- 16 Aralık 2019
- 20.984
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.252
- 598
- 32
Tamam müdürüm bak uyanır uyanmaz suyumu içtimDiyet bozma falan yok.
Yaramazlık yaptım bir defaya mahsus kabulumuz
Bugün sana güveniyorum. Hadi aslanım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2,5 litre su
- Konu Sahibi clara
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- az ye çok su iç sağlıklı beslenme
- 16 Aralık 2019
- 20.984
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.252
- 598
- 32
Kuzum çok uykusuzum herifi.gönderdikten sonra geri yatcam yemin ederim gözlerim kan çanağı kaç gündür doğru düzgün uyumuyom ama gün içinde yapcam söz
Gece nöbet mi tutuyosun yavru?Kuzum çok uykusuzum herifi.gönderdikten sonra geri yatcam yemin ederim gözlerim kan çanağı kaç gündür doğru düzgün uyumuyom ama gün içinde yapcam söz
Iyi tamam uyu ben de sabah spor arkadaşı buldum uyanık hemde diye sevindiydim
Bak şimdi 4 dakika tlf nu kenara birakicam bu sporu yapicam. Başlıyorum.
Kadin dizlerini bulmuş ya hah oraya tlf nu koydum sporu izleyerek yapıyorum
4. Harekete bayıldım. Ama boynum ve bacaklarım ağrıdı süper kas çalıştırıyor
Ac karnıma sporumu yaptım. Şimdi su içme zamanı
- 18 Kasım 2020
- 20.682
- 49.770
- 548
Evet canım başladım yürüyorum her günMinnosprenses
Yeni adin yerine eski adini etiketliyorum 2 gündür.
Nasıl gidiyor spore yeniden başlandı mi ?
- 9 Aralık 2020
- 3.260
- 6.472
- 78
Kuzum ben çok ağır spor yapamıyorum bebiş istediğim için yürüyüş yapıyorum günlük 40 dakka bide ev işi bacak bölgesi çalıştırıcı hareketler yapıyorum bide
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.369
- 448
- 41
2 gündür sporu ihmal ediyorum öğretmenim.
Cok halsizim diye.
Güneşle uyanmayı beceremiyorum ne zamandir. Ramazandan sonra uyku düzeni oturtamadim.
Az önce kisa bi egzersiz yaptim ben de seni görünce. Gosterdigin videodakileri yapamam ameliyat yerim izin vermedigi icin. Yürüyüş ve baska bir video yaptim. Dinlenip devam edecegim.
Cok halsizim diye.
Güneşle uyanmayı beceremiyorum ne zamandir. Ramazandan sonra uyku düzeni oturtamadim.
Az önce kisa bi egzersiz yaptim ben de seni görünce. Gosterdigin videodakileri yapamam ameliyat yerim izin vermedigi icin. Yürüyüş ve baska bir video yaptim. Dinlenip devam edecegim.
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.369
- 448
- 41
3 yilin hamilelik, lohusalık vs. borcunu tuta tuta bitirmistim ben de. Yaparsın senHala tutabilirim biliyormusun öyle bir istek var içimde
- 20 Eylül 2013
- 7.519
- 16.369
- 448
- 41
Sonrasında 1 tabak kabak yemeği yedim.Sonrası
Kaçamak, kabak yemeğinin pişerken icine attığım 1 avuç pirinç oldu kizlar. Onun da ne kadari benim tabagima denk geldi hesap edin
su cok iyiydi dün mâşâallah.
Spor yaoabilecgin ya da yapmayacagin zamanları söylüyorum.Kuzum ben çok ağır spor yapamıyorum bebiş istediğim için yürüyüş yapıyorum günlük 40 dakka bide ev işi bacak bölgesi çalıştırıcı hareketler yapıyorum bide
Adet döneminden 12. Güne kadar istedigin sporu yap.
Ama adetin 12. Gününden adet tarihine kadar gerekirse uzun yürüyüş bile yapma spor yapma.
İnşallah bebis gelir biz de teyze olma sevinci yaşarız burda .
Magnifiaque
vardi o şimdi taze hamile o da çok istiyordu. Onunla üzüldük onunla sevindik. Sen de sevindir İnşallah bizi Allah in izniyle
- 9 Aralık 2020
- 3.260
- 6.472
- 78
Kuzum ben bilmiyordum onu 16. Günümdeyim şuan yürüyüş ve ev işi harala gürele yapıyordum dikkat ediyim bundan sonra dahadaSpor yaoabilecgin ya da yapmayacagin zamanları söylüyorum.
Adet döneminden 12. Güne kadar istedigin sporu yap.
Ama adetin 12. Gününden adet tarihine kadar gerekirse uzun yürüyüş bile yapma spor yapma.
İnşallah bebis gelir biz de teyze olma sevinci yaşarız burda .
Sen de sevindir İnşallah bizi Allah in izniyle
Aminn inşallah kuzum benim tüm bekleyenlere nasip olur inşallah
- 16 Aralık 2019
- 20.984
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.252
- 598
- 32
Kız benim küçük kız uyumuyo yaGece nöbet mi tutuyosun yavru?
Iyi tamam uyu ben de sabah spor arkadaşı buldum uyanık hemde diye sevindiydim
hep 3 te 4 de yatıyım 5 buçuk da geri kalkıyom 1 aydır
- 8 Kasım 2019
- 20.663
- 36.343
- 598
Günaydınnn canımmSpor+sağlıklı beslenme 2 gündür yüzümü güldürüyor.
Yine eksilerek uyandım.
Artik kac kiloda olduğumu soylemicem pazartesi surpriz kiloyla karşınıza çıkıcam.
Bu şekilde gidersem 1 aya hedeflediğim kiloya ulaşırım erken mi mezun olucam ne?
En çok sorulan sorulardan sonra kilomu nasil koruyacağım?
hemen anlatıyorum.
Artik kendimizi aşırı sıkmicaz ama aşırı serbest de birakmicaz.
Mesela bugün 5 baklava yedim diyelim.
Yarın 0 şeker . Ekmeksiz bir gün olacak. Bol yesillikli bir gün olacak.
Bir gün diyet bir gün canımızın istediği şeklinde ilerlersek kilomuz sabit kalacak.
Tatlıyı haftada bir yiyebiliriz
.
Herkes hedefine ulaşsın.
Mezun etmeden önce sizleri 1 ay da sabit kiloda kalma kampına alicam sonra o da başarılı bir şekilde geçerse Artik herkes nasıl beslenmesi gerektiğini bildiği için ve vücudunu ona alıştırdıgi için mezun olacak.
Aramızdan onur belgeleriyle ayrilanlar da olacak.
@Niloyatospikk
@Minnosmeliss
D u t
@Catlak-kurabiye
@H M
Cookiie
@Minik Meleklerim
M @morportakal
athena
@ASSOSyal
@Assos32
@Summer-girl
B baby girlL
@Kahve __Kokusu
clara
H @Hale yada lale
@Chocolita
@Mintimint
@Pembe Lotus
M @morpapatya_
@BereliPenguen
@Ahtapot Anne
i p e k
Suyumu yeşil çayımı aldım bi içeyim hele yapabilirsem kahvaltıdan önce zumba yaoıcam
- 11 Ağustos 2013
- 6.523
- 24.147
- 548
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.872
- 298
Canım instagramda “baldan anne uyku” diye bir sayfa var. Ben hep oradan okuyup uykuya alıştırmıştım. Çok şükür şimdi bir yatıyor, 13 saat uyuduğu oluyorKız benim küçük kız uyumuyo ya
