15 günde 13 kilo verdim

ebrar_ · 12 Ağustos 2014

Merhaba gayet sağlıklı biçimde internetten araştırabilirsiniz şifa orucunu tutum tabi öyle kolay birşey değil ,ve çok dikkat lazım tehlikeli olabilir. ama inanaın yazılanlar uçuk geldi gerçekmi diye aç kalmayı göze aldım şok hergün 1 kg verdim ve müthiş bir huzur.. aslında hastalık için yapılan birşey yani eğer fazla kg varsa gidiyor yoksa sağlığınız düzeliyor kg gitmiyor

akira1301 · 12 Ağustos 2014

o da nesii... :)

UmmuHureyra · 12 Ağustos 2014

Ben de sifa orucu tutmak istiyorum bu aralar, Allah guc verirse. Siz hangisinden yaptiniz? Su orucu var, Ben onu pek begenmedim, tercih etmem yani.

Aidin Salih'in kitabini okumustum, orda 10 gunluk bir oruc vardi, sagligim icin yapmayi dushunuyorum.

Kilo veriliyor tamam AMA nedense kalici kilo oldugunu sanmiyorum.

byangelisa · 12 Ağustos 2014

Şifa orucunu ilk defa duydum? yapılabilirmi gerçekten bi sağlık problemi falan cıkmasın daha sonra?

MiSS_GoTHiC · 12 Ağustos 2014

Hakikaten ya nedir bu sifa orucu? Biraz daha aciklar misiniz?

benanlamadimki · 13 Ağustos 2014

arkadaşlar bende merak ettim şifa orucu nedir? nasıl tutulur? dini bir temeli mi var?

Janet Jak Esim · 13 Ağustos 2014

ebrar_ .!.:
Merhaba gayet sağlıklı biçimde internetten araştırabilirsiniz şifa orucunu tutum tabi öyle kolay birşey değil ,ve çok dikkat lazım tehlikeli olabilir. ama inanaın yazılanlar uçuk geldi gerçekmi diye aç kalmayı göze aldım şok hergün 1 kg verdim ve müthiş bir huzur.. aslında hastalık için yapılan birşey yani eğer fazla kg varsa gidiyor yoksa sağlığınız düzeliyor kg gitmiyor

Ben de arastirdim da gercekten cok mantikli geldi. Benim de 12 kilo fazlam var ve bu orucu yapmak istiyorum fakat uzmandan destek alin diyorlar gerekirse gider alirim cunku ablamin dugunune 1 aydan az bir zaman kaldi ve benim bu kilolari vermem lazim. Nasil yapabiliriz. Ve yapmak isteyen varsa beraber baslayalim mi arkadaslar?

Janet Jak Esim · 13 Ağustos 2014

benanlamadimki .!.:
arkadaşlar bende merak ettim şifa orucu nedir? nasıl tutulur? dini bir temeli mi var?

Ilk önce musille bagirsaklar bosaltiliyormus sonr her saat basi su iciliyormus. Bilen arkadas yorum yapsa da faydalansak ve beraber baslasak cok iyi olmaz mi sizce de? Ben arastirdim da bana mantikli geldi. Vucudumuzu temizliyor cok ihtiyacim olduğunu düşünüyorum. .

byangelisa · 13 Ağustos 2014

Bilgece .!.:
Ben de arastirdim da gercekten cok mantikli geldi. Benim de 12 kilo fazlam var ve bu orucu yapmak istiyorum fakat uzmandan destek alin diyorlar gerekirse gider alirim cunku ablamin dugunune 1 aydan az bir zaman kaldi ve benim bu kilolari vermem lazim. Nasil yapabiliriz. Ve yapmak isteyen varsa beraber baslayalim mi arkadaslar?

ben varımm.. daha iyi bilgilenirsek beraber baslayıp deneyebiliriz. tam olarak biryerde göremedim nasıl yapıldıgını ama yapan kişiler ondan kurtuldum bundan kurtuldum kilo verdim vs vs kısa zamanda cok iş gibi seyler konusuyorlar. iyice bir arastırıp birlikte baslayalımm

Janet Jak Esim · 13 Ağustos 2014

byangelisa .!.:
ben varımm.. daha iyi bilgilenirsek beraber baslayıp deneyebiliriz. tam olarak biryerde göremedim nasıl yapıldıgını ama yapan kişiler ondan kurtuldum bundan kurtuldum kilo verdim vs vs kısa zamanda cok iş gibi seyler konusuyorlar. iyice bir arastırıp birlikte baslayalımm

Evet ya cok iyi olur. Esimi aradim gelirken meyve suyu alsin bir sürü diye iyice bilgilenelim ve baslayalim insallah.. ayy ne guzel olur bi 10 kilo versem ohhh misss

gadjo dilo · 13 Ağustos 2014

deli deli şeyler yapmayın hanımlar. pat diye gidiverirsiniz sonra. tamam her yapana bir şey olmaz da ya bünyeniz kaldırmazsa? bunun şekeri var tansiyonu var. yapmayın bence.

byangelisa · 13 Ağustos 2014

Bilgece .!.:
Evet ya cok iyi olur. Esimi aradim gelirken meyve suyu alsin bir sürü diye :) iyice bilgilenelim ve baslayalim insallah.. ayy ne guzel olur bi 10 kilo versem ohhh misss

araştırıp öğrendiklerimizi birbirimizle paylaşalım yanlış şeyler yapmayalım

byangelisa · 13 Ağustos 2014

jooker .!.:
deli deli şeyler yapmayın hanımlar. pat diye gidiverirsiniz sonra. tamam her yapana bir şey olmaz da ya bünyeniz kaldırmazsa? bunun şekeri var tansiyonu var. yapmayın bence.

Ben diyetisyenimle paylaşacağım daha sonra burada bilgi verir yardımcı olmaya çalışırım genel bir şekilde

HUZUR35 · 13 Ağustos 2014

nasıl uygulanıyor sifa orucu?

benanlamadimki · 13 Ağustos 2014

valla

Bilgece .!.:
Evet ya cok iyi olur. Esimi aradim gelirken meyve suyu alsin bir sürü diye iyice bilgilenelim ve baslayalim insallah.. ayy ne guzel olur bi 10 kilo versem ohhh misss

10 kilo versek çok güzel olur olmasına da bu yöntemle olmaz.. bu müsil ve sadece meyve suyu, su falan çok sağlıksızmış bence.. bizim vücudumuz buna alışık değil 15 gün böyle bir şey yapmak tüm kaslarımızı eritir sonra normal yeme düzenine döndüğümüzde direk kilo olurlar.. ee kas kalmadığı içinde yeni kiloları vermek iki katı zor olur.. size iyi şanslar kızlar :) ben bir kere vericem bir dahada almıycam uğraşmak istemiyorum sürekli kilo alıp vermekle :) inşallah istediğiniz sonuçları alırsınız :)

Janet Jak Esim · 13 Ağustos 2014

benanlamadimki .!.:
valla

10 kilo versek çok güzel olur olmasına da bu yöntemle olmaz.. bu müsil ve sadece meyve suyu, su falan çok sağlıksızmış bence.. bizim vücudumuz buna alışık değil 15 gün böyle bir şey yapmak tüm kaslarımızı eritir sonra normal yeme düzenine döndüğümüzde direk kilo olurlar.. ee kas kalmadığı içinde yeni kiloları vermek iki katı zor olur.. size iyi şanslar kızlar ben bir kere vericem bir dahada almıycam uğraşmak istemiyorum sürekli kilo alıp vermekle inşallah istediğiniz sonuçları alırsınız

Ben bugun basladimm lavman da yaptim ve inanin hic ac hissetmiyorum dedikleri gibi. Sadece agiz aliskanligi ama onu da meyve suyu bitki cayi falan filanla gideriyorum. Kararliyim insallah verecegim. Ama bu hicbir sey yemeyecegim demek olmaz. Salata falan yerim 1 saat sonra. Daha da bi sey yemem. Yürüyüş de yapacagim. E yuzecegim de zaten yuzunce asla istahim olmaz benim.. voyle bakalim hadi hayirlisi insallah..

ebrar_ · 13 Ağustos 2014

Arkadaşlar önce şunu diyim şifa orucu demek zaten su orucu demek. ve inanın verdiğin kilo kalıcı zira eskisi gibi anormal iştah kalmıyor ve hayatta su içemeyen şimdi içmeden duramıyorum .hayat varmış vallahi Peygamberimizin sözünü şimdi anladım .3/1 yemek su boşluk..bakın ben 3 . günü akşamı bozdum dayanamadım eğer dayansaydım reflümün vs tamamen yokolacağına emindim.ağız kokum bile yok oldu ama tekrar geldi çünkü hastalık 6. gün kusma ile birlikte atılıyor. zor eşim hekim o destek oldu biraz .kendinize şifa orucu merkezi varmış bir çok yerde bulup gidebilirsiniz. zira halsizlik fena oluyor ama 2. gün o da ne acıkmıyorsunuz ve 3. günden sonra suyuda az içmek daha iyi. benim en büyük hatam 3. günü akşam yemek yedim ve eşim serum flan bağladı mide ilacı öyle düzeldim ve o 3 günlük oruç varya normal yemeye başladım ama sürekli kg verdim yani 21 gün bile yapmadım zaten 6. gün baya kusunca bal şerbeti içip 4 gün sonra başlıyorsun meyve suyu vss vs...anca 20. gün yemek yenir ..çok zor ama irade şart. anlatamam o 3 gün huzuru .sanki temizlendi arındı yeniden doğdum.75 kg idim şu an 62 kg yum hafif göbeğimde yağlar var 5 kg daha varsam süper olur zaten 3 gün yapan aralıklı devam etmeliymiş.şeker hastalığı ağır hastalık yoksa korkmayın. ama bi koç bulursanız daha iyi olur.
Su orucu nedir?

Su orucu yılda en az bir kere, 21 gün (gün sayısı değişebiliyor) yapılan bir sağlık kürü. Ancak ikinci ve üçüncü yıldan itibaren gün sayısı 17 ve 15′e daha sonra ideal kilonuza ulaştığınızda ise sadece 10 gün yaptığınızda gerekli arınmayı sağlayan bir yöntem. Her saat başı su içilmek suretiyle uygulanıyor. Vücudunuzu her türlü kimyasal atıklardan, genetiğiyle oynanmış yiyeceklerin zararlarından, kanserojen etkisi taşıyan ve vücutta blokaj oluşturan zararlı maddelerden arındırıyor. Mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerekiyor. Ülkemizde su orucunu bilen ve uygulayan kişi Özbekistanlı Aidin Salih. Ukrayna’nın Lugansk şehrindeki tıp kolejini bitiren Salih, daha sonra Taşkent Devlet Üniversitesi Biyoloji Fakültesi’nden mezun olmuş. Salih’in tıp doktoru unvanı yok ama aldığı eğitim doğrultusunda kendini su orucu alanında geliştirmiş.

Nasıl yapılıyor?

Su orucu saat başlarında su içilerek yapılan bir kür, ancak belli aşamaları var. Nasıl yapılacağı da kişiye göre değişebiliyor. Münir Arıkan, aşağıdaki yöntemi Aidin Salih’in denetiminde uygulamış.

1. gün; sadece pişmemiş ham sebze ve meyve yiyorsunuz. Akşamında 1 kaşık İngiliz tuzunu bir bardak suda eritip içiyorsunuz. Bu, bağırsaklarınızı temizliyor. Su orucunda bağırsak temizliğinin önemi büyük. Çünkü, bağırsak iç çeperindeki zifte benzer birikimler, batın (gövdenin, göğüs ve pelvis bölgeleri arasındaki kısmı) bölgesinde kirlenme, kısmi zehirlenme ve toksit birikintisi oluşumu ile enfeksiyona davetiye çıkartıyor, vücut hararetini artırıyor. Beslenme, bağırsak iç çeperi kanalıyla oluyor. Oradaki kılcal-emici uçlar, yediğimiz besinleri emmese, yediğimiz hiçbir şeyden en ufak bir besin ve kalori değerini vücudumuza alamayız. Bağırsak temizliği ile bunu daha sağlıklı bir yapıya kavuşturuyorsunuz. İngiliz tuzu, müshil etkisi yaparak bağırsakları temizliyor. Eczanelerde satılan lavman seti ile de bağırsak temizliği yapılabiliyor.

2. gün sabah 2 limonu sıkıyorsunuz. 1 litre suya 2-3 kaşık kaliteli bal karıştırıyorsunuz. 2. günden itibaren her sabah kalkar kalkmaz yarım çay bardağı bu limonatadan içiyorsunuz. 1 saat sonra her saat başı bir bardak su içiyorsunuz. Günlük 2-3 litre su içiliyor.

Her 4. günde; lavman seti ile veya İngiliz tuzu ile bağırsak temizliği yapıyorsunuz.

Sadece oruç tutmak yeterli değil elbette, sabah ve akşam 2 km yürümek gerekiyor.

Şifa orucu süresinde hızlı kilo verildiği için vücut metabolizma hızı yavaşlıyor. Yaklaşık olarak metabolizma hızı 1/3′e düşüyor. Yani su orucundan önce metabolizmanız günde 2 bin 400 kalori yakabiliyorken diyetten çıkarken bu rakam 700′lere iniyor. Bu sebeple, oruç esnasında ve sonrasında muhakkak surette, metabolizma hızını artıracak etkin spor faaliyetleri, ona uygun ve kesinlikle taviz vermeden uygulanan bir beslenme düzeni ve ilave metabolizma hızı artırıcı destekler -eczane veya diyetisyenlerden alınabilir- almak gerekiyor. Bunu yapmazsanız, verdiğiniz kiloları yeniden alıyorsunuz. En azından günlük spor ve yürüyüş bile yeterli oluyor ama sürekli yapılması ve bırakılmaması kaydıyla.

Su orucunun tek sakıncası var; eğer beyin olarak tam hazır değilseniz sıkıntılı bir süreç yaşayabilirsiniz. Dolayısıyla iyice ikna olmadan ve tam inanmadan yapılmaması lazım. İlk 3 gün ufak-tefek baş ve ayak ağrısı olabiliyor. Bu durumda zeytinyağı ile vücut masajı yaptırabilirsiniz.

Su orucu’yla hem sağlık hem huzur bulun
Çağımız insanının en büyük dertlerinden olan fazla kilolarınızdan ’su orucu’ ile kurtulabilirsiniz. Bu yöntem, yılda en az bir kere 21 gün yapılan bir sağlık kürü. Yurt dışında “Water fast ve water treatment” adıyla açılan su orucu klinikleri henüz ülkemizde yok ama meraklısı gün geçtikçe artıyor.

İnsan kaynakları alanında verdiği seminerle tanınan Münir Arıkan bu isimlerden biri. Alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Arıkan su orucu sayesinde sağlığına kavuştuğunu söylüyor. Üstelik 25 günde 22 kilo zayıflamış. Arıkan, bu yöntemin faydalarını anlatmak için bir seminer programı bile hazırlamış.

‘İnsan kaynakları’ dünyasının içinde olanlar Münir Arıkan ismini yakından tanır. İletişim ve farkındalık, zaman ve yaşam yönetimi, takımdaşlık, motivasyon ve stres yönetimi gibi birçok alanda şirketlere seminerler verir kendisi. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk aile ‘koç’larından biridir. Münir bey, son bir yıldır seminer programına yeni bir alan eklemiş. Konu başlığı, “25 günlük şifa orucu”. Oruç deyince ramazanda yerine getirdiğimiz ibadet akla gelmesin. Bu uygulama bir tür su ile zayıflama ve hastalıklardan kurtulma yöntemi. ‘İnsan kaynakları ile ne alakası olabilir?’ diye düşünebilirsiniz. Pek ilgisi yok gibi görünüyor ancak bu tür eğitimler veren uzmanların yaşamları ve görünümleriyle muhatap oldukları insanlara model olmaları önemli. Münir bey de, “Karşımdaki insanlara iradenize sahip olun derken, göbeğime bakmalarından çok rahatsız oluyordum.” diyerek durumu özetliyor.

Su orucu sadece zayıflamak için uygulanmıyor, hastalıkları da tedavi ediyor. Uzun yıllardır alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Münir Arıkan, şifayı su orucunda bulunca gönüllü olarak bu orucun faydalarını seminerlerle herkese anlatmaya karar vermiş. Arıkan, “2006 mayıs başında alerjik astımım iyice azmış, her gün iki-üç hap ve geceleri sadece spreyle rahat nefes alabileceğim bir durumda mücadele ediyordum. Üstelik kilom da üç haneli rakamlara ulaşmıştı. Su orucunu üç yıldır uyguluyorum. Bu yıl yaptığım kür geçen hafta bitti. Her saat başı su içerek 25 gün geçirdim. 22 kilo zayıfladım. Sonuçtan çok memnunum. Üç yıl içinde bütün rahatsızlıklarım geçti.” diyor.

Arıkan’ın anlattığına göre yurt dışında birçok su orucu kliniği var. ‘Water fast ve water treatment’ adıyla kurulan klinikler, özellikle Çin, Hindistan, Kanada, ABD, İsveç ve Fransa’da oldukça yaygın. Su orucu aslında farklı din mensupları tarafından yüzyıllardır uygulanan bir arınma şekli. Budist rahiplerden, Hıristiyan keşişlere, Yahudi hahamlardan, Müslüman din adamlarına varıncaya kadar hemen her dinin mensubu hayatları boyunca bu yöntemi uygulamış. Zaten Peygamberimiz de, “Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de havaya ayırın.” dememiş miydi? Zaman gazetesi Cuma eki

ebrar_ · 13 Ağustos 2014

Arkadaşlar önce şunu diyim şifa orucu demek zaten su orucu demek. ve inanın verdiğin kilo kalıcı zira eskisi gibi anormal iştah kalmıyor ve hayatta su içemeyen şimdi içmeden duramıyorum .hayat varmış vallahi Peygamberimizin sözünü şimdi anladım .3/1 yemek su boşluk..bakın ben 3 . günü akşamı bozdum dayanamadım eğer dayansaydım reflümün vs tamamen yokolacağına emindim.ağız kokum bile yok oldu ama tekrar geldi çünkü hastalık 6. gün kusma ile birlikte atılıyor. zor eşim hekim o destek oldu biraz .kendinize şifa orucu merkezi varmış bir çok yerde bulup gidebilirsiniz. zira halsizlik fena oluyor ama 2. gün o da ne acıkmıyorsunuz ve 3. günden sonra suyuda az içmek daha iyi. benim en büyük hatam 3. günü akşam yemek yedim ve eşim serum flan bağladı mide ilacı öyle düzeldim ve o 3 günlük oruç varya normal yemeye başladım ama sürekli kg verdim yani 21 gün bile yapmadım zaten 6. gün baya kusunca bal şerbeti içip 4 gün sonra başlıyorsun meyve suyu vss vs...anca 20. gün yemek yenir ..çok zor ama irade şart. anlatamam o 3 gün huzuru .sanki temizlendi arındı yeniden doğdum.75 kg idim şu an 62 kg yum hafif göbeğimde yağlar var 5 kg daha varsam süper olur zaten 3 gün yapan aralıklı devam etmeliymiş.şeker hastalığı ağır hastalık yoksa korkmayın. ama bi koç bulursanız daha iyi olur.
Su orucu nedir?

Su orucu yılda en az bir kere, 21 gün (gün sayısı değişebiliyor) yapılan bir sağlık kürü. Ancak ikinci ve üçüncü yıldan itibaren gün sayısı 17 ve 15′e daha sonra ideal kilonuza ulaştığınızda ise sadece 10 gün yaptığınızda gerekli arınmayı sağlayan bir yöntem. Her saat başı su içilmek suretiyle uygulanıyor. Vücudunuzu her türlü kimyasal atıklardan, genetiğiyle oynanmış yiyeceklerin zararlarından, kanserojen etkisi taşıyan ve vücutta blokaj oluşturan zararlı maddelerden arındırıyor. Mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerekiyor. Ülkemizde su orucunu bilen ve uygulayan kişi Özbekistanlı Aidin Salih. Ukrayna’nın Lugansk şehrindeki tıp kolejini bitiren Salih, daha sonra Taşkent Devlet Üniversitesi Biyoloji Fakültesi’nden mezun olmuş. Salih’in tıp doktoru unvanı yok ama aldığı eğitim doğrultusunda kendini su orucu alanında geliştirmiş.

Nasıl yapılıyor?

Su orucu saat başlarında su içilerek yapılan bir kür, ancak belli aşamaları var. Nasıl yapılacağı da kişiye göre değişebiliyor. Münir Arıkan, aşağıdaki yöntemi Aidin Salih’in denetiminde uygulamış.

1. gün; sadece pişmemiş ham sebze ve meyve yiyorsunuz. Akşamında 1 kaşık İngiliz tuzunu bir bardak suda eritip içiyorsunuz. Bu, bağırsaklarınızı temizliyor. Su orucunda bağırsak temizliğinin önemi büyük. Çünkü, bağırsak iç çeperindeki zifte benzer birikimler, batın (gövdenin, göğüs ve pelvis bölgeleri arasındaki kısmı) bölgesinde kirlenme, kısmi zehirlenme ve toksit birikintisi oluşumu ile enfeksiyona davetiye çıkartıyor, vücut hararetini artırıyor. Beslenme, bağırsak iç çeperi kanalıyla oluyor. Oradaki kılcal-emici uçlar, yediğimiz besinleri emmese, yediğimiz hiçbir şeyden en ufak bir besin ve kalori değerini vücudumuza alamayız. Bağırsak temizliği ile bunu daha sağlıklı bir yapıya kavuşturuyorsunuz. İngiliz tuzu, müshil etkisi yaparak bağırsakları temizliyor. Eczanelerde satılan lavman seti ile de bağırsak temizliği yapılabiliyor.

2. gün sabah 2 limonu sıkıyorsunuz. 1 litre suya 2-3 kaşık kaliteli bal karıştırıyorsunuz. 2. günden itibaren her sabah kalkar kalkmaz yarım çay bardağı bu limonatadan içiyorsunuz. 1 saat sonra her saat başı bir bardak su içiyorsunuz. Günlük 2-3 litre su içiliyor.

Her 4. günde; lavman seti ile veya İngiliz tuzu ile bağırsak temizliği yapıyorsunuz.

Sadece oruç tutmak yeterli değil elbette, sabah ve akşam 2 km yürümek gerekiyor.

Şifa orucu süresinde hızlı kilo verildiği için vücut metabolizma hızı yavaşlıyor. Yaklaşık olarak metabolizma hızı 1/3′e düşüyor. Yani su orucundan önce metabolizmanız günde 2 bin 400 kalori yakabiliyorken diyetten çıkarken bu rakam 700′lere iniyor. Bu sebeple, oruç esnasında ve sonrasında muhakkak surette, metabolizma hızını artıracak etkin spor faaliyetleri, ona uygun ve kesinlikle taviz vermeden uygulanan bir beslenme düzeni ve ilave metabolizma hızı artırıcı destekler -eczane veya diyetisyenlerden alınabilir- almak gerekiyor. Bunu yapmazsanız, verdiğiniz kiloları yeniden alıyorsunuz. En azından günlük spor ve yürüyüş bile yeterli oluyor ama sürekli yapılması ve bırakılmaması kaydıyla.

Su orucunun tek sakıncası var; eğer beyin olarak tam hazır değilseniz sıkıntılı bir süreç yaşayabilirsiniz. Dolayısıyla iyice ikna olmadan ve tam inanmadan yapılmaması lazım. İlk 3 gün ufak-tefek baş ve ayak ağrısı olabiliyor. Bu durumda zeytinyağı ile vücut masajı yaptırabilirsiniz.

Su orucu’yla hem sağlık hem huzur bulun
Çağımız insanının en büyük dertlerinden olan fazla kilolarınızdan ’su orucu’ ile kurtulabilirsiniz. Bu yöntem, yılda en az bir kere 21 gün yapılan bir sağlık kürü. Yurt dışında “Water fast ve water treatment” adıyla açılan su orucu klinikleri henüz ülkemizde yok ama meraklısı gün geçtikçe artıyor.

İnsan kaynakları alanında verdiği seminerle tanınan Münir Arıkan bu isimlerden biri. Alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Arıkan su orucu sayesinde sağlığına kavuştuğunu söylüyor. Üstelik 25 günde 22 kilo zayıflamış. Arıkan, bu yöntemin faydalarını anlatmak için bir seminer programı bile hazırlamış.

‘İnsan kaynakları’ dünyasının içinde olanlar Münir Arıkan ismini yakından tanır. İletişim ve farkındalık, zaman ve yaşam yönetimi, takımdaşlık, motivasyon ve stres yönetimi gibi birçok alanda şirketlere seminerler verir kendisi. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk aile ‘koç’larından biridir. Münir bey, son bir yıldır seminer programına yeni bir alan eklemiş. Konu başlığı, “25 günlük şifa orucu”. Oruç deyince ramazanda yerine getirdiğimiz ibadet akla gelmesin. Bu uygulama bir tür su ile zayıflama ve hastalıklardan kurtulma yöntemi. ‘İnsan kaynakları ile ne alakası olabilir?’ diye düşünebilirsiniz. Pek ilgisi yok gibi görünüyor ancak bu tür eğitimler veren uzmanların yaşamları ve görünümleriyle muhatap oldukları insanlara model olmaları önemli. Münir bey de, “Karşımdaki insanlara iradenize sahip olun derken, göbeğime bakmalarından çok rahatsız oluyordum.” diyerek durumu özetliyor.

Su orucu sadece zayıflamak için uygulanmıyor, hastalıkları da tedavi ediyor. Uzun yıllardır alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Münir Arıkan, şifayı su orucunda bulunca gönüllü olarak bu orucun faydalarını seminerlerle herkese anlatmaya karar vermiş. Arıkan, “2006 mayıs başında alerjik astımım iyice azmış, her gün iki-üç hap ve geceleri sadece spreyle rahat nefes alabileceğim bir durumda mücadele ediyordum. Üstelik kilom da üç haneli rakamlara ulaşmıştı. Su orucunu üç yıldır uyguluyorum. Bu yıl yaptığım kür geçen hafta bitti. Her saat başı su içerek 25 gün geçirdim. 22 kilo zayıfladım. Sonuçtan çok memnunum. Üç yıl içinde bütün rahatsızlıklarım geçti.” diyor.

Arıkan’ın anlattığına göre yurt dışında birçok su orucu kliniği var. ‘Water fast ve water treatment’ adıyla kurulan klinikler, özellikle Çin, Hindistan, Kanada, ABD, İsveç ve Fransa’da oldukça yaygın. Su orucu aslında farklı din mensupları tarafından yüzyıllardır uygulanan bir arınma şekli. Budist rahiplerden, Hıristiyan keşişlere, Yahudi hahamlardan, Müslüman din adamlarına varıncaya kadar hemen her dinin mensubu hayatları boyunca bu yöntemi uygulamış. Zaten Peygamberimiz de, “Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de havaya ayırın.” dememiş miydi? Zaman gazetesi Cuma eki

ebrar_ · 13 Ağustos 2014

Arkadaşlar önce şunu diyim şifa orucu demek zaten su orucu demek. ve inanın verdiğin kilo kalıcı zira eskisi gibi anormal iştah kalmıyor ve hayatta su içemeyen şimdi içmeden duramıyorum .hayat varmış vallahi Peygamberimizin sözünü şimdi anladım .3/1 yemek su boşluk..bakın ben 3 . günü akşamı bozdum dayanamadım eğer dayansaydım reflümün vs tamamen yokolacağına emindim.ağız kokum bile yok oldu ama tekrar geldi çünkü hastalık 6. gün kusma ile birlikte atılıyor. zor eşim hekim o destek oldu biraz .kendinize şifa orucu merkezi varmış bir çok yerde bulup gidebilirsiniz. zira halsizlik fena oluyor ama 2. gün o da ne acıkmıyorsunuz ve 3. günden sonra suyuda az içmek daha iyi. benim en büyük hatam 3. günü akşam yemek yedim ve eşim serum flan bağladı mide ilacı öyle düzeldim ve o 3 günlük oruç varya normal yemeye başladım ama sürekli kg verdim yani 21 gün bile yapmadım zaten 6. gün baya kusunca bal şerbeti içip 4 gün sonra başlıyorsun meyve suyu vss vs...anca 20. gün yemek yenir ..çok zor ama irade şart. anlatamam o 3 gün huzuru .sanki temizlendi arındı yeniden doğdum.75 kg idim şu an 62 kg yum hafif göbeğimde yağlar var 5 kg daha varsam süper olur zaten 3 gün yapan aralıklı devam etmeliymiş.şeker hastalığı ağır hastalık yoksa korkmayın. ama bi koç bulursanız daha iyi olur.netten güzelce okuyun benim gibi yemeğe dalmayın.:) lokman hekimin tedavisi bu .bu konuda birsürü seminerler verilmek de.inanın verdiği huzur bile yeter. moral vs süper düzeliyor .

ebrar_ · 13 Ağustos 2014

Bilgece .!.:
Ben bugun basladimm lavman da yaptim ve inanin hic ac hissetmiyorum dedikleri gibi. Sadece agiz aliskanligi ama onu da meyve suyu bitki cayi falan filanla gideriyorum. Kararliyim insallah verecegim. Ama bu hicbir sey yemeyecegim demek olmaz. Salata falan yerim 1 saat sonra. Daha da bi sey yemem. Yürüyüş de yapacagim. E yuzecegim de zaten yuzunce asla istahim olmaz benim.. voyle bakalim hadi hayirlisi insallah..

O şekilde kg verirsin şu an öyleyim ben.lakin bu su orucunun yerini tutmaz hastalık vs geçmez. şifa yani su orucunun amacı temizlemek hastalıkdan ve vücuttaki fazlalıklardan yağlardan zira asla normal kg dan gitmiyor yani sağlığı koruyor . salatayı vs bu orucun huzuruna değişemem. şu an yalnızım eşim askerde olmasa yine yapardım.ama çok dikkatli olmak lazım benim eşim hekimdi en azından. münir arıkan gibi birini bulup başlayabilirsiniz. neden lağman yaptı canım bilmiyor musun öyle uluorta zararlı sonra bağırsak iltihabın bile olur Allah muhafaza.lağmanın su orucunda kullanılması tüm mikroplardan temizlemek zira içtiğimiz tek su. ama siz mikrop içerecek şeyler yiyorsunuz. daha bilinçli şekilde hem sağlık hem kilolarımız düzelir.

15 günde 13 kilo verdim

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Durme, durme querido hijico

Durme, durme querido hijico

Yeni Üye

Durme, durme querido hijico

ben aslında yoğum

Yeni Üye

Yeni Üye

iyiyim tabi :p

Popüler Üye

Durme, durme querido hijico

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency