Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

minnoxsx prenses · 16 Aralık 2010

Neslihan .!.:
gunaydinn ....
anacigim geldim sonunda kusura bakmayin kizlarr misafirlerim vardi internetin yanina bile yaklasamadimm dun yolcu ettik sonrada kayinvalidemi biraktim aksam geldik
siz neler yaptiniz bakalim beni ozledinizmi anacigimmm ben sizi cok ozledimm yemekleri lop lop yutarken gerci gelmediniz aklimada yemekten sonra gayet guzel geldinizzz
neyse buralardayim islerim cok aksadi gerci bugun vede yarin iki toplantim var ama sabah muhakkak kilo bildirimi yaparim hangi yuzle yapacam oda ayri bir dert

kızz neslı tamm ben de ortalıgı ayaga kaldırıcktımm bu neslı nerde dıyee gıttımı krayaglar bakıyım yoksam yenı karalarımı ekledın yanlarınaa offf off neslım ne sopalıksın senn dur yarını beklıyımde oyle doveyım senıı

Poseidon83 .!.:
gunaydin kizlar bu sabah tartildim 60. kusur ciktim hizla azar azar kilo veriyorum

buraya pek giremiiyorum bilg. sorunlari yuzunden ama baktim herkesler unutmus beni.

belki cuma giremem diye netim gider diye bi kisi tel nosu yazsin dedim kimse cevap vermemis

ayy posım ben cok gec gordum nasılsa cevap vermıslerdır dedım kusura bakma tatlısım yaa yusufuda öp benım ıcın olurmu mucukkk

lightlife .!.:
dediğim ipler rengarenk yani ebruli renkteydi araştırırsanız bulursunuz güzel duruyo bilekte..
önerilerin için teşekkürler tatlım.
günaydın milleeeetttt
bu sabah tartı beni çok mutlu etti

ayyy ben de ıstıyorum rengarenk ıplık yarın oglen gıdıp alıyımm off belkım banada etkı eder
yaa bu tartı benı bıde sevındırmez bugun dıye cıkmadım ben bugun ayy ınsallah yarın benıde sevındırır yaa

turab571 .!.:
Gunaydin Arkadaslarrr
bende mutluluktan havalara ucuyorum
platesimi yaptim 30 dk hopladim zipladim dusumu aldim
gecen hafta denedigim fermuarini kapatabildigim ama giyilemeyecek kadar dar gelen bir etegimi bir cesaret bugun yine denedim ve oldu , goslerime inanamadim simdi uzerimden cikaramiyorum.
demkki kalca gitmis ama kollar ve gobek duruyor
:92: :92: yasasin plates :92: :92:

ayy canım benımm yasasın pılatesss cok sevındım tatlım benım ama yarın ben ıddayı kaybedersem okadarda sevınmem belkı sımdıden soylıyım yanı ay ınsallah yarınnda yıhuhu deyıp bayraklarımızı sallarız kılo verme bayraklarıı

lightlife .!.:
2010 yılının Aşure Miladi Tarihi 16 ARALIK PERŞEMBE gününe denk gelmektedir.
Bugüne "Aşura" denmesinin sebebi, Muharrem ayının onuncu gününe denk geldiği içindir. Hadis kitaplarında geçtiğine göre ise, bu güne bu ismin verilmesinin hikmeti, o günde Cenâb-ı Hak on peygamberine on değişik ikram ve ihsan ettiği içindir.
Bu ikramlar şöyle belirtilmektedir:

