayları ve bolca c vitamini takviyesi yap kendine şekerim ki kısa srde atlatabilesin.

turab571 · 20 Aralık 2010

karamel ve meyvenull ikinizede cok gecmis olsun. bugun doktor bizi uyardi ortalikta salgin dolasiyor kalabalik ortamlara girmeyin dedi. bende bu vesile ile sizi uyarayim sevgili arkadaslar.
saglikli kilo verelim amiiin

minnoxsx prenses · 20 Aralık 2010

kızlarr az once bır cay bardagı kadar beyaz lebelebı yedım durun ben menumu yazyım
kalkınca ıkı tane kuru kayısı 1 bardak ılık su

kahvaltı ceyrek ekmege kasarlı tost cunkum gec kaldım rapor yazarken kahvaltı hazırlayamadım

arada 3-5 tane leblebı

oglen taze fasulye yemegı 5 kasık bırde yarım kaseden bıraz az asure yedım

az once 1 cay bardagı beyaz leblebı yedım

aksama allah kerım sımdı cıkıyorumm 6 da pılates var gorursuruz sonra sekerlerımm

Ellssa · 20 Aralık 2010

turab571 .!.:
dun gece bir turlu uyuyamadim arkadaslar.
muhakkak sizde izlemissinizdir su cocugu banyo yaptiran bakiciyi.
icim parcalandi cocuga. kizim uyansada bir emzirsem dedim yanima alip uyumak istedim ama oylede ne o rahat ediyor ne ben tedirginlikten derin uyuyabiliyorum.
bakici secerken cok dikkatli olmak lazim.
o sekilde siddet goren cocuk buyuyunce bir canavar olur yahu.

ayy ben görmedim..iyiki de görmemişim çok kötü oluyorum ben öyle haberlere yaa..inançsız insanlar o sabilere nasıl kıyarsınız bilmiyorum ki.. :43:

minnoş prenses .!.:
neslım b enım yazımı okuduktan sonra kayboldu yaa kactı 50 mekık cekmeye gıttı yada gozume gorunmemek ıcın hemen saklandıı. tatlım benım senın ıcın soyluyorum bak nekadar zamandır hemen hemen aynı yerde duruyorsun azcık asagılara ınmem laızm oyuzden dedım neslım benımm kızma bana olurmu

kıs bişii olmas üzülme..pasta toplantısına gitmiştir o :47:

turab571 .!.:
veee sanirim ben bu hafta 62 yi gorecegim ( insaallah)
az once tartildim 63.3 gosteriyorum.
aksama cok dikkatli beslenmem lazim.

ohh ohh oh maaşallah :nazar:

minnoş prenses .!.:
ayy gercektennmıı bende bendee yaaaa
cokks evıdım turabcım yaa ayy neguzel masallah masallahh
ben busabah tartıda cok kotu bısı gordum oyuzden hıc soylemıyorum ınsallah cumaya kadar bende 67 lı bısıler gorururum turabcım dua et bana zaten bugece en az 1000 tane hundredımı bıtırıcem sen goruceksın turabbcımm buhaftada yarısalım hadı hadııı en 67 goreyım neolursunn

minnoşş inşallah cumaya 66,900 ü görüür inşallah :38:

medihaay .!.:
annemide uğurladım şimdi. Yaa bugün annemin gelmesiyle bütün planlarım bozuldu, ebru şallıyı kaçırdım, genel bir temizlik yapmayı planlamıştım olmadı. Tabii şikayetçi değilim annemi özlemiştim iyi oldu gelmesi canım annemin. Saat henüz geç değil yapmaya başlasam yetiştiririm sanırım. Önce temizliğimi bitireyim sonra akşam yemeği hazırlama, sonra plates ve yürüyüş ve üstüne üstlük 200 mekik cezası. offf offf ben bunları bugün bitirirsem benden iyiis yok. HAdi bakalım iş başına.

Banuuuuu ne haber güzelim nasıl gidiyor bugün???

Olur tabii bu defalık. iyi sen bana az vermişsin cezayı ben daha fazla bekliyordum.

