- 4 Eylül 2011
- 1.718
- 947
Ben hep su içerim eskiden beri..clara
Jou
Kahve __Kokusu
ASSOSyal
Meybuz
yardm
Minnosprenses
Mintimint
Dutt
Catlak-kurabiye
cevizli tarcinli kek
Chocolita
Morrmeneksee
defne-28
H M
BereliPenguen
D Dediyy
Eksik yazdıklarım var mı kizlar siz ekleyin kalanı?
Şimdi asıl soru : sularimiz düzenli içiliyor mu ?
Bol hareket mi yoksa bol yemek mi ?
Genç ve dinamik mi yoksa miz miz ve üzgün mü?
Önce ne olmak istediğimiz karar verelim . Sonra bizi durdurana aşk olsun
Ver gazı Nurrrclara
Jou
Kahve __Kokusu
ASSOSyal
Meybuz
yardm
Minnosprenses
Mintimint
Dutt
Catlak-kurabiye
cevizli tarcinli kek
Chocolita
Morrmeneksee
defne-28
H M
BereliPenguen
D Dediyy
Eksik yazdıklarım var mı kizlar siz ekleyin kalanı?
Şimdi asıl soru : sularimiz düzenli içiliyor mu ?
Bol hareket mi yoksa bol yemek mi ?
Genç ve dinamik mi yoksa miz miz ve üzgün mü?
Önce ne olmak istediğimiz karar verelim . Sonra bizi durdurana aşk olsun
Geçmiş olsun ;( daha bizimkide 3,4 gün önce ateşliydi.. Allah korusun hepsini.. Allah şifalar versin..Ben istemsiz diyetsiz zayiflayacagim yine sanırım çocuk yine ateşlendi cayır cayır yanıyor ben de nasıl yemek yiyeyim
Sana o kadar dur dediyy yapma dediyy gel dediyy dedim durdumVer gazı Nurrraz önce dışarı çıkmak için giyinmek istedim ama giyecek hiçbir şey bulamadım, aynadaki görüntüden de hiç memnun değilim. Artık vermem lazım bu kiloları. Yürüyen tombalak oldum bu nedir
SüpersinBen hep su içerim eskiden beri..
Tabiki : genç ve dinamik
Bu sana bir mesajFıstık ezmesi yerken bildirim gelmesi peki
Doktor hastanın ayağına gider meneksecim. Ben de geldim sana.Ben burayı daha yenı goruyorum
Valla benım hıc su içme alıskanlıgım yok.
Sen zaten topigimizin en çok yürüyeni. Bacak kasların ne güçlüdür şimdi senin aferin kız kahvem. Çalışkanlığına hayranım.Hareket tabiki dışarı çıkıyorum şuanda 6 bin adım attım bile..su biraz az gün sonu cugaltacagim ,
Dede beni üzerBu sana bir mesajermiş dedeler haber verdi bana git durdur su assosyali yine iş başında deyince ben de geldim hemen
Doktor hastanın ayağına gider meneksecim. Ben de geldim sana.
Hiç üzülme ben de en başta öyleydim hatta ertelediğim için su içmiyordum daha kötüydü durumum yani. Sonra sonra vücut alışkanlık kazandı. Her mutfağa girişte ya da kapısının önünden geçişte su aklına gelecek.
Sen zaten topigimizin en çok yürüyeni. Bacak kasların ne güçlüdür şimdi senin aferin kız kahvem. Çalışkanlığına hayranım.
80- 90 yaşında millet baston tutarken sen zipzipta zıplayacak güçte olursun büyük ihtimal inşallah
Yok yok kıyamam ben sana . Senden ben çok ümitliyim . Ver kilolari çatlasın düşmanların ohh bir de havalı havalı yürü .Dede beni üzer
Aaa ben varım valla tamam.Bu sana bir mesajermiş dedeler haber verdi bana git durdur su assosyali yine iş başında deyince ben de geldim hemen
Doktor hastanın ayağına gider meneksecim. Ben de geldim sana.
Hiç üzülme ben de en başta öyleydim hatta ertelediğim için su içmiyordum daha kötüydü durumum yani. Sonra sonra vücut alışkanlık kazandı. Her mutfağa girişte ya da kapısının önünden geçişte su aklına gelecek.
Sen zaten topigimizin en çok yürüyeni. Bacak kasların ne güçlüdür şimdi senin aferin kız kahvem. Çalışkanlığına hayranım.
80- 90 yaşında millet baston tutarken sen zipzipta zıplayacak güçte olursun büyük ihtimal inşallah
Günde 2 buçuk 3 litre su içmek mecburi.Aaa ben varım valla tamam.
Nasıl ilerliyor grup peki nurum
Var canım. Bende alamayanlardanımGünde 2 buçuk 3 litre su içmek mecburi.
Kilo sorunun var mı?
Bu ne ya yaşam koçu olsana sen Nurclara
Jou
Kahve __Kokusu
MssPARE
Dutt
Minnosprenses
Ahtapot Anne
Morrmeneksee
Mintimint
Catlak-kurabiye
cevizli tarcinli kek
D Dediyy
Wilma11
Meybuz
ASSOSyal
yardm
H M
BereliPenguen
defne-28
Chocolita
Arkadaşlar.
Haftalık rapor verilecek.
Her pazartesi sabahı aç karnına tartilip kac kilo verildiği yazılacak.
Sular aksatilmayacak.
Sağlıklı beslenip bol hareket yaparak günlerimizi geçireceğiz.
Kimse kimseyi ezemez üzemez bu topikte.
Kazanan tebrik edilir. Kaybeden daha çok heveslendirilir.
Yarışlarda en çok kilo veren
Haftanın 1. Si seçiliyor. Oscar ödülü kazaniyor .
Eki Görüntüle 2904427
Resimdeki gibi.
Burada sıkı bir arkadaşlık ve dayanışma en önemli özelliğimiz.
Not:
Kendini sev
Nasıl mı?
Guzel beslenerek hareket ederek suyu yudumlarken şükürler ederek.
Tebessümle başladigin bir günün Tebessümle kapanışını yap ve her gece başını yastığa koyduğunda kendine bir şeyleri kisarken aslında çok büyük iyilikler yaptığını kendi kulağına kendin fısılda.
Yaaa aynı dertten muzdaribiz. Ama su ıcmem bende hıc cıdden bu acıdan katılırım burayadaBende kilo almak istiyorum ama çok su içerim su konusunda sıkıntı yok beş altı kilo alsam yeterli
Çaktırma kimseye zayıf olduğunu kilondan birdaha bahsetmeVar canım. Bende alamayanlardanımama memnunum ya 55 suan
Şu çok faydalı insanın cildini çok güzelleştiriyorYaaa aynı dertten muzdaribiz. Ama su ıcmem bende hıc cıdden bu acıdan katılırım burayada