Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selamlar arkadaşlar
Ramazanın son haftasından bari bende bi adaptasyon bozukluğu var...diyete adapte olamıyorum.
son hafta oruç tutamamıştım gündüz mama yemeyi özlemişim tabiki yedim durdum:1ninca:
bayramda baklavalar çukolatalar yedim:kedi:
bayram sonrası da misafirlerim vardı. pilavlar makarnalar ....

diyete başlayamadım.
bu sabahki kahvaltım
1 dilim tulum peyniri
1 dilim ekmek
1 saat sonra 1 açma:kedi:
çeyrek susamsız simit:kedi:

böyle diyet mi olur yaffff
 


maşallah canım normalde yiyebileceğinden daha çok şey yemişsin ama arada insanın canı istiyor.Ben de geçen gün saat 4 gibi döner ekmek yedi 8-9 gibi de balık yedim üstüne bu aralar bende de aynısı var.Ama sabahları k-flakes yediğim için dengeliyorum sanırım.Kendimize gelmemiz lazım olmıcak böyle benim nevrim tartıdan sonra döndü zaten.doğru düzgğn tartılamıyorum geçen akrabalarda tartıldım da öyle yaptım bildirimi.2 kilo eksik gösteriyo sanırım.Ben de ibreyi 2 ye aldım öyle tartılıyorum yine de içime sinmiyor yaa:S
 
slm kızlar bugün okulun ilk günü nasıl yoruldum bilemezsiniz. 1. sınıf okutmak ne zormuş. 20 tane şirin bir o kadarda yaramaz çocuğum oldu. bir an oturmadım yerimde.


bence eve misafir çağırmamak, gelincede evde yok numarası yapıp kapıyı açmamak sempatiksalakcinni

hhiiccii .!.:
hoşgeldin kaptan :)))))))) düzenli olarak diyete başlıo muyuz yani artık :))) başlayalım yoksa benim durum kötüye gidio (
Genişletmek için tıkla...

başlıyoruz canım benim yaza kadar 50 kilo olmam lazım. bu arada her gün paylaşım şart


hep hamur işi olmuyo lmaz:
 
Akbulak senin çizelgen doğru mu canım kitle endeksin 16larda gözüküyor..ŞaşırdımCADIARZU
 
arkadaşlar mrhba yaaa lütfen artık bildirim yapmaya başlayalım da biraz motive olalım. zaten 67'den 69.50 oldum (((( neyse ki okul başladı da hayata ve vücuda biraz hareket geldi :))))
sabah
1 dilim çikolatalı ekmek :)))
öğle
bir dilim ekmek, 10 zeytin, biraz peynir
akşam
dışarıda yedik gittiğimiz yerde sadece tost vardı o yüzden karışık tost yedim
eve gelince de çayın yanında 4 tane bisküvi
spor 4 km kadar yürüyüş ve okul etkinlikleri :)))))))))))
 
şimdiiiiiiiik
sabah evde : yarım dilim ekmek, yarım dilim peynir,2 tatlı kaşığı halis mulis çiçek balıdelikafadulden

sabah işe gelince: en az 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
1 domates
3 dilim kepekli ekmekdelikafadulden


anam saat daha 10 muş ve ne çok şey yemişimsırnaşık şey

basküle çıkmaya korkuyorum:çok üzgünüm:

ne deseniz hakılısınız iştahım süper
birilerinin beni durdurması gerekiyor:1ninca:
 
bence sana ceza vermek gerekiyor hani bi kız gelmişti ya buraya bişeyler yazmıştı öle bi ceza lazım sana
 
 
slm arkadaşlar yorgun bitkin aynalar geldi kafamçokkarıştı
ben diyet yapamıyorum ama eskiye oranla çoooooookkk az yiyorum. ekmeği baya azalttım inş böylede gider sizler nasılsınız bakalım
 
 
slm kızlar
sabah : 5 tane bisküvi
öğle : 1 bardak meyve suyu, çeyrek ekmek, peynir, zeytin, domates ( zeytini çok seviorum ben sayı biraz abartı olur diye yazmadım :)))) )
akşam : taze fasulye,bulgur pilavı, yoğurt, ekmek yok.
spor olarak 2 km yürüyüş yarı tempolu :))) regl durumu olduğu için daha fazla yürüyemedim çok yoruldum.... ve okul etkinlikleri :)))
 

öğlen yemeğin iyi çok yememişsin aferin, sucuklu yumurtaya yağ katmadıysan veya az yaptıysan bir aferin dahakaydirigubbakcemile3
aynalar .!.:
slm arkadaşlar yorgun bitkin aynalar geldi kafamçokkarıştı
ben diyet yapamıyorum ama eskiye oranla çoooooookkk az yiyorum. ekmeği baya azalttım inş böylede gider sizler nasılsınız bakalım
Genişletmek için tıkla...

ne güzel, ben diyet yapmak şöyle dursun çok pis boğaz oldum. canım ha bire yağlı şeyler çekiyorbilmiyorumkismile

valla şöyl ebi bakınca çok bişey görünmüyor ama irdeleyinceeeeeee
5 adet bisküvi umarum form bisküvidir pötibörse olmaaaaassempatiksalakcinni
meyve suyu umarum taze sıkılmıştır hazır ise olmaaaassempatiksalakcinni içinde bol miktarda şeker var çünkümboshayallersmile
bulgur pilavının miktarını yazmamışsın, 5-6 kaşık yemişsen diyet katogarisine sokabiliriz ama 10 kaşıkla diyet olmasakannehir

gelelim zeytin miktarınakaydirigubbakcemile, sen zaten kabahatli olduğunu söylemişsin, 5 zeytin= 1 tatlı kaşığı sıvı yağboshayallersmile


şimdiiii tüm bu eleştirilerden sonra kendi yediklerimi yazmaya yüreğim dayanmıyor:kedi:
şuan 1 açma yiyorum meseladelikafadulden
elifezgi kaçar
 
Ben de bugün 1 kase k-flakes yedim akşam yemekte ne var bilmiyorum:) ama kilo vermem baya durdu gibi geliyor normaldir sanırım...yediklerime dikkat etsem de birazcık kaçıyor arada..
 
selam hanımlar. birkaç gün yoktum evde o nedenle paylaşımda bulunamadım. yeğenim askerden izne geldi onu görmeye gitmiştim.

kahvaltı olarak mısır gevreği ve süt.

öğle yemeği mantar çorbası, peynirli börek ve salata
 
valla şöyl ebi bakınca çok bişey görünmüyor ama irdeleyinceeeeeee
5 adet bisküvi umarum form bisküvidir pötibörse olmaaaaassempatiksalakcinni
meyve suyu umarum taze sıkılmıştır hazır ise olmaaaassempatiksalakcinni içinde bol miktarda şeker var çünkümboshayallersmile
bulgur pilavının miktarını yazmamışsın, 5-6 kaşık yemişsen diyet katogarisine sokabiliriz ama 10 kaşıkla diyet olmasakannehir

gelelim zeytin miktarınakaydirigubbakcemile, sen zaten kabahatli olduğunu söylemişsin, 5 zeytin= 1 tatlı kaşığı sıvı yağboshayallersmile


şimdiiii tüm bu eleştirilerden sonra kendi yediklerimi yazmaya yüreğim dayanmıyor:kedi:
şuan 1 açma yiyorum meseladelikafadulden
elifezgi kaçar[/QUOTE]

:))))))))))))))) şimdi bisküvi form bisküvi değildi maalesef okulda atıştırdım, meyve suyu hazırdııııı, bulgur pilavı az yağlıydı hem de prinç pilavı olacağına bulgur daha mantıklı diye düşündüm o yüzden 8 kaşık filandı :))) ama gerçekten 10 değildi.....
ama ben zeytini mümkün değil bırakamam çünkü çok seviorummm kaydirigubbakcemile5

ama sende naptığının farkındasın zaten o yüzden hiççççççç bişi demiycem sanakafamçokkarıştı açma neyin nesi diyetteyken anlamadımmmm. ama afiyet olsun kaydirigubbakcemile5
 
dün yazdığım kahvaltıya sucuklu yumurtayı eklemeyi unutmuşum kızlar... ben bi de sucuklu yumurta yedim okuldan gelince kahvaltı niyetinee kaydirigubbakcemile3
 
[/B][/FONT][/COLOR][/QUOTE]

:))))))))))))))) şimdi bisküvi form bisküvi değildi maalesef okulda atıştırdım, meyve suyu hazırdııııı, bulgur pilavı az yağlıydı hem de prinç pilavı olacağına bulgur daha mantıklı diye düşündüm o yüzden 8 kaşık filandı :))) ama gerçekten 10 değildi.....
ama ben zeytini mümkün değil bırakamam çünkü çok seviorummm kaydirigubbakcemile5

ama sende naptığının farkındasın zaten o yüzden hiççççççç bişi demiycem sanakafamçokkarıştı açma neyin nesi diyetteyken anlamadımmmm. ama afiyet olsun kaydirigubbakcemile5[/QUOTE]

sorun şu ki diyete giremiyorum...her defasında son bi daha yemicem demeye başladım gene...bir türlü bu sonların bi sonu gelmiyor...neyse yarın açma maçma yok artık, peynir +ekmek+domates sadece

evet bu sabahı ve öğleni yazayım hazır başlamışken.
sabah 1 açma(bol yağlı ve ağızda eriyeninden sempatiksalakcinni)
1 domates
2 dilim peynir

öğlen
3 dilim ekmek
2-3 dilim peynir
1 domates
1 salkım üzüm

ikindi: 4 fındık

akşama mercimek çorbası var
yanına da patlıcan közleyip yoğurtlu salatasını yapmayı düşünüyorum


ama yarın tekrar diyeti bozarım büyük ihtimal, şehir dışından misafirlerim yatıya gelecek. hafta sonu bendeler inşallah. yarın güveç yapıcam. misafir olunca pilav da olsun çorba da olsun tatlı da olsun derken iş çığırından çıkabiliyor. yemesem iyi ama gözümün önünde olunca yiyorum yafff....

misafirim gelince 1 gün güveç, bir gün balık, bir gün tavuk yapmayı düşünüyorum. bunlardan birinin yanına biber dolması falan da yapabilirm. bakarsınız bir gün de pikniğe giderizcokacimcoook. umarım çok abartmam:Saruboceq:
 
hhiiccii .!.:
dün yazdığım kahvaltıya sucuklu yumurtayı eklemeyi unutmuşum kızlar... ben bi de sucuklu yumurta yedim okuldan gelince kahvaltı niyetinee kaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...

sucuklu yumurtaohaoldumsmile

bak sürekli sucuklu yumurta yiyerek kilo verilmez, 15 günde 1 canın çeker yersin tamam da hergün olmazboshayallersmile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
78 79 80
Yorumlar
2K
Görüntüleme
8K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
42K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
Yarışma En Lezzetli Dünya Mutfağı Tarifleri
143 144 145
Yorumlar
3K
Görüntüleme
37K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…