- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Günaydın, sen yenisin :) dün ben yoktum girip çıktımda farketmemişim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
BENDE dengelediğime inanıyorum zatennnnnnnn
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Ne kızıyon
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
T
tek_dilegim
ben hep tartılıyorum ama bana iyi geliyor. Zayıflamışsam motive oluyorum Zayıflamışsam biraz daha dikkat ediyorum.
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Kızlar tablo gitti ya yapmaya çalıştıkça bozuldu. Karakterleri herseyi tek tey kontrol ediyorum yokk daha beter oldu. Deneme yapıyorum bunu gormeyin :)
tr]
[tr]
[/tr][tr][/tr]
| Üye Adı | Hedef Kg | Başlangıç Kilo | 19.09.2006 | 26.09.2016 | 03.10.2016 | 10.10.2016 | 17.10.2016 | ||||||||||||||||
| serifeben | .. | ... | .... | ... | ... | .. | ... | serifeben | .. | ... | .... | ... | ... | .. | ... | serifeben | .. | ... | .... | ... | ... | .. | ... |
tr]
[tr]
[/tr]
Son düzenleme:
ev pohçasıymış cnm ne zararı olur
ama bende herşeyden yenilsin ama abartılmasın diyenlerdenim
iyi yapmışsın afiyet olsun
kızlar kızlar günaydın,dün çok yemişim sabah aç değildim amabahar616 kızmasın diye kahvaltı yaptım aslında hiç acıkmamıştım
Sabah (saat 07:45)
* peynir
* yarım dilim ekmek
* 3 zeytin
* 1 mandalina
* yarım elma
* salatalık
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* karnabahar yemeği
* yoğurt
* 1 dilim ekmek
Akşam (saat 18:30)
* kuru fasulye
* turşu
* ayran
Son Öğün (saat 20:30)
* yarım kepçe çorba
* 2 yemek kaşığı bulgur
* 2 fırın köfte
* 5 etli yaprak sarma
* fırında kabaklı,patlıcanlı,kıymalı bi meze gibi bişey(bende ilk defa yedim adını bilmiyorum)
* revaniden 2 çatal
son öğünde şöyle oldu,dün akşam eltime gittik,yemeğemi çayamı bilemediğimden ben evde yemeğimi yedim ama oda bir sofra kurmuş,yemezsen küserim vs..herbişeylerden azcık da olsa tattırdı,başka şeylerde vardı ama onlardan yemedim
bu sabahta şunları yedim,bugün hiç bişey yemesem yeridir,o kadar kötü hissediyorum kendimi,ama akşama spor yapıcam inşallah
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* 3 zeytin
* peynir
* maydanoz
* 1 tatlı kaşığı bal
* azcık terayağı
Ara Öğün (saat 09:00)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
ahh begüm ahh sana kalvaltı yap dediysek 2 kere akşam yemeği ye demedik dimi
allah seni napmasın
yemişsin bile afiyet olsun
bende bu akşam davetliyim ama yemeden gitcem
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ayarlıycam ayarlıycam,olmadığının farkındayım bugün içimde çok pişmanlık var ama yediklerimi eriticem akşama spor yapıcamev pohçasıymış cnm ne zararı olur
ama bende herşeyden yenilsin ama abartılmasın diyenlerdenim
iyi yapmışsın afiyet olsun
ahh begüm ahh sana kalvaltı yap dediysek 2 kere akşam yemeği ye demedik dimi
allah seni napmasın
yemişsin bile afiyet olsun
bende bu akşam davetliyim ama yemeden gitcem
sağol canım sanada şimdiden afiyet olsun
seninde öğlen gayet güzel ama browni olmasaymış bide köfte yanında süt türevleri önermiyoruz biliyosun
akşamda tavuk
ama aşure
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
BU AY aşure ayıHerkese merhaba
Annemler bugün gitti. Ve ben ilk günden bozdum diyeti. Bir kase aşure yedim bile.
aşure diyeti bozmuyor o yüzden
mübarek bir aydayız
OHH YARASINN :))Herkese merhaba
Annemler bugün gitti. Ve ben ilk günden bozdum diyeti. Bir kase aşure yedim bile.
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
delü