2,5 litre su

N u r .!.:

Pazar gününe sayılı günler kaldı bakalım kimler kac gram vermiş olacak?
Ödüller kimleri bulacak ?
Haftanın 1 . Si kim olacak .
Hedefine yaklaşanlar kim olacak?


Niloyatospikk
Minnosprenses
Migrenben
Catlak-kurabiye
H M
Cookiie
Tenceresiz kaldim anne
M GeyikliGece
athena
ASSOSyal
Meybuz
Summer-girl
B baby girlL
Kahve __Kokusu
clara
H H Hale yada lale
Chocolita
Mintimint
Pembe Lotus
M M morpapatya_
BereliPenguen
Ahtapot Anne
i p e k
D Dediyy
MssPARE
Aktif Lora
Magnifiaque ( düzenli suyunu iç sen sağlıklı beslen)

Genişletmek için tıkla...

N u r .!.:

Pazar gününe sayılı günler kaldı bakalım kimler kac gram vermiş olacak?
Ödüller kimleri bulacak ?
Haftanın 1 . Si kim olacak .
Hedefine yaklaşanlar kim olacak?


Niloyatospikk
Minnosprenses
Migrenben
Catlak-kurabiye
H M
Cookiie
Tenceresiz kaldim anne
M GeyikliGece
athena
ASSOSyal
Meybuz
Summer-girl
B baby girlL
Kahve __Kokusu
clara
H H Hale yada lale
Chocolita
Mintimint
Pembe Lotus
M M morpapatya_
BereliPenguen
Ahtapot Anne
i p e k
D Dediyy
MssPARE
Aktif Lora
Magnifiaque ( düzenli suyunu iç sen sağlıklı beslen)

Genişletmek için tıkla...

Dediyy .!.:

Haftaya diyetle başlayıp yarısında diyeti bozdum ben i p e k bakalım kaç gram verdim

Genişletmek için tıkla...

ASSOSyal .!.:

Neden pazar oldu canım hani pazartesiydi

Genişletmek için tıkla...

N u r .!.:

Pazar kaçamak yaparlar belki diye one çektim aslında

Genişletmek için tıkla...

N u r .!.:

Nevreste seni burda eritirim ben

Genişletmek için tıkla...

ASSOSyal .!.:

Ben salı günü paylaşmıştım ya ondan bi düşündüm şuan

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Sadece su içiyorsak ben en az 3 litre içiyorum

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Eki Görüntüle 2859844

---

Spor yapıldı 3 lt su içildi deyete uyuldu kaçamak yok

Genişletmek için tıkla...

N u r .!.:

Yok yok sadece su olur mu biz çok güzel zayıflıyoruz.
Oncelikle bizde ac kalmak falan yok tıka basa yiyoruz salatalari salataliklari meyveleri elmayi yeşil biberi , sebze yemeklerini.
Et, balık, tavuk olmazsa olmazimiz.
Sadece yanına pilavmis ekmekmis bunlar artık yok.
Bir de en güzel haberi vereyim oynaya oynaya kg veriyoruz.
Ister arap oryantal ister erik dali gevşektir şarkısıyla

Genişletmek için tıkla...

N u r .!.:

mavispreyboya
Seni çok aradım etiket yapamadım bir türlü.
Sonunda buldum
Diyet nasil gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Canım normalde adım topiğine takılıyorum.Günde en az 10 bin adım yürüyorum.
Sağlık sorunların var.1 aydır kendimi yoramıyorum.Oynama mümkün değil yürümeyi bile kestim.Doktor randevum var ondan sonra bakacağım.
Yeme konusuna gelince ramazan ve öncesinde 2 ay kadar her şeyi kestim 1 kiloyu bile zorla verdim.
1 yıl öncesine kadar çok kolay veriyordum.Şimdi bir sıkıntı var.Doktor endokrine yönlendirdi kapanmadan dolayı gidemedim.Yani derdim yeme içme,spor,su değil
Zaten 5-6 kilo fazlam varFazlasını istemiyorum

Genişletmek için tıkla...