Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Günaydın herkese
Geçen cuma 63.1
Bu cuma ise 62.2
Fark 900 g
63.1/62.2/0.9/%1.4

2 hafta önce:72.8
Bu hafta:73.4
Fark: +0.6
Ne yazıkki dün gece regl başladı.ne yapsam da ödemi atmayı başaramadım. Gelecek hafta iyi şekilde kilo vermiş olarak foto çekeceğim isallah.kusura bakmayın arkadaşlar. P Pinarbartu

SchonerDuft .!.:

arada ekmek yememek çok rahatlatıyor insanı .

Genişletmek için tıkla...

Evet. kesinlikle rahat bir gündü. Aslında ekmeği tamamen kessem nasıl bir diyet olur acaba? Bir arkadaşımın gittiği diyetisyen ekmekte bulunan karbonhidratın bazı vitaminlerin emilimini artırdığını söylemiş. Diyetine ekmek koymuştu o nedenle.
Deneyenler var mı acaba?

Dünki menüm:

Sabah: Domates salatalık, 1 dilim peynir, 1 dilim kaşar, 10 zeytin
Öğlen: 1 tabak Barbunya yemeği, 1 mandalina
Ara: Şekersiz Türk kahvesi, 1 avuç karışık kuru meyve(çiğ)
Akşam: 1 tabak barbunya yemeği, 1 kase salata
Ara: Orta türk kahvesi, 10 tane üzüm

Su:2 lt
Spor:10000 adım+10 dk spor(youtube videosu eşliğinde)

Gece 2 ye kadar ayaktaydım akşamda az yemiştim acıktım biraz kahvaltılık atistirmistim ondan mıdır yoksa bu hafta veremedim mi bilemedim

67.05/67.10/-0.07 P Pinarbartu

Ben bugün tartilamiyorum evde değilim maalesef akşam evde olacağım büyük ihtimal

Pinarbartu .!.:

***14.TAKİM 670.Etap***

Mirjam (71,10///%)
SchonerDuft (69,00///%)
Nurdeva (/63,10///%)
black cat (72,80/73.4/0.6/%-0.824)
Gazetekolik (76,70///%)
EDMLM (67,05//%)
sedulu (77,40///%)

14.Takım Ortalamasi:

Genişletmek için tıkla...

63.1/62.2/0.9/%1.4
P Pinarbartu yukarıda fotoğraf var sabah 7buçukta atmıştım.

nurdeva .!.:

63.1/62.2/0.9/%1.4
P Pinarbartu yukarıda fotoğraf var sabah 7buçukta atmıştım.

Genişletmek için tıkla...

Tm cnm görmemişim

mirjam SchonerDuft Lenochka B black cat G Gazetekolik E EDMLM sedulu kizlar ben kaptanligi birakma karari aldin ailevi sorunlarim var malesef buraya adapte olamıyorum sizinle de konusmak istedim kaptanlik görevini ustlenmek isteyen var mi ? Ben takimin kapanmasini hic istemem eger ben yaparim diyen varsa yardimci olcam size liste hazirlama vs yine buralarda olmaya calisicam

Merhaba hanımlar nasılsınız giremedim kusuruma bakmayın cenazemiz vardı Teyzem trafik kazasında vefat etti çok zor oldu Annem yıkıldı şimdi daha iyi bakalım yavaş yavaş alışıyor artık yokluğuna
Dünya telaşı hiç bitmiyor gerçekten ölmeyene
Bugün tartı fotom yediklerime çok dikkat edemedim evde olmayınca çok şükür -700 yinede P Pinarbartu

Pinarbartu .!.:

mirjam SchonerDuft Lenochka B black cat G Gazetekolik E EDMLM sedulu kizlar ben kaptanligi birakma karari aldin ailevi sorunlarim var malesef buraya adapte olamıyorum sizinle de konusmak istedim kaptanlik görevini ustlenmek isteyen var mi ? Ben takimin kapanmasini hic istemem eger ben yaparim diyen varsa yardimci olcam size liste hazirlama vs yine buralarda olmaya calisicam

Genişletmek için tıkla...

Umarım sorunların hepsi düzelir canım. Benim bilgisayar veya telefon başında zamanım neredeyse hiç yok. Fotoğraf yüklemeyi bile yeni öğrendim. Ama işallah takım kapanmaz.

Pinarbartu .!.:

mirjam SchonerDuft Lenochka B black cat G Gazetekolik E EDMLM sedulu kizlar ben kaptanligi birakma karari aldin ailevi sorunlarim var malesef buraya adapte olamıyorum sizinle de konusmak istedim kaptanlik görevini ustlenmek isteyen var mi ? Ben takimin kapanmasini hic istemem eger ben yaparim diyen varsa yardimci olcam size liste hazirlama vs yine buralarda olmaya calisicam

Genişletmek için tıkla...

Insallah sorunlarin hallolur canim, ben zaten normalde gelmeye vaktim yok malesef yapamam ama SchonerDuft musaitse yapabilir bence

benim bu halim ne olcak yaa bugunde Tarihi yanlis yazmisim ve malesef regl yuzunden artidayim

Pinarbartu .!.:

mirjam SchonerDuft Lenochka B black cat G Gazetekolik E EDMLM sedulu kizlar ben kaptanligi birakma karari aldin ailevi sorunlarim var malesef buraya adapte olamıyorum sizinle de konusmak istedim kaptanlik görevini ustlenmek isteyen var mi ? Ben takimin kapanmasini hic istemem eger ben yaparim diyen varsa yardimci olcam size liste hazirlama vs yine buralarda olmaya calisicam

Genişletmek için tıkla...

Hayırlısı olsun canım .tek başına herşeye yetişmeye çalışıyorsun eşin yanında değil.
bende sınavara çalışıyorum annemde klacam demiştim zaten dışardan biri gelir belki.

mirjam .!.:

Insallah sorunlarin hallolur canim, ben zaten normalde gelmeye vaktim yok malesef yapamam ama SchonerDuft musaitse yapabilir bence

Genişletmek için tıkla...

yok canım listeden çıkmayı düşünüyorum. anneme kalıyorum bu ara taşınma işi var sınavlarım var birine destek olmakla olmuyor malesef daha çok zaman vermek lazım

Gazetekolik .!.:

Merhaba hanımlar nasılsınız giremedim kusuruma bakmayın cenazemiz vardı Teyzem trafik kazasında vefat etti çok zor oldu Annem yıkıldı şimdi daha iyi bakalım yavaş yavaş alışıyor artık yokluğuna
Dünya telaşı hiç bitmiyor gerçekten ölmeyene
Bugün tartı fotomEki Görüntüle 2720101 yediklerime çok dikkat edemedim evde olmayınca çok şükür -700 yinede P Pinarbartu

Genişletmek için tıkla...

Basiniz sagolsun canim rabbim mekanini cennet eylesin sizede sabirlar versin