1. Allah, Hz. Musa'ya (a.s.) Âşura Gününde bir mucize ihsan etmiş, denizi yararak Firavun ile ordusunu sulara gömmüştür.
2. Hz. Nuh (a.s.) gemisini Cûdi Dağının üzerine Âşura Gününde demirlemiştir.
3. Hz. Yunus (a.s.) balığın karnından Âşura Günü kurtulmuştur.
4. Hz. Âdem'in (a.s.) tevbesi Âşura Günü kabul edilmiştir.
5. Hz. Yusuf kardeşlerinin atmış olduğu kuyudan Âşura Günü çıkarılmıştır.
6. Hz. İsa (a-s.) o gün dünyaya gelmiş ve o gün semâya yükseltilmiştir.
7. Hz. Davud'un (a.s.) tevbesi o gün kabul edilmiştir.
8. Hz. İbrahim'in (a.s.) oğlu Hz. İsmail o gün doğmuştur.
9. Hz. Yakub'un (a.s.), oğlu Hz.Yusuf'un hasretinden dolayı kapanan gözleri o gün görmeye başlamıştır.
10. Hz. Eyyûb (a.s.) hastalığından o gün şifaya kavuşmuştur.

Hz. Âişe'nın belirttiğine göre, Kabe'nin örtüsü daha önceleri Âşura gününde değiştirilirdi.
İşte böylesine mânalı ve kudsî hâdiselerin yıldönümü olan bu mübarek gün ve gece, Saadet Asrından beri Müslümanlarca hep kutlanmıştır. Bugünlerde ibadet için daha çok zaman ayırmışlar, başka günlere nisbetle daha fazla hayır hasenatta bulunmuşlardır. Çünkü, Cenab-ı Hakkın bugünlerde yapılan ibadetleri, edilen tevbeleri kabul edeceğine dair hadisler de mevcuttur.
Aşure Gününde ilk akla gelen ibadet ise, oruç tutmaktır.

Muharrem ayınız mubarek dualarınız kabul olsun arkadaşlar..

canım benımm bu acıklamalar ıcın cok tesekkur ederım bu vesıleyle bende hepınızın asure gununu kutluyorum kızlarr allahım dualarınızı kabul etsın

turab571 .!.:
ben bugun tok karnina 64.3 gosteriyordum eger ac karnina wc sonrasi 1300 gr oynarsa ben cezadan yirtarim nurceng. senin dogum sezeryanmiydi normalmi? plates nasil gidiyor? benim dikis yerlerim aciyor iki gundur yaff

tatlım sen neden bu kadar kısa aralıklarla besleniyosun ki bu kadar çabukmu acıkıyosun

akrep o gun ben ogle yemegimi yedim ardindan kayinvalidem cagirdi gel kurufasulye pilav yaptim diye
bende kiramadim

canım pılates guzelde sezeryanla baslayanların bazı karın hareketlerını cok zorlamadan yapması gerekıyor tatlım neolur dıkkat et fazla yapma bazılarını

akrep33 .!.:
sağol canım benim

evet seyrediyor canım..mesela ben..öyle bir geçer zaman ki di sanırım dizinin adı..nerdeyse ekrandan içer giricektim o pislik adamla yanındaki ....... sını parçalamak için..yazık yaa çocuklarıyla karısına neler çektiriyor pislik herif

tamam tatlımm

ayy canım sen hiç yemek yemiyosun nasıl dayanıyosun böyle gün boyu :96::96:

sağol tatlışım..
ayy sonunda ben de olucam platesçi galiba

oyyy yusufum epey yaramazmı olmuş..tabi ilgisini çekiyor çocuğun

sağol canım benim..
tam kızıcaktım kayısı yapmadınmı diye almışsın

iyiymiş şekercim..amaa kırmızı ip gibisi yokmuş bence..klavyede yazarken bile kolumda gözüme takılıyor ve hayalimdeki çıtır akrep karşıma geliyor hemen..ayy ben bu ipten acaip tırsıyorumm:18::18:

sendee kırmızılı pılatescı akrep olucaksın sonunda kaptanım bıdee bır gun gerıden alıntılayıp cevaplar verdın dunde bugunde tatlısım gunluk msjlarımada cevap ver doverım bakk

banusultan .!.:
herkese iyi akşamlar.bu mübarek gününüzü kutlar yuvanıza bolluk bereket getirmesini temenni ederim.sabah güzelce kahvaltımı ettim.öğlen yoğurdumu yedim.akşama doğru canım nasıl mercimek köftesi istedi,sanki aşeriyorum.az yağlı hazırladım.bol yeşillikle tükettim.1 kepçe de çorbamı içtim.abartmadan kalktım.tam mutfak işi bitti derken kızım anne yarın yerli malı haftası,öğretmenim annen tatlı yapsın dedi, demez mi...neyse bana yine mutfak yolları göründü.en sonunda evden fırını ihraç edip,toptan kurtulmayı düşünüyorum.

amınn canım benım

nurceng .!.:
merhaba kızlar sabah gayet güzeldi öğlen oturmadaydım biraz yedim.sonraaaaaaaa eve geldim annem aşure sarma bi de çörek göndermiş ve dayanamadım hepsinden tattım ya sonrada spor yaptım tabi erirse yediklerim.

turabcım sezeryanla doğum yaptım normal doğumdan korktum da öyle ben istedim işte.eski kadınlar gibi doğuramadım işte napalım.
banucum kolay gelsin yaptığın tatlının tadına bakma bence
yarın büyük gün kızlarr yaa inş.vermişimdir.inş hepimizvermişizdir.
bu arada hepinizin aşure günü mübarek olsun
yarın bi bakıcıyla konuşmaya gitcem benin için dua edin lütfen inş.iyi biri karşımıza çıkar
öpüldünüzzzzzzzz

az bısıdaha spor yap yatmadan once yapılan spor yattıktan sonra bıle kalorı yakmaya devam edıyormus ayy yarına hepınızden bayrak beklıyorum kızlar tabı bendende ınsallah hadı bakalım hayırlısı

minnoxsx prenses · 16 Aralık 2010

[
lolocumm doktorun ıyı cıkmasına sevındım en azından ıcın rahat edr dımı canım

Lolo .!.:
yok canım niye kusura bakim aşk olsun

evet bu gün gittim dokotra bir sürü test verdi sabah aç karna gidip yaptırıcam

birazda olsa içim rahatladı en azından doktor hoşuma gitti çok iyi ilgilendi
en önemlisi bebek tedavisine başladığımız için daha bi detaylı ilgilendi kadın doğumcunununda tedavisiyle beraber takip edelim seni dedi
çok mutlu oldum

bu hastalığın sağı solu belli olmazmış bi bakarsın düzelmiş
bi bakmışsın daha kötü olmuş
onun için belli aralıklarla takib etmemiz gerekiyo ömür boyu dedi

Lolo · 16 Aralık 2010

evet minnoşcum
gerçektende kendimi emin ellerde hissettim

inşallah şu yapılıcak testlerdede bişey çıkmaz hastalığı zaten kabullendim k bişey çıkmasında yeter

minnoxsx prenses · 16 Aralık 2010

karamel_guzel .!.:
Kızlar bakın aklıma ne geldi...

benim erkek kardesımın sevgılı Polanyalı.Bize ziyarete geldiğinde bileğinde kırmızı bi ip vardı.benimde dikkatimi cektı sordum

bizim bu gelin şuan ebru şallı gıbı görünüyor eskiden aynı benım gıbıymış :) yani tombik.artık kıloları canına tak etmiş gitmiş bir spor salonuna yazılmış ordakı hocası kırmızı bi ipi bileğine cok sıkmadan bağlamasını istemiş.Kırmızı insandas uyarıcı bir etki yarattığı ıcın ne zaman canın bıseyler yemek ısterse kendıne hakım olamazsan yada diyetını bozmaya calışırsan bu ipe bak ve gelecekte cok zayıf ve güzel olduğunu düşün demiş.

bizim gelin aynen yapmış bunu 1 sene içinde 25-30 kılo vermiş ama hergün spor yapmış yedıklerıne cok dıkkat etmiş şimdi incecik ve sımsıkı eti .hayatta inanmazsınız onun eskıden şişman olduğuna.
ve bileğindeki ip cok bol duruyordu cunku zayıflayınca bileğide zayıflamış ip bol gelmeye baslamış.Sende dene cok faydası oluyor dedı.iştahın acıldığı an bileğindeki ipe bak dedı.

kızlar o zamn denemedim ama şimdi denemeye karar verdim.şu 2 ıkı gündür iştahım cok açıldı cunku .hemen şimdi kırmızı bi ip bağlıyorum hatta bijuterilerde kırmızı şans bileklikleri var şöyle süslü püslü gidip ondan alıp takaıyım ve ne zaman işhatım açılırsa bakayım :)) zayıflama bilekliğim olsun

kızlar bence sizde bi deneyin belkı sizdede olumlu bir etkı yaratır.Minnoşumunda dediği gibi gitsin şu kara yağlar yahuuuuu

meyvenull .!.:
slm kızlarr..

bu kırmızı ip olayı nedir merak ettim :44:

meyvemm ıste sana kırmızı ıpın sırrı meyvenulumm merakla yarını beklıyorum bugun ne yaptınn ne ettın detoks nasıl gectı ınsallah kılo vermıssındır canım benımm

minnoxsx prenses · 16 Aralık 2010

bugunkı maceramı anlatıyım kızlar saat 9 da yola cıktımm arazıye ınsaatın oldugu yere tam tamına 12 de ulastıkk nyese su bu ısler falan fılan saat 4 te yola cıktık saat 6 da evdeydım gerı donus hızlı oldu bıraz ddaha .yollar cok karlı degıldıde bazı yerlerde acayıp buzlanma vardı neyse cok sukur gıttık geldık kızlarr. ama bugun oglenn bır yedım bır yedım ama ınanamazsınızz aclıktanmı rakım yukseklıgındenmı ne zaten yemek yıycek yer yokta ıste koy ekmegıı kasar zeytın domates yedık cayla bırlıkte ama ekmek cok yedım yaa oyuzden eve geldım aksama yemege hıcbısey yemedım bır tane ayva yedımm ınsallah yarına kılo vermıs olurum cunku bugun cokk super bır wc operasyonu yasadım umutluyum yanııı hadı bakalım ınsallah kızlar hepımızz kılo vermıs oluruzz

turab571 · 16 Aralık 2010

minnoş prenses .!.:
bugunkı maceramı anlatıyım kızlar saat 9 da yola cıktımm arazıye ınsaatın oldugu yere tam tamına 12 de ulastıkk nyese su bu ısler falan fılan saat 4 te yola cıktık saat 6 da evdeydım gerı donus hızlı oldu bıraz ddaha .yollar cok karlı degıldıde bazı yerlerde acayıp buzlanma vardı neyse cok sukur gıttık geldık kızlarr. ama bugun oglenn bır yedım bır yedım ama ınanamazsınızz aclıktanmı rakım yukseklıgındenmı ne zaten yemek yıycek yer yokta ıste koy ekmegıı kasar zeytın domates yedık cayla bırlıkte ama ekmek cok yedım yaa oyuzden eve geldım aksama yemege hıcbısey yemedım bır tane ayva yedımm ınsallah yarına kılo vermıs olurum cunku bugun cokk super bır wc operasyonu yasadım umutluyum yanııı hadı bakalım ınsallah kızlar hepımızz kılo vermıs oluruzz

darisi benim basima ben normalde hergun cikardim bugun bir terslik yasandi sanirim tamda tarti gunu oncesi yaff

Lolo .!.:
yok canım niye kusura bakim aşk olsun

evet bu gün gittim dokotra bir sürü test verdi sabah aç karna gidip yaptırıcam

birazda olsa içim rahatladı en azından doktor hoşuma gitti çok iyi ilgilendi
en önemlisi bebek tedavisine başladığımız için daha bi detaylı ilgilendi kadın doğumcunununda tedavisiyle beraber takip edelim seni dedi
çok mutlu oldum

bu hastalığın sağı solu belli olmazmış bi bakarsın düzelmiş
bi bakmışsın daha kötü olmuş
onun için belli aralıklarla takib etmemiz gerekiyo ömür boyu dedi

lolocum moralinin duzelmesine cok sevindim
bakarsin hic biseyin kamlamis turp gibi olmussun

