- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
ah canım değilse @begum75 ikimizin mesaimiz nasıl bitecek burdaaa
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bitmezah canım değilsebegum75 ikimizin mesaimiz nasıl bitecek burdaaa
ama benim az kaldı çıkışta,adı 3 harfli sarı üzerine mavi kırmızı yazılı malum markete gidicem
bikaç bişey var indirimde ondan alıcamböle böle bitirtiyozz mesaibitmez
ama benim az kaldı çıkışta,adı 3 harfli sarı üzerine mavi kırmızı yazılı malum markete gidicem
allah seni tamam telefondaydımmmm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
böle böle bitirtiyozz mesai
allah seni tamam telefondaydımmmm
aynen çok çalışıoz çokk
- 11 Ekim 2016
- 458
- 412
- 23
- 27
Inaniyorum insallah ya
- 11 Ekim 2016
- 458
- 412
- 23
- 27
Vooov harika . Tebriklergünaydın kızlarr
geçen hafta 69kg idimmmmmm
evet il tartı sonucu benden gelsin 66,70kg
- 11 Ekim 2016
- 458
- 412
- 23
- 27
Harikasiniz ya baslamamda sizin yazdiklariniz vesile oldu zaten :)Vanm ben 2 sene once 80lerdeydim banada çok imkansız geliyodu. Biraz diyet yapıp 73 inip 77 ye çıktım. İlk başta 25 kg nasıl verecem 7 kilo versem yeter diyordum ve 60a indim. 64e çıkmıştım buraya başkadığımda şuan 62 yim yani veremem dediğim 25 kilonun 18ini verdim bile. Ümitsizliğe kapılma vermeye başladıkça gerisi gelcek
Yasemin inanmıyorum 2.30 kg vermişsin. Bide burda hep ümitsiz konuşuyodun seni kandırıkçıı tebrikler cnm
Bende artış var
Dün konuştugumuz gibi hala mutsuz ve umutsuzum. Çok yazmak istemiyorum bugun haberiniz olsun keyfim yok
- 11 Ekim 2016
- 458
- 412
- 23
- 27
- 11 Ekim 2016
- 458
- 412
- 23
- 27
- 11 Ekim 2016
- 458
- 412
- 23
- 27
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Bugun giröeyeceğiöi yazdım cnm, eksikler vardı akşam netleşince yazarım diyodum. Ekledim cnmdry_ik ben kilomu yazdım
Yazışmalar arasında gözden kaçmış
Tabloda göremeyince söyleyeyim dedim
61.6 sabahki kilom
Bugun başladığın için direk bugune yazmıştım . Başada yazdım
kız bu diyet menüsümüSabah:1 tane kepekli sandvic(peynir ve zeytinli)
Ögle: bulgur pilavi (5 6 kasık) , 4 tane inegöl kofte ve bikac tane patates kizartmasi , 2 kasık havuc salatası ,2 kasık patates salatası
Aksam: 2 tane biber dolmasi , 1 kase yogurt
Daha sonra belki 1 tane elma yerim
bizim menülre dönmüş seninkide
çıldırcam duzelmiyo ahh sidelta seni eklerken oldu 
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
kız bu diyet menüsümü
bizim menülre dönmüş seninkide
akşama sadece elma yicek ama
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
günümün özeti kızlar
kahvaltı 10.20
domates
salatalık
maydanoz
dere otu
1 kk süzme peynir
1 kk dil peynir
1 dilim tam buğday ekmek
1 çay kaşığı bal
5 yeşil zeytin
bir yumurta
öğle yemeği yemedim
kahvaltıyı geç yaptım acıkmadım
akşam 17.30
bir tabak salata dolu dolu
2 yumurta
kahvaltı 10.20
domates
salatalık
maydanoz
dere otu
1 kk süzme peynir
1 kk dil peynir
1 dilim tam buğday ekmek
1 çay kaşığı bal
5 yeşil zeytin
bir yumurta
öğle yemeği yemedim
kahvaltıyı geç yaptım acıkmadım
akşam 17.30
bir tabak salata dolu dolu
2 yumurta
