How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

bilinçaltı öyle birşeyki

dün kendime dedim ki gün beynimde dolaştı bu soruuu nasıl odakladıysam kendimi

akşam yemek yemicem canım istemiyor dedi hakkaten iştahım yoktuuu

ama masaya oturunca yedimmm ki (aç olmadığım haldeee) midem bulana bulana düşünnnnnn

ne kadar yiyece içeceği odaklarsan kendi sürekli kendini birşey yerken bulursunnnnnn
kesinlikle bilinç altı insanı farkında olmadan yönetiyor,o yüzden ona doğru yön vermeyi bilmeliyiz
 
OFFF erken deseydim gelirdim bura musaittiiiii şimdi kızdım sana :KK62:

ama ben gelirsem kereviz salatası istiyom sendennnn:cool:



şimde sen dedinya ben yemicemmm beyne yanlış sinyal verdin eğer yiyesin yoksa bilinçaltın öle demicek ufak birşeye atarlancan belki sinirini yemeden alacaksın kendini akşama odaklamaaaaaa

allahım nefisme hakkim olmamı eyle diye telkin et kendiniii:cool::cool:

oooo yasminim ayıp ediyorsun seve seve yaparım sen yeterki gel
 
Selam
Ne kadar doğru şeyler konuşuyorsunuz sağolun varolun.. hepsini okumaya dersimi almaya çalışıyorum.
Kizlar artık rahatım diyet yapmıyorum şimdiye kadar epey hareket yaptım tüm kaslarım çalıştı şükür..
Yediklerim
1,5 ayva
1 bardak kahveli süt
5 adet keçi boynuzu
2 yumurta 1 t.k zeytinyağı 1 dilim kaşarla yedim ekmek yok.
1 çerez kasesi mercimek çorba doğal sirkeli turşu ile yedim.
Karnım şişti mutluyum.
 
Selam
Ne kadar doğru şeyler konuşuyorsunuz sağolun varolun.. hepsini okumaya dersimi almaya çalışıyorum.
Kizlar artık rahatım diyet yapmıyorum şimdiye kadar epey hareket yaptım tüm kaslarım çalıştı şükür..
Yediklerim
1,5 ayva
1 bardak kahveli süt
5 adet keçi boynuzu
2 yumurta 1 t.k zeytinyağı 1 dilim kaşarla yedim ekmek yok.
1 çerez kasesi mercimek çorba doğal sirkeli turşu ile yedim.
Karnım şişti mutluyum.

evet diyet kaldırın kafanızdan ömür boyu diyet yapamayız ki

sadece vucuduumuz ihtiyacı kadar yiyelimmmmm bu vucud bize rabbim bir emaneti gereksiz yere doldurmayalımm

şükürler olsun bugunde karnın doydu allah olmayanları doyursunnnnnn
 
evet diyet kaldırın kafanızdan ömür boyu diyet yapamayız ki

sadece vucuduumuz ihtiyacı kadar yiyelimmmmm bu vucud bize rabbim bir emaneti gereksiz yere doldurmayalımm

şükürler olsun bugunde karnın doydu Allah cc. olmayanları doyursunnnnnn
Amin gönlü geniş arkadaşım
Yani sadece kendini değil başkalarını da düşünüyorsun ne güzel.
 
Allah sabır güç kuvvet versin.Mükafatını artırsın inşaallah. Daha sağlıklı ve huzurlu günler görmenizi dilerim evladınızla birlikte.
Çok güzel yürümüşsünüz maşallah benim oğlum küçük olduğundan böyle yürüyüşler yapamıyorum ama çok özeniyorum çok faydalı çünkü.

Allah yardım etsin kolaylık ve sabretme gücü versin. Sıkıntıların hafifler umarım. O da bir mucize ilgine daha çok ihtiyaç duyan bir mucize.

canım Allah yardımcın olsun sana güç kuvvet versin,bu dünyada herkesin imtihanı başka başka ama bunun öteki tarafıda var sende diğer tarafta mükafatını alacak olanlardansın inşallah
16bin adım mı :oha:hay maşallah erirsin sen bu yürümeye:KK9:

canım allah kolaylık versin rabbim sana da güç kuvvet versin özel çocukların anneleri de özel olurrr
yeme düzenin bu koşuşturmada normal zamanla oda düzelirrr canımm



o zaman bahaenye gerek her daim çözüm arayışına girebilirizzz
Sağolun arkadaşlar güzel dileklerinizden dolayı evet biraz zorlu bir sınav ama oğlumun bir gülücüğü bütün kederimi yorgunluğumu alıyor umarım bizim mucizemizde yakında gelir bulur bizi...
 
amin yasminm amin
:KK60::KK60:

Amin gönlü geniş arkadaşım
Yani sadece kendini değil başkalarını da düşünüyorsun ne güzel.

cnm kendimi bildim bileli diyet yapıyorummmm ha veriyorum ama diyeti bıraktığım an geri alıyorumm baktım bu iş böyle olmayacakkkk kendi araştırmalarım kendi yöntemlerimle bu işin beyinde biteceğini anladım sadece tabi yardım aldığım kitaplar olduuuuuuuu
 
:KK60::KK60:



cnm kendimi bildim bileli diyet yapıyorummmm ha veriyorum ama diyeti bıraktığım an geri alıyorumm baktım bu iş böyle olmayacakkkk kendi araştırmalarım kendi yöntemlerimle bu işin beyinde biteceğini anladım sadece tabi yardım aldığım kitaplar olduuuuuuuu
Evet kesinlikle beyinde bitiyor artık doğru yoldayım .
 
kızlar bugünkü menüm,akşama tarhana çorbası,kuru fasulye,pilav (ama ben yemiycem) salata+turşu+ayran var
benim misafirler tamamlanmış hasta çıkmış cümbür cemaat evdeler:silah:
çorbayı dünden fazlaca yapmıştım bugüne kalsın diye kuruyuda sabah ıslattım k.v. ben gidene kadar pişirir :süslü:bide pilav için pirincide koydum masaya,ee ben gelene kadar çalışsın biraz demi ama:süslü:

Sabah (saat 07:45)
* 3 kuru incir
* 4 ceviz

Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi

Öğlen (saat 11:55 )
* 1 büyük bardak ayran (yoğun yaptım)
* yarım porsiyon makarna
* yarım porsiyon bezelye yemeği
Begümm waayy senden boyle az menu gormek ne guzel. Bayadır kestanede yemiyosun olcak bu sefer
 
Merhaba kızlar

Sabah 07.45
Yumurta
Bir dilim tam buğday ekmeği
5 Yeşil zeytin
Bir dilim ezine peynir
2 çeri domates
Salatalık
1 çay kaşığı çilek reçeli

Ara. 10.20
Yeşil çay

Öğle 12.45
3 kuru kayısı
10 çiğ badem
2 ceviz
 
Merhaba kızlar

Sabah 07.45
Yumurta
Bir dilim tam buğday ekmeği
5 Yeşil zeytin
Bir dilim ezine peynir
2 çeri domates
Salatalık
1 çay kaşığı çilek reçeli

Ara. 10.20
Yeşil çay

Öğle 12.45
3 kuru kayısı
10 çiğ badem
2 ceviz
Herkeste bi hırs başladı ,menüler tam diyete dondu harika
 
Merhaba kızlar

Sabah 07.45
Yumurta
Bir dilim tam buğday ekmeği
5 Yeşil zeytin
Bir dilim ezine peynir
2 çeri domates
Salatalık
1 çay kaşığı çilek reçeli

Ara. 10.20
Yeşil çay

Öğle 12.45
3 kuru kayısı
10 çiğ badem
2 ceviz

afiyet olsunnn

cnm nasılsınnn bakalım

görüşemiyozzzzzzzzz

:)))))
Ya bahar hiç girmiyo bakıyorum ona
Neoldu acaba


bende merak ediyon BAHARIII
 
Begümm waayy senden boyle az menu gormek ne guzel. Bayadır kestanede yemiyosun olcak bu sefer

bazen iştahta patlama oluyor bazende böyle durgunluk,hormonlar biraz değişken sanırım :işsiz:
kestane yakında pişer misafirler geldi onlar kestanecidir yakında görersiniz,dolapta var 2 kilo kadar,zaten misafirler gitmeden yapayımda bitirsinler hep dolap rahatlar:KK70:
 
Back