banusultan .!.:
herkese iyi akşamlar.bu mübarek gününüzü kutlar yuvanıza bolluk bereket getirmesini temenni ederim.sabah güzelce kahvaltımı ettim.öğlen yoğurdumu yedim.akşama doğru canım nasıl mercimek köftesi istedi,sanki aşeriyorum.az yağlı hazırladım.bol yeşillikle tükettim.1 kepçe de çorbamı içtim.abartmadan kalktım.tam mutfak işi bitti derken kızım anne yarın yerli malı haftası,öğretmenim annen tatlı yapsın dedi, demez mi...neyse bana yine mutfak yolları göründü.en sonunda evden fırını ihraç edip,toptan kurtulmayı düşünüyorum.

kiyamam sana banusultan yemedigin mamalari hazirlayip duruyorsun
sanada hareket oluyor aslinda sevinmelisin
ben evde yapacak bisey bulamiyorum
istanbulda olsan arada ben yapar gonderir yardimci olurdum sana
buarada yerli mali haftasida tam asure gunune denk gelmis

nurceng .!.:
merhaba kızlar sabah gayet güzeldi öğlen oturmadaydım biraz yedim.sonraaaaaaaa eve geldim annem aşure sarma bi de çörek göndermiş ve dayanamadım hepsinden tattım ya sonrada spor yaptım tabi erirse yediklerim.

turabcım sezeryanla doğum yaptım normal doğumdan korktum da öyle ben istedim işte.eski kadınlar gibi doğuramadım işte napalım.
banucum kolay gelsin yaptığın tatlının tadına bakma bence
yarın büyük gün kızlarr yaa inş.vermişimdir.inş hepimizvermişizdir.
bu arada hepinizin aşure günü mübarek olsun
yarın bi bakıcıyla konuşmaya gitcem benin için dua edin lütfen inş.iyi biri karşımıza çıkar
öpüldünüzzzzzzzz

sezeryanli iken plateste zorlanan varmi diye merak ettim o yuzden sordum.
ama sen baslamadin sanirim, plates yapiyormusun?
insaallah iyi biri ile karsilasirsiniz. sen calismaya baslamadan yanina alip taniyacaksin sanirim
cokta iyi edersin. en kiymetli varligini, cocugunu teslim edeceksin.

nurceng .!.:
günaydın kızlar yarın büyük gün inş.ceza almam yaa turabcım.menüm sabah yine su içmeyi unuttum alışamadım .1yumurta 4 zeytin kk peynir 1 dilim kepek ekmeği 8 küçük yeşil biber 1 bardak yeşil çay
ara öğün 1 mandalina öğlen gezmem var okul yokken iyi geziyorum ama .2 ay sonra nolucak bakalım.öğlen orda biraz tadımlık yerim yine.
benim oğlan daha emeklemiyoda dönüyo olduğu yerde 360 derece gidiyo.banucum bizimki çok huysuz ama bi türlü dişimiz çıkmadı ya.
posi seni unutur muyuz hiç.en kısa zamanda bil.yaptır.
öppüldünüzzzzzzzzz

insaallah ucumuzde almayiz nurcengcim,
alirsakta ceza sayesinde haftaya kesin gider karayaglar
guzellikle vermeyen zopa ile verecek. hafifliyoruz :92:

MEDEN · 16 Aralık 2010

Merhaba arkadaşlar. Muharrem ayınız mübarek olsun. Rabbim dualarımızı kabul etsin İnşaallah.

Ben öncelikle bugünkü menümü vereyim;
08:00 1 Adet Yumurta Beyazı, 1 Adet Zeytin, 1 Dilim Peynir, 1 Dilim Ekmek
09:00 Yarım Mandalina
12:00 1 BArdak Greyfurt Suyu
13:30 1 Kase Nesfit
16:00 1 Porsiyon Haşlanmış Brokoli,Karnıbahar ve Kırmızı biber üzerine bol sarımsaklı Yoğurt
18:00 2 Kaşık Prinç Pilavı, 2 Kaşık Sebze Yemeği (ayy ben bunu yemeyecektim meyve yiyecektim ama çöpe dökmeye kıyamadım yedim sonrada pişman oldum )
20:30 3-4 Adet Yaprak Sarması (misafirliğe gittik diyetteyim demek istemedim, ayıp olmasın diye de yemek zorunda kaldım maaleseff)