Aynı şekilde şekerim özellikle ütülerim genellikle sallıyordum, hangi kıyafet giyilecekse o zaman yapıyordum ütüyü. Şimdi toplu halde bitiriyorum, üstüne üstlük giyildikten sonrada hemen ütüleyip kaldırıyorum, ben ütüsever bir hanım oldum çıktım.

Yaşasın plates... karayağların düşmanı, bizim dostumuz plates...

sana kolay gelsin canım

nowar .!.:
günde yarım saat yeterlimi peki ben sadece ebru şallıyla birlikte yapmaya bşladım acaba başlangıç cd sinide alsammı diye düşünüyorum bide ne kdar zamanda farkı görüyoruz canım gerçi insandan insana değişir ama seninki nasıl oldu? biliyorum çok soru sordum

21 gün de belli olur canım değişiklikler..herkeste öyledir..düzenli yapıyorsak tabii :51:

nowar .!.:
genellikle tandğm insanlar moralleri bozuk oldğnda sinirli olduklarında yemeden içmeden kesiliyorlar ben tam tersi daha çok acıkıyorum yemek yerken müthiş bi mutluluk hissediyorm stres atıyorm hayır hayır bitti artk her sinirlendiğimde abur cubura sarılmıycm elveda çikolata elveda cipslerim elveda bi oturuşta 1 litre içtiğim kolam elveda jelibonlarım hamburgerler patates kızartamaları elvedaaaa:84::84:

değişiklik yap o zaman şekercim..sinirlenince temizlik yap şekercim..

nowar .!.:
minnoş kilomuz aynı dert arkadaşm kader ortağm

minnoş prenses .!.:
kader ortagımmm batsınn bu dunyaaa bıtsın bu ruyaa aglatıpdaa guleneee
o yedıgım patateslerr, pızzzalar hamburgerlerr
pıs kara yaglarımı alıpta gıtsınnnnnnn
ben ne yaptımm makarna sanaaaa mahkum ettıınn benı karayağaa
her nefesteee bır pilatesstee
şikayetım kara yagaaa şikayatetım kara yagaa

turab571 .!.:
gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN

minnoş prenses .!.:
amınnnnnnnn allahımmm sen bıze kabınlerrden dısardakı kızaa bakarmısınızz bunun bır kucuk bedenı ayy buda olmadı daha kucugu yokmu bunun demeyı nasıp et ınsallahhhh AMINNNN

meyvenull .!.:
buna gülüyor dualarınıza amin diyor sizleri selamlıyorum

ayy kuşumm bizim kızlar döktürmüş bugün :60:

karamel_guzel .!.:
Kızlar mrb nasılsını?

ben cok kötüyüm.dün gece rahatsızlandım.bademciklerim şişti onunda ağrısı kulağıma vurdu.onun üstüne bide adet sancısı :2::2::2:

inannın daha yataktan yenı kalktım.ateşimde var ( ilaç içiyorum umarım biran önce iyileşirim kızlar

akşam girip yediklerimi yazıcam.eğer gelemezsem kusuruma bakmayın kızlar.cuma günü de okulda sunumum var onu hazırlamam lazım.bu halde nasıl hazırlayacksam neyse hepinizi öpüyorum kızlar
ıyı kılo vermeler..

çok geçmiş olsun canım.. okadar stres yaptın hasta oldun işte :50:

meyvenull .!.:
gecmiş olsun karamelcim ..
bende faranjit ve kriptik tonsilit olmusum ilaca basladım..
salgın galiba takımda baska arkadasta aynı hasta..

sanada geçmiş olsun şeker :71:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

1 Haziran 58

Kendime aşığım:)

Kendime aşığım:)

1 Haziran 58

Hedef 51 kg

Kendime aşığım:)

Hedef 51 kg

1 Haziran 58

Kendime aşığım:)

Kendime aşığım:)

Yeni Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

1 Haziran 58

Kendime aşığım:)

Yeni Üye

Yeniden Merhaba

Hedef 51 kg

1 Haziran 58

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular