2,5 litre su

Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye
Sonuna kadar hakettin . Kendini yarın ufak ödüllendirebilirsin.
Ama ama lütfen pes etme bu seni daha çok isteklendirsin zayiflamak için yola devam.
Yolda çok etrafına bakarsan önüne geçenleri göremezsin sadece önüne bakarsan 1.lik daima senindir 💃
 
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye
Sonuna kadar hakettin . Kendini yarın ufak ödüllendirebilirsin.
Ama ama lütfen pes etme bu seni daha çok isteklendirsin zayiflamak için yola devam.
Yolda çok etrafına bakarsan önüne geçenleri göremezsin sadece önüne bakarsan 1.lik daima senindir 💃
Valla bu topik bana baya motive oluyor canım inşallah aynı şekilde yola devam. Bundan sonra yavaş veririm çünkü vücut ödemi attı artık o koca göbeğim küçüldü baya. Eşim de diyor birden hızlı verdin o göbek gitti diyor🤭
Bide şu göbek için yan simitler için hangi videoyu takip ediyorsunuz. Benim bel sıkıntılı herşeyi yapamıyorum ama bakim sizinkilere
 
Valla bu topik bana baya motive oluyor canım inşallah aynı şekilde yola devam. Bundan sonra yavaş veririm çünkü vücut ödemi attı artık o koca göbeğim küçüldü baya. Eşim de diyor birden hızlı verdin o göbek gitti diyor🤭
Bide şu göbek için yan simitler için hangi videoyu takip ediyorsunuz. Benim bel sıkıntılı herşeyi yapamıyorum ama bakim sizinkilere
Ben bulaşık yıkarken bile bel kıvırma hareketli yapıyorum.
Belim güzel inceldi bulursam video atayim
 
Arkadaşlar yarın yeni etiket yapicam yeni katılanlardan var aktif olmayanlar da onları bir düzenleme yapicam önce bu haftanın 1. Si ve çalışkanları açıklansın


@Niloyatospikk
Minnosprenses Minnosprenses
Migrenben Migrenben
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye
@H M
@Mimariye
Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne
M @morportakal
@renksizgokkusagi
ASSOSyal ASSOSyal
Meybuz Meybuz
@Summer-girl
@baby girlL
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
clara clara
H @Hale yada lale
@Chocolita
Mintimint Mintimint
@Pembe Lotus
M @morpapatya_
BereliPenguen BereliPenguen
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
i p e k i p e k
@Dediyy
Magnifiaque Magnifiaque

1. Miz @çatlak-kurabiye
Nur ben cok su iciyorum artik kolada olmadigi icin 😅😍
 
Merhaba kızlar 🌼
Zumba videolarına baktım ya bence bu hareketler sezaryen için sorun olmaz diye düşünüyorum 🤔 haftaya kontrolüm var doktoruma soracağım yine de.
Bir de diastis recti egzersizleri diye bir şey buldum. Hamilelikte karnın ortasındaki kas ayrilabiliyormus, bu hareketler o durumu düzeltmek için yapılıyormus.
Şunu fark ettim, gram gram versem de vücudumda belli ediyor kendini ama sanki karnım daha da ortaya çıkıyor hamile gibiyim hala, alti ay oldu doğum yapalı 😔
 
X