Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

meyvenull .!.:

inş canım yarına süper bi rakam görürüm bide dün aksam 2 mil leslie yapabildim bacağım cok ağrıyor..
bu aksam kendimi zorlayıp 4 mil yapayım diyorum

sende yap hafta sonu bence bu hafta gecti ama haftaya cuma 1 bucuk kilo kadar vermiş olursun

Genişletmek için tıkla...

karamelım dunde hıc gelmedı neoldu acaba merak ettım bende sımdı ınsallah kılo bıldırırmıne gelır gelır yaa haber vermeden etmezdı karamelımm

akrep33 .!.:

ben şu çizelgemi değiştiricem hemen..
haftaya süper vermeliyim..minnoşum hani hesap yaptınmı şekercim...

kırmızı ipim ve kayısı suyumla başlicam haftaya ve tabikide spor da olucak artık..ben şu göbüş eritmenin kapısını çaliim hemen ve gün aşırı da cd den çalışırım süper olur o zaman

Genişletmek için tıkla...

hemen yetıstırdım kaptanımmm

68,5 - 62,0 = 6,5 kg yılbasına kadar verılcek olan kılogramm
,
6,5 / 14 gun = 0,464 gr hergun verılmesı gereken gr

0,464 * 7 gun = 3,24 kg bır haftada verılmesı gereken kg

hooof bunu gordukten sonra benımkını hazırlamama gereke yok herhalde
ben zaten yılbasına 64 demıstım yaa hep bu karamelın yuzunden gaza geldım 62 dedım
ayy belkım karamelım 62 olur yaa ınsallah karamelım hadı gel nerdesın bakımm

akrep33 .!.:

2.TAKIM

akrep33 ( 69,4 / 68,5 / 0,9 / 1,30%)
Poseidon83 ( 61,3 / / 0 / 0%)
neslihan (78 / 78 / 0 / 0%)
minnoş prenses ( 69,1 / 68,6 / 0,5 / 0,72%)
karamel_guzel ( 66,5 / / / %)
oztrk ( 69,5 / 69,5 / 0 / 0%) kendi isteğiyle ayrıldı
lolo( 86,2 / 85,3 / 0,9 / 1,04%)
banusultan( 79 / 78 / 1 / 1,27%)
turab571( 64,3 / 64 / 0,3 / 0,47%)
nurceng( 65 / / / %)
lightlife( 83 / 87 / -4 / -4,82%)eski üye geri döndü



2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 721,8 / 722,2 / -0,4 / -0,06 )

işte oldu..
hadi bakalım yokmu başka gelen posi nesli karamel nurceng nerdesiniz kızlar

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

hımm aksamda spor yaptıysan afferın sana meyvemm benım cok sevındım valla senın adına ayy kız sen 5 lı rakamları gor ınsallah bende gelıyorum pesınden yenı yılda gorucem ınsallah
hafta sonu yapıyım yaa ben mısafır falan bıktım hep onlar kıl aldırıyor zaten bana bu hafta sonu yok kacamak falan detoks gunu baslıyor
pekı meyvem ben sımdı yapıcaklarımı anlatayım hazır ayrana yapmak ıstıyorum cok tuzsuz yıyeyem cunkum ben. pekı 2 lıtre ayranı seyı hep bıtırdınmı gunde kac bardak ıctın yada kase nasıl ettın en son saat kacta ıctın bıde senın bana verıdgın kılo takıbı sıtesını cokerttım galıba daha acılmıyor yaff ıyı oluyordı ordan kontrol edıyordum kendımı neyse haftaya 1 .5 kıl vereceksın vaadıne karsılık butun oylarımı bu secımde sana verıyorum meyvenulumm

Genişletmek için tıkla...

gel kusum gel peşimden devam et ayağımın altına adnı yazdım cabuk ol
ayy nasıl güzel olucak kac kilo vericeksin acaba nasıl meraklandım şimdi bilemezsin
canım hazır ayranlar cok sulu koyu bi ayran hazırlanıyor 2 litre bana cok geldi bide ben dün yanlıs hazırlamısım pişmemiş olarak 4 er kasık koydum pişmişinden 4 er kasıkmıs 1 bucuk litre koyu hazırlanmıs tuzsuz ayranın içine haslanmıs nohur yeşil mercimek ve buğdaydan 4 er kasık koyuyorsun 2 de salatalık rendeliyorsun.. bide tuzsuz olması zaten en büyük özelliği ben içine nane kekik dere otu acı kırmızı biber falan kattım tadı içilmicek gibi olmadı..
sabah kahvaltıdan 2 saat sonra baslıyorsun içmeye aksama kadar ortalama 2 saat aralıklarla içiyorsun ben aksam 8 de bıraktım içmeyi zaten daha fazlada içemicektim.. 5 kase içtim gün boyunca her kasem 3 kepce alıyor bol bol içtim yani sabah kahvaltımı 7 bucukda yapıyorum ben 10 da baslıyorum içmeye 12:30,15,17:30,20 de içiyorum..

kilo takibine bu gün hiç giremedim birazdan bakarım tatlım sorun sendemi sitedemi die

bu arada secim propagandalarına devam tek oyla olmaz bu işler

nurceng .!.:

günaydın kızlarrryaşasııın 1 kilo daha gitti.64 oldum ben turabcım senle aynıyız aslında hiç umutlu değildim biliyomusun cumadan bu yana 3 defa gezmeye gittim 1 gün bana gelen oldu hamurişi yedim veremem diyodum vermiim çok mutluyum .200 hundred yaparsan beni geçersin üzülme tatlış.öptüm kızar bugün bi bakıcıyla konuşmaya gidicem bugün dua edin nolur hayırlıysa olsun

Genişletmek için tıkla...

lightlife .!.:

kusura bakmayın kızlar listenizi bu hafta gümbürdettim ama isterseniz bu hafta listeye girmeyebilirim önemli olan paylaşımda bulunup motive olmak ve motive etmek liste önemli değil.. gerçekten toplamda yüzdemiz pozitif ise ben eksi yapıyosam listede olmayım kızlar.

Genişletmek için tıkla...

merak etme tatlım bız senı pıs kara yaglarınla bagrımıza bastık zatenn sen bu eksılerı zaten artıya cevırmeye basladınn hem en nefret ettıgım seydır sen sısmansın ya oraya sıgmazsın gıbı kelımeler neolmus yanı eksıdeyız dıye takım arkadasımızı satıcak degılız herhalde bu hafta hepımıze super yontem buldum herkes hergunn 500 tane mekık ceksın haftaya lıstemıze bakarızkı artık 25 kılo ayy mıllet sok olur heee saka bıyana ben ve turab cezalıyız bız yapıcagız yanı butun takımı davet ederımmm bu sekılde senıde davet edıyorum lıgthlıfe yılbasında ıncecık olalımkı butun yılımız oyle ıncecık gecsınn

minnoş prenses .!.:

merak etme tatlım bız senı pıs kara yaglarınla bagrımıza bastık zatenn sen bu eksılerı zaten artıya cevırmeye basladınn hem en nefret ettıgım seydır sen sısmansın ya oraya sıgmazsın gıbı kelımeler neolmus yanı eksıdeyız dıye takım arkadasımızı satıcak degılız herhalde bu hafta hepımıze super yontem buldum herkes hergunn 500 tane mekık ceksın haftaya lıstemıze bakarızkı artık 25 kılo ayy mıllet sok olur heee saka bıyana ben ve turab cezalıyız bız yapıcagız yanı butun takımı davet ederımmm bu sekılde senıde davet edıyorum lıgthlıfe yılbasında ıncecık olalımkı butun yılımız oyle ıncecık gecsınn

Genişletmek için tıkla...

işte budurprensesim benim
ben bu cezayı çok sevdim evet kendime ceza veriyorum bende sporumun yanı sıra 500 mekik çekiyorum hergünsüper yaa işte budur minnoş günde 500 mekik

minnoş prenses .!.:

merak etme tatlım bız senı pıs kara yaglarınla bagrımıza bastık zatenn sen bu eksılerı zaten artıya cevırmeye basladınn hem en nefret ettıgım seydır sen sısmansın ya oraya sıgmazsın gıbı kelımeler neolmus yanı eksıdeyız dıye takım arkadasımızı satıcak degılız herhalde bu hafta hepımıze super yontem buldum herkes hergunn 500 tane mekık ceksın haftaya lıstemıze bakarızkı artık 25 kılo ayy mıllet sok olur heee saka bıyana ben ve turab cezalıyız bız yapıcagız yanı butun takımı davet ederımmm bu sekılde senıde davet edıyorum lıgthlıfe yılbasında ıncecık olalımkı butun yılımız oyle ıncecık gecsınn

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

yap canikom seninkini de yap..acaip gaza getiriyor..biz hedefimizi koyduk..bakalım ne kadarı gidicek..bak her ay böyle yapalım..süper oluyor..yılbaşı gelsin..şubat 1 e kadar tüm takım hedef belirleyelim..süper oluyor böyle..hem ben 60 demiştim canikom 62 değil tatlışım.


oy oyyy tatlım noluyor böyle ..nedemek girmeyebilirim felan..biz bir takımız canım..artılarıda eksileri de paylaşırız seve seve..sen merak etme ekside olmayız daha gelicek arkadaşlar var..hem olsak da önemli değil tatlış..haftaya tekrar coşarız

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

tam nerde kaldı bu nesli kesin uyuyodur diyodum ki yazmışsın kızohh yine başlamışmı pasta toplantıların neese başlasın bacım başlasın ki sen kilo almaya devam et kuşummmm

2.TAKIM

akrep33 ( 69,4 / 68,5 / 0,9 / 1,30%)
Poseidon83 ( 61,3 / / 0 / 0%)
neslihan ( 78 / 78,2 / 0,2 / -0,26%)
minnoş prenses ( 69,1 / 68,6 / 0,5 / 0,72%)
karamel_guzel ( 66,5 / / / %)
oztrk ( 69,5 / 69,5 / 0 / 0%) kendi isteğiyle ayrıldı
lolo( 86,2 / 85,3 / 0,9 / 1,04%)
banusultan( 79 / 78 / 1 / 1,27%)
turab571( 64,3 / 64 / 0,3 / 0,47%)
nurceng( 65 / / / %)
lightlife( 83 / 87 / -4 / -4,82%)eski üye geri döndü



2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 721,8 / 722,4 / -0,6 / -0,08 )

Genişletmek için tıkla...