Hoşbuldum canım arkadaşım şuan 68 kiloyum 75 den düştüm 1buçuk ayda. Kesinlikle limonlu ılık su ve mekik şiddetle öneriyorum.Kac kilosun yeni arkadaşım hoş geldin bu arada
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2,5 litre su
- Konu Sahibi clara
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2021
- 6.618
- 33.064
Arkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
clara
Minnosprenses
Dutt
Catlak-kurabiye
H M
Cookiie
GeyikliGece 
Meybuz
ASSOSyal
Summer-girl
B baby girlL
Kahve __Kokusu
clara clara
Mintimint
Pembe Lotus
M morpapatya_
BereliPenguen
Ahtapot Anne
i p e k i p e k
MssPARE
Jou
defne-28
D Dediyy
Mikan
Wilma11
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
clara Minnosprenses Dutt Catlak-kurabiye H M Cookiie GeyikliGece Meybuz ASSOSyal Summer-girl B baby girlL
Kahve __Kokusu clara clara Mintimint Pembe Lotus M morpapatya_
BereliPenguen Ahtapot Anne i p e k i p e k MssPARE Jou defne-28 D Dediyy
Mikan Wilma11
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Diyet Spor su...Arkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
B baby girlL
M morpapatya_
D Dediyy
seninle herşeye varım ben
- 18 Kasım 2020
- 20.459
- 49.255
Ben varım nurcumArkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
B baby girlL
M morpapatya_
D Dediyy
- 2 Mart 2021
- 6.618
- 33.064
Aşksın sen❤Diyet Spor su...
seninle herşeye varım ben
Sen kesin olmalısın prensesimBen varım nurcum
- 18 Kasım 2020
- 20.459
- 49.255
Füğğne az kalfı ama düğünden sonra da devam etmek istiyoeum nurcumAşksın sen❤
Sen kesin olmalısın prensesim
ideal kg ya gelene kadar - 18 Kasım 2020
- 20.459
- 49.255
Ya benim bu klavyeden çektiğim ne ya 
Füğğne az kalfı ama düğünden sonra da devam etmek istiyoeum nurcum
- 2 Mart 2021
- 6.618
- 33.064
Şimdi farklı bir diyet uygulaması deneyeceğim kendimde isteyen eşlik edebilir isteyen farklı güzel başarılı diyetler deneyebilir.
Benim diyetim
akşam yemeği yok
Sabah güzel ve sağlıklı beslenicem.
Öğlen de öyle.
Yasaklar yok.
Ama kendimizi seviyorsak zaten sağlıksız yemeyiz. Tatlıya öğlen ya da sabah müsaade var o da sınırlı.
Ama akşam su , corba , çay haricinde başka hiç bir şey yemek içmek yok. Öğlen yemeği de 2 den sonra geçerli sayılmıyor. Saat 2 den önce yenilecek.
Bir hafta sonra bende sonucumu merak ediyorum.
Bol sulu ve sağlıklı yaşayarak kilo vermek istiyorum.
Kansizligim vardı onun için hem ilaç içiyorum ve ekstra her gün 1 bardak pekmez şerbeti.
Yakında sizlerle şekersiz ama şekerini kuru hurmadan alan tatlı tarifleri de paylaşacağım. Eminim sizde bayılacaksınız ben çok beğendim. Sizin de begeneceginizden eminim.
Benim diyetim
akşam yemeği yok Sabah güzel ve sağlıklı beslenicem.
Öğlen de öyle.
Yasaklar yok.
Ama kendimizi seviyorsak zaten sağlıksız yemeyiz. Tatlıya öğlen ya da sabah müsaade var o da sınırlı.
Ama akşam su , corba , çay haricinde başka hiç bir şey yemek içmek yok. Öğlen yemeği de 2 den sonra geçerli sayılmıyor. Saat 2 den önce yenilecek.
Bir hafta sonra bende sonucumu merak ediyorum.
Bol sulu ve sağlıklı yaşayarak kilo vermek istiyorum.
Kansizligim vardı onun için hem ilaç içiyorum ve ekstra her gün 1 bardak pekmez şerbeti.
Yakında sizlerle şekersiz ama şekerini kuru hurmadan alan tatlı tarifleri de paylaşacağım. Eminim sizde bayılacaksınız ben çok beğendim. Sizin de begeneceginizden eminim.
Tam üstüne geldin NurArkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
B baby girlL
M morpapatya_
D Dediyy
benimde diyete başlayasım vardı
deneme 78
bakalım kaç gün sürecek
- 2 Mayıs 2020
- 2.645
- 3.648
Ahh ahh canım bende yerimde sayıyorumArkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
B baby girlL
M morpapatya_
D Dediyy
- 20 Eylül 2013
- 7.408
- 16.161
- 41
Sen benim kafamin icinde falan mısın yaaŞimdi farklı bir diyet uygulaması deneyeceğim kendimde isteyen eşlik edebilir isteyen farklı güzel başarılı diyetler deneyebilir.
Benim diyetim
Sabah güzel ve sağlıklı beslenicem.
Öğlen de öyle.
Yasaklar yok.
Ama kendimizi seviyorsak zaten sağlıksız yemeyiz. Tatlıya öğlen ya da sabah müsaade var o da sınırlı.
Ama akşam su , corba , çay haricinde başka hiç bir şey yemek içmek yok. Öğlen yemeği de 2 den sonra geçerli sayılmıyor. Saat 2 den önce yenilecek.
Bir hafta sonra bende sonucumu merak ediyorum.
Bol sulu ve sağlıklı yaşayarak kilo vermek istiyorum.
Kansizligim vardı onun için hem ilaç içiyorum ve ekstra her gün 1 bardak pekmez şerbeti.
Yakında sizlerle şekersiz ama şekerini kuru hurmadan alan tatlı tarifleri de paylaşacağım. Eminim sizde bayılacaksınız ben çok beğendim. Sizin de begeneceginizden eminim.
Düşüncelerimi mi görüyorsun oturduğun yerden yoksa?
Benimle ayni şeyi düşünmüşsün
Yoksa forumda ayni konuyu mu okuduk
Hadi bismillah :) Allah hepimizi sağlıklı kilolara ulasmakta muvaffak etsin. Amin.
- 20 Eylül 2013
- 7.408
- 16.161
- 41
Her daim dürtün uyarın beni
- Cikolataya abanmayayim
- Ekmege cok pas vermeyeyim
- Duzenli spor yapayim
- suyu bol iceyim
- 18 Kasım 2020
- 20.459
- 49.255
Aynen birbiirmizi dürtelimHer daim dürtün uyarın beni
- Cikolataya abanmayayim
- Ekmege cok pas vermeyeyim
- Duzenli spor yapayim
- suyu bol iceyim
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- 16.872
Ben yokum kuşum. Tatildeyiz, ay sonu çalışmaya başlayınca diyete de başlayacağım inşallahArkadaşlarım çok özledim burda olmayı sağlıklı beslenmeyi suyu düzenli içmeyi. Burdan uzak kalışım kilo almama sebep oldu.
Yeniden bir disiplin ve bir düzenle geliyorum.
Malesef şu an ki kilom 60
Hedef 53
Şimdi kimler sil baştan diyerek geliyor buraya ?
Biraz farklı bir diyet listesi deneyeceğim çok faydası görüldüğü düşünülen.
Hem sağlık hem güzellik hem fit hem de daha genç olmak için yeniden demeye var mısınız?
B baby girlL
M morpapatya_
D Dediyy
- 2 Mayıs 2020
- 2.645
- 3.648
Yani bir haftada toplam 1.200 vermişim
Benzer Konular