4 litre su

45 dk Plates, 15 dk Yürüyüş, 8 kat çıkış, 16 kat iniş

Haftanın son gününü de böylece bitirmiş oldum, varya yarın istediğim kiloyu verememiş olursam çok canım sıkılacak tartılmaya korkuyorum hiç tartılmak istemiyorum beenn yaws. Hayırlısı bakalım sabah göreceğiz artık.

akrep33 .!.:
canım benim ne güzel böyle plates günleri diğer altın günlerinden çok daha iyiymiş dimi

cidden yakıyormu bu kadar plates yahuu:26::26:

canımsım öyle bir yakıyorki denemeni tavsiye ederim. Uzun vadede gerçekten çok faydalı olacağını düşünüyorum.

turab571 .!.:
darisi benim basima ben normalde hergun cikardim bugun bir terslik yasandi sanirim tamda tarti gunu oncesi yaff

sezeryanli iken plateste zorlanan varmi diye merak ettim o yuzden sordum.
ama sen baslamadin sanirim, plates yapiyormusun?
insaallah iyi biri ile karsilasirsiniz. sen calismaya baslamadan yanina alip taniyacaksin sanirim
cokta iyi edersin. en kiymetli varligini, cocugunu teslim edeceksin.

insaallah ucumuzde almayiz nurcengcim,
alirsakta ceza sayesinde haftaya kesin gider karayaglar
guzellikle vermeyen zopa ile verecek. hafifliyoruz :92:

Turabcım bende iki doğumumuda sezaryen ile yaptım maalesef. Ama ben plates yaparken sıkıntı çekmiyorum çok şükür.

turab571 · 17 Aralık 2010

bende bugunku menumude paylasayim
sanirim bu grupta en cok yiyen benim
sabah kalkinca 2sb su
08 00 1 kk peynir, 2 salatalik, 2 tek sekerli cay, 1çb akrep hoşafı,1 dilim köy ekmeği
12 00 2 hurma, 2 incir, 15gr leblebi, 3 bardak yeşil çay
15 30 4 kaşık pilav, 1 kepçe sebze yemegi, 1 tabak salata
19 00 1 bardak süt, bir muz, bir parça üzüm pestili, 4 badem
20 30 bir bardak sut
45 dk plates ardindan 30 dk belly dance

banusultan · 17 Aralık 2010

sağol turabçım.hazırlamak zor gelmiyor da şimdi insan içine çıkacak,tatmadan nasıl gönderirsin.sevmediğim bir şey bile pişirsem illa kalite kontrol yaparım.nitekim choclade cips cookie yapmışım tadılmaz mı.valla atıverdim ağzıma.bereket küçüktü,o yüzden hiç suçluluk hissetmiyorum.üstüne de sırf su ve kayısıyla yaptığım hoşafı içtim.bir artı bir eksiyi götürür umarım.

Lolo · 17 Aralık 2010

turab teşekkür ederim canım inşallah

herkeze günaydın
bu gün biraz işlerim var evi hızlı bi şekilde toplayıp hastaneye gidicem kan vericem

2 haftadır bi arkadaşıma gidecektim hep bi aksilik çıktı gidemedim
bu günde kan işi çıktığı için gitmicektim
illa gel dedi arkadaşıma gidicem kan vedikten sonra
dünden yemeklerimi yapmıştım bir tek ev toparlanıcak fazla oyalanmadan işe koyulmam lazım

ayrıca kilom 85.3

kızlar bu aralar bana bişey oldu
çok fazla uyumaya başladım
halbuki ben pek uykuyu sevmezdim noldu bilmiyorum
bu günde eşim aramasa okula gidemicekti oğlum saat 7.11 geçmiş ben hala uyuyorum
bide uykumu alsam gam yemicem sabaha kadar abuk sabuk rüyalar görüyorum ve başım ağrıyo uyandığımda

lightlife · 17 Aralık 2010

günaydın kızlar kilom 87 başlangış kilom 91 ama takımdan ayrılış kilomu bilmiyorum bi araştırayım.

nowar · 17 Aralık 2010

herkese günaydınlaaar oynama yok 69 :2: bugün ebru şallı' yla platesi bnde deniycm

minnoxsx prenses · 17 Aralık 2010

gunaydınn kızlarrr yıhuhu sonunda 68,6 ı gordummm
ayy cok mutluyum yaa turabla lan ıddıamı kaybettım ama olsunn tam tamına 4 haftadır 69 daydım cok sukur yerınden oynattımm ayy cok mutluyum sekerlırım ınsallah hepımız vermısızdır kılo hadı bakalım beklıyorum sızın bayraklarıda

nowar · 17 Aralık 2010

minnoş prenses .!.:
gunaydınn kızlarrr yıhuhu sonunda 68 ı gordummm
ayy cok mutluyum yaa turabla lan ıddıamı kaybettım ama olsunn tam tamına 4 haftadır 69 daydım cok sukur yerınden oynattımm ayy cok mutluyum sekerlırım ınsallah hepımız vermısızdır kılo hadı bakalım beklıyorum sızın bayraklarıda

biliyorum bnde bigün sizin gibi sevinicemmm

minnoxsx prenses · 17 Aralık 2010

ayy kılomu yazmayı unutmusum bugun ıtıbarıylen [sıze="2"]68.6 [/sıze]kılyummm yıhuhuuu

nowar · 17 Aralık 2010

minnoş sen pilates yapıyomusun?

Ellssa · 17 Aralık 2010

banusultan · 17 Aralık 2010

herkese günaydın.inşallah 2.takım için de çok hayırlı bir gün olur.bu haftaki faydam 1 kilocuk maalesef.gerçi bu sağlıklı olan ama geçen hafta sporsuz 1 kilo gitmişti,bu hafta full spor yine 1 kilo.demek ki kas yapmışım.79 dan 78 e indim.neyse haftaya daha çok gider umarım.

Ellssa · 17 Aralık 2010

Ellssa · 17 Aralık 2010

benimde kilom 68,5 dün sabahtan bu yana vermemişim hiç..akşam yemekten aldım bi kaç kaşık..hep bizimkinin yüzüne sinirlendirdi beni tartıştık elim gitti işte kaşığa Allahtan kolumdaki ipi gördüm de iki kaşıkla kaldı yoksa gitmişti gümbürtüye tüm verdiklerim.sinirlendiğimde hırsımı yemekten alıyorum ben özellikle eşime sinirlendiğimde uff yaa belki bi 500 gram daha giderdi neysem kızlar ben bi kahvaltı yapıcam geliyorum sonra..
ayy dün oku oku bitiremedim 38. sayfayı açmadı kk da bakım var deyip durdu..sonraya kaldı artıkım okumak..
bizim burda çok fecii yağmur yağdı az önce..gerçi bi kaçgündür böyle de akşam durmuştu ama..
ay gökyüzü kapkara oldu birden sanki akşam gibi..bayağı bi tırsdım yolda:18::18:kızımın elini sıkmışım farketmeden:44: ve sonrası çok kötü bir yağmur oldu şimdi azıcık aydınlandı..sel olan yerler oldumu bilmiyorum artık..
kızlar buralardayım ama olaki elektrik felan giderse haber verin bizim şeker meyvemize olurmu..
ben kahvaltıya kaçaar:90:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

1 Haziran 58

1 Haziran 58

eşim ve oğullarım

1 Haziran 58

1 Haziran 58

Hedef 51 kg

Yeniden Merhaba

Hedef 51 kg

Popüler Üye

eşim ve oğullarım

eylülde geeeeellll :)

Kendime aşığım:)

1 Haziran 58

Kendime aşığım:)

1 Haziran 58

Kendime aşığım:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency