Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


alsanaalsanasmile Sen bana vur ben sana vurayım. Ya anlamıyorum neden böyle oluyor 200 gram vermişim. :1no2: Daha önceleri birazcık bpğazımı tuttum mu hemen verirdim şimdi kış havalar soğuk acaba ondan mı veremiyorum ? :uhm: mafoldumben Gerçi bu hafta cips mips yemiştim belki ondanda biraz oluyor ama bilmiyorum ya çok üzüldüm valla :çok üzgünüm:

Dün akşam yine kıvırcık salatası yaptım yanına 1 kk kadar peynir ve üçbeş zeytin koydum ve bir dilim ekmekle yedim. Ama bir kaç dört beş tane cips yedim 2 buçuk tane nar yedim. senağlama

Bu sabah bir domates, bir salatalık bir kk peynir, 5 zeytin yedim. Bir dilim normal ekmek yedim kepekli olmadığından normal yedim. Eşliğinde bir bardak çay içtim şekersiz.
 
Son düzenleme:

şunu gördüm ki bu metabolizma pis bişeymafoldumben. ben dikkat ediyorum ama bazen de yiyorum hem de çok. kilo veriyorum ama bebek emzirdiğim için bu yemeyle kilo verebiliyorum. daha önceden yaptığım diyetlerde çok çok zor veriyordum. o zaman anlamıştım ki spor yapmak şart. az yemeyle de bir yere kadar kilo veriliyor metabolizma hemen az yakmaya başlıyor:gitme:. bazen burda kızlara da sana da az yiyosunuz diyorum ya sırf bu yüzden metabolizma alışmasın diye...

dünkü cipsi saymazsan bence sen çok dikkat ettin. bence bu şekilde gidersen haftaya 1 kiloya yakın eksilmiş olacaksın. ben geçen hafta süpriz bi şekilde sanırım 800 gram verdim görünüyordu ,asıl bu hafta vermeyi bekliyordum baksana verememişim. sanırım geçen hafta su gitti geri geldi bu hafta ise yağ gitti ama baskülde görünmüyorlaelaelaelaelae(innnnşallah:Saruboceq:)

benim oğlan 20 aylık ve sabaha kadar dana gibi emiyo, acayip rahatsızlık veriyo:ecrin_bebek:, belim ağrıyor, benden ayrı yatmıyorkafamçokkarıştı, babasını kovduk sempatiksalakcinni o ayrı yatıyor ama hem oğlanın keyfi için hem de benim şu kilolar gitsin diye beslemeye devam ediyorum

bu hafta kilo veremedik önümüzdeki maçlara bakıcas artık
 



Kızlar ben de dün kurufasulye yicektim ama bir de tavuk olduğunu görünce kurufasulyeden vazgeçtim.Biraz göğüs etiyle kanat yedim.Ekmek pilav yok.Ondan sonra 2 bardak yeşilçay içtim.Yatmadan da bir elma yedim.Benim yediklerim de bunlardı dün akşam.Bugün de 1 kase k-flakes yicem kahvaltı olarak..kilom da 72yerimseniben
 
benim canım da tavuk çekiyor bu akşam tavuk yaparım, yanına bol salata.

yarın da evlilik yıl dönümümüz. yaş pasta alıcam bu bahaneyledelikafadulden. biliyorum ki eşim o pastadan 1 dilim yer gerisi bana kalır o yüzden 1 dilim pasta alıcamcokacimcoook. korktunuz di mi yaş pasta dediğimdesempatiksalakcinni. yanına da limonlu maden suyu, ohhhh, düşündükçe insanın aklına başka şeyler geliyor ben fazla yiyecek düşünmiyim delikafadulden.....


yawwww canım su böreği çekiyoooooooooooo
 
Yani metobolizmam isyan bayraklarını çekti sanırım. mafoldumben Acaba kansızlığımın felanda etkisi oluyor mudur bu metobolizma olayına merak ediyorum. :uhm: Valla geçen sene ne güzel takır takır vermiştim kilolarımı. :çok üzgünüm: Ama az verince daha bir hırslandım. Çok üzgünüm çoook Şimdi abur cubur hiç yok. lmaz: Sağlıklı olcak tamamen herşey. süprizzzzz Akşamları extradan yoğurdumuda mutlaka yiyeceğim keten tohumuyla birlikte. cokacimcoook Sabahları ballı sirkeli ılık su içeceğim. Ve spor. hihoyyyt Artık mutlaka her gün bişeyler yapmaya özen göstereceğim. kaydirigubbakcemile2 Çok yapamam belki ama hiç yoktan iyidir. Benim danam yok ama maşaALLAH iki dana büyüklüğünde popom var. kafamçokkarıştı Ama yavaşta olsa, hızlıda olsa vereceğim bu kiloları. :Saruboceq: Kesinlikle ve ALLAH'ın izniyle vereceğim. :lepi: Tutacağım boğazımı. İncecik olacağım, kendime kanıtlayacağım isteyince olduğunu.kötükedihüso


İyi yapmışsın canım ikisini bir arada yememekle. Ekmek zaten en büyük düşman ondan uzak durmaklada çok iyi yapmışsın.


bende bir bardak yeşil çay içtim arkadaşlar.


Geçen hafta 85.6 kg geliyordum, bu hafta 85.4 kg geliyorum. Bilginize.
 
Su böreğii...Ben de çok severim.Abartmamak şşartıyla tadımlık yiyebilirsin tabii.Herşeyde bu böyle yani.Hergün tavuk olsa ben yine bıkmam en sevdiğim yemektir Ezgi bir de karnın açsa canın herşeyi çekebiliyor.O yüzden hafif atıştır o zaman isteğin köreliyor.Ben aç karnıma markete gittiğimde herşeyi alıyorum valla
 
Gözyaşı evet ikisi ağır olurdu..Ben bu arada birz ekmek yedim diğer zamanlar ekmeği tamamen kesmiştim gerçekten de çok faydasını gördüm.Fakat başlarda zor gelebiliyor tabii...
 

lmaz:

Yani canım sende mukayet ol şu aklına. yeşillik düşün yeşillik. sempatiksalakcinni Şöyle miss gibi ısırdıkça çatırdayan yem yeşil hıyarlar, limonla birlikte mis gibi çıtır çıtır göbek yaprakları. Şöyle bol domatesli veya havuç rendeli salatalar. Hatta haşlanmış yoğurtlu havuç salatası. haşlanıp fırınlanmış ve yoğurtlanmış karnıbaharlar. cokacimcoook Bunları düşün. :jeyyar: Yok öyle pasta su böreği felan. :sinifsinif:

Su böreği çok istiyorsan akşam eve giderken al, sabah sadece bir dilim ye ama sabah ye.

Tavuk fikrin güzel ya fırında yada haşlama olarak yap eti didikle yaptığın salatanın içine al çok lezzetli oluyor. :lepi:

alsanaalsanasmile alsanaalsanasmile alsanaalsanasmile


Evet haklısın insanın karnı açken her şeyi yiebilirim ve hiç doymam sanıyo, karnı tokkende ömür boyu aç kalabilirim sanıyo :)
 

su böreğini anaöğün yerine mi yesem diye düşünüyorum:uhm: tavuktan da vaz geçmek istemiyorumdelikafadulden

ya aslında söylemiyim diyorum ama ben kaza oruçlarımı tutmaya başladım. diyet yapmam lazım ama bir an önce 2 aylık oruç kazalarımı da ödemem lazım:1no2: aklımada zayıflamak varken oruç tutmıyım diyorum ama 2 ay borç az değil:1shok:, bir an önce başlamam lazımdı. ilk bebekten kalan borçlar bunlar bir de ikinci bebek olursaayerimseniben.
yani anlayacağınız açımAma uyarılarınız için sağolun. çok doğru söylüyorsunuz. 1 dilim börek tavuklu salata ile de doyar insan, yeter ki doymak istesin. dikkat edeceğim kendimeyerimseniben

salatayı da çok severimcokacimcoook, bayılırım, sevmediğim bişey yok kidelikafadulden yemek düşündükçe bile mutlu oluyorum:jeyyar:

yoğurtlu havuç demişsin ya , havucu haşlıyor musun? ben yağda biraz çevrilmiş yarmısaklı yoğurtlusunu hatta cevizlsini beiliyorum, haşlanmış havuç mu kullanıyorsun sen?



bir de aynalardan bişiey rica edicem. ben kurbana kadar hedef -3,4 demiştim. yani 59 olacaktım. ben bu hafta kilo vereceğimi düşünerek demiştim bunu:çok üzgünüm:fisfisfis. geç olmadan ufak bi düzeltme yapsak mı:uhm:
benim hedefimi 59,7 yapablir miyiz?
 
kaptan ben tartılamadım.bi hicinin tartısı var oda daha eve gelmedi sanırım.ses çıkmadı ondan..ama kendime baskül sipariş ettimm..gelince daha düzenli tartılırım...eşim burdayken almış olabilirim.şiş hissediyom kendimde.regle dönemimde çok yakın.sen istersen gene 72 yaz beni kaptannn
 



Evet canım havucu rendeleyip tencereye koyuyorsun çok az su koyuyorsun yarım bardaktan biraz fazla ben biraz baharat ve tuz koyup karıştırıyorum kısık ateşte onu öyle haşlıyorum yani buğulama gibi bişey oluyor havuç suyu çekiyor sonra ona sarımsaklı yoğurt koyup afiyetle yiyorum cokacimcoook Hem kalori sorunu olmuyor hem lezzetli hem doyurucu oluyor. Ne yazık ki benimde sevmediğm bişey yok. Çok sevecenimdir herşeyi severim. -tatlicadiarzu-

Bu arada benimde çok borcum var ya 2 aya yakın vardır tam hesabı bilmiyorum o yüzden 61 gün kefaret tutmak istiyorum bende ama bi türlü başlayamadım

Öğlen Yemeğim;
2 kaşık piyaz. Yağsız sayılırdı.
Bir karakız köfte. Köfte ne çok küçük ne çok büyüktü içinde pataes, bezelye, patlican vardı ama bana çok geldi yerken zorlandım. kafamçokkarıştı
Bir dilim kepekli ekmek.
Bir bardak ayran.
Yemekten sonra bir bardak yeşil çay.
 
Son düzenleme:

karakız köfte misempatiksalakcinni ,bunca yıllık yiyiciyim öyle bi köfte duymadımakannehir,internetten bakıyorum tarifineCADIARZU
 
hhiiccii .!.:
kaptan malum yarın okul var yine benim kilo 67.6 100 gr daha gönderdim :)))) ama bayrama söz 65 olcak hatta 64 bile olabilir
Genişletmek için tıkla...

HADİ BAKALIM İNŞkaydirigubbakcemile2KIZ ŞAKA BİYANA BARİ BENDE 65 OLMAYA ÇALIŞIYIM:)BU ARADA DÜN ÇOK KAÇIRMIŞSIN YOKSA 200 GR VEREBİLİRDİNa.s
 
selam kızlar,anladığım kadarıyla kaptan yok. mushu ve gizz arkadaşlarınız bildirimde bulunmamış sadece.
aksilik olursa yardım etmeye çalışırım.
 
slm kizlar,

listeniz hazirmi? ben takim kardes olumunekankayizsmile
 
14. TAKIM 177. ETAP

aynalar ( 101,9 / 101,9 / 0,0 / 0,00% )
mushu ( 82,0 / 82,0 / 0,0 / 0,00% )
pinkcat87 ( 72,0 / 72,0 / 0,0 / 0,00% )
elifezgi ( 62,4 / 62,4 / 0,0 / 0,00% )
hhiiccii ( 67,7 / 67,6 / 0,1 / 0,15% )
akbulak ( 72,0 / 72,0 / 0,0 / 0,00% )
qizz ( 65,7 / 65,7 / 0,0 / 0,00% )
♥gözyaşı♥ ( 85,6 / 85,4 / 0,2 / 0,23% )
S2000 ( 68,0 ) izinliydi kendi isteği ile takımdan ayrıldı
Haysem ( 72,0 ) izinliydi kendi isteği ile takımdan ayrıldı

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 609,3 / 609,0 / 0,3 / 0,05%)
 
slm aynalar cim, bireysel derece yapan ve ilk 3e giren takimlarin hesaplamasini benmi yapiyorum?
bu hafta bilidirim bizde 3. takimda.

yoksa sadece listeyi mi paylasicam
 
canim sen cevabini yaz, ben kacmiyorum haaaa
hemen 15 dakikaya geliyorum olumunekankayizsmile
 


tamam canım listeye yeni kilonu ekle sorun olmaz yeni listeyi mesaj olarak yaz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
71 72 73
Yorumlar
1K
Görüntüleme
8K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
42K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
Yarışma En Lezzetli Dünya Mutfağı Tarifleri
143 144 145
Yorumlar
3K
Görüntüleme
37K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…