15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

V
Ben de senin gibiyim canım

1 bardak içmeden gün geçebilir

Ama 2 litre zorunlu artık 1 litrelik şişe alalım 2 kere içtik mi tamamdır :)
Vayyy iyi fikir bende 1 litrelik şişe alayım gördükçe içmem gerektiğini anlayıp içerim
 
Açılan konuları dolaşırken gördüm , hadi bakalım rast gelsin yarışınız Anka ...
Bol bol ve sağlıklı gitsin kilolar .
Bu arada bana bildirim gelmedi ama konuyu okuyunca başlığı düzelttim , haberin olsun .
 
Çok sağol canım. Ben muneye özel mesaj atmıştım ama o da girmedi sanırım siteye. Arada bekleriz ziyarete
 
Sivi diyetinde 3. Gunum hic bozmadan devam ediyorum umarim boyle devam eder. 1.5 kiloyu bir an once verip 69lari gormek istiyorumm, 21 gunluk alisma surecini bi atlatsak super olacak, insallahh super sonuclar aliriz kizlarr
 
Kızlar bende katılmak istiyorum...
80.6 yla basladım.. bugün 3. Günüm 78.5 la devam.. 15 mayıs hedefim 71
 
Şuan kendimi cok kötü hissediyorum
Löp löp pis kilocuklarim heryerimden fiskirmis
72 filan oldugumda biraz kendime geliyorum
 
Arkadaslar bugun yediklerinizi yazarmisiniz. Ben cok yiyorum heralde
 
Once ben yazayim. 1 tane icli kofte. Bir kase patatesli et yemegi. 8 hurma 1 ayva. 2 biskuvi. Cokk yemisim yaa
 
Once ben yazayim. 1 tane icli kofte. Bir kase patatesli et yemegi. 8 hurma 1 ayva. 2 biskuvi. Cokk yemisim yaa
1 tane haşlanmış yumurta
Azcık peynir
10 tane zeytin
3 bardak çay

1 su bardağı süt yulaf ezmesi ve chia tohumu ile karıştırıp yedim

1 adet havuç

1 tabak ıspanak yemeği
Brokoli salatası

Veeeeee pişmanlık waffle bunu nasıl yaparım yaaaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…