• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2 Aylık Zayıflama Maratonu

napıyonuz dombişnazlar sporumu yapyım yazayım şuracığa
1 mil leslie
180 mekik
75squat
ilka sayfada ki bel ve karın hareketleri
 
bugun sabah 2 zeytınlı pogaca yedım bı de latte ıctım ( çok kalorılı bılıyorum ) :(
akşam da tavuk sarma ayran salata
4 gibi yedım en son
 
Bende şimdi kalkıyorum spor yapmaya, haydi bismilla..

Bugün bacak için değilde, karın bölgesi için hareketler yapıcam...

3 mill leslie yapıyordum 1 mill leslie yapıp karın bölgesine özel spor videosu uygulayacağım..

Bugün ıspanağı fazla kaçırdım kusuruma bakmayın , annemde pek güzel yapmış..Severim de zaten..

:KK33:
 
Bende şimdi kalkıyorum spor yapmaya, haydi bismilla..

Bugün bacak için değilde, karın bölgesi için hareketler yapıcam...

3 mill leslie yapıyordum 1 mill leslie yapıp karın bölgesine özel spor videosu uygulayacağım..

Bugün ıspanağı fazla kaçırdım kusuruma bakmayın , annemde pek güzel yapmış..Severim de zaten..

:KK33:
ıspanak kilo yapmaz heralde afiyet olsun canım yarasın
 
Bende şimdi kalkıyorum spor yapmaya, haydi bismilla..

Bugün bacak için değilde, karın bölgesi için hareketler yapıcam...

3 mill leslie yapıyordum 1 mill leslie yapıp karın bölgesine özel spor videosu uygulayacağım..

Bugün ıspanağı fazla kaçırdım kusuruma bakmayın , annemde pek güzel yapmış..Severim de zaten..

:KK33:
Ispanaktan birşey olmaz tabi içinde pirinç yoksa:KK53:
Ben de bacağa yoğunlaştım sanki sıkılaşıyor:eek::KK58:
 
Back