Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Shawtyy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2017

86

39

88

25

• 8 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.821

Benim kilomda çok iyi hatta zayıfım baya ama neden bilemiyorum gözüme yağlardan dolayı kilolu geliyorum.. yok mu bunun çözümü daha sık beden olmak için

 

P

Pinarbartu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2020

2.198

5.971

158

31

• 8 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.822

***14.TAKİM 695.Etap***

bircocuklu (61///%)
almora34 (63.1///%)hamilelik nedeniyle izine ayrıldı
Mirjam (73.3///%)
SchonerDuft (67.8///%)
Nurdeva (65.7///%)
black cat (74.5///%)

14.Takım Ortalamasi:

 

Son düzenleme: 8 Ekim 2020

E

EDMLM

Üye

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2020

179

544

18

• 8 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.823

Herkese iyi akşamlar
Kahvaltı 1 yumurta, 1 dilim tahıllı ekmek, domates, peynir, yarim salatalık
Öğle yemeği 3 yemek kaşığı yoğurt, bir tutam dereotu, minik bir parca cigkofte
Akşam yemeği 1 yumurta ve 1 kaşık yulafla omlet, domates, bir dilim tahıllı ekmek
Arada yarim muz, yarim mandalina yedim

 

poncikbirgelincik

22.08❤️

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2016

9.801

13.057

248

28

• 8 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.824

Pinarbartu .!.:

Sabah simit aksm pilav olmaz sankiii

Baslada görürsün tekrar ayni kilolsri

Genişletmek için tıkla...

İnsallah yarın kesin baslıyorum

 

sedulu

Hey seksi lady

Pro Üye

Anneler Kulübü

7 Haziran 2011

21.762

33.183

798

• 8 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.825

Akşam yemeği bir tabak mantı ile kalori sınırımı doldurdum. Bugün 8000 adım attım hava yağmurlu diye dışarı çıkamadık.

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 8 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.826

Sabah kapya biber mantar ve kaşar tavada yaptım yanına domates maydanoz
Öğle sütlü kahve 3 hurma fıstık
Akşam patlıcan yemeği 2 kaşık bulgur pilavı salata 2 kaşık sütlaç

 

B

black cat

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2016

1.328

3.251

133

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.827

Gece gece uykusuz bir ben bırakayım buraya. Eşimde covid olma ihtimali var.atesini düşüremiyoruz. 3. Günde öksürük de arttı. İşe gidemiyorum.bende var mı onu da bilemiyorum.yarın gidip birlikte test yaptırcaz.
Evde kızım babasının karantinada olduğu odanın kapısına gidip ağlıyor sürekli.o yüzden çizgi film başında dalmasını bekleyip dolaptan acele bisey alıp tıkıyorum ağzıma. Bizim için dua eder misiniz?

 

B

black cat

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2016

1.328

3.251

133

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.828

7 ekim menü
Sabah:domates salatalık 1.5 yumurtadan kaşarlı mantarlı omlet 1.5 dilim peynir,5 zeytin,1 dilim tb ekmek
Öglen:1 tabak barbunya,1 dilim tb ekmek, 2 büyük kırmızı erik
Ara:şekersiz türk kahvesi,2 erik
Akşam:yarim tabak karışık kızartma,1 dilim peynir,yarim kase çorba
Ara:yarim salkım üzüm

 

B

black cat

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2016

1.328

3.251

133

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.829

8 ekim menüsünü takip bile edemedim.yinede yarın tartılıp yazacağım.

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.830

black cat .!.:

Gece gece uykusuz bir ben bırakayım buraya. Eşimde covid olma ihtimali var.atesini düşüremiyoruz. 3. Günde öksürük de arttı. İşe gidemiyorum.bende var mı onu da bilemiyorum.yarın gidip birlikte test yaptırcaz.
Evde kızım babasının karantinada olduğu odanın kapısına gidip ağlıyor sürekli.o yüzden çizgi film başında dalmasını bekleyip dolaptan acele bisey alıp tıkıyorum ağzıma. Bizim için dua eder misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Allah yardımcınız olsun zor günler inşallah covid değildir eşiniz ve siz

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.831

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.832

Başlangıç kilo 72.8
Güncel kilom 70.9
69 a kadar çabuk inerimde ö emli olan sonrası
Hepimizin bol eksileri olsun inşallah

 

tugbaFB

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2014

6.173

17.832

248

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.833

***14.TAKİM 695.Etap***

bircocuklu (61///%)
almora34 (63.1///%)hamilelik nedeniyle izine ayrıldı
Mirjam (73.3///%)
SchonerDuft (67.8///%) sabit
Nurdeva (65.7///%)
black cat (74.5///%)

14.Takım Ortalamasi:

 

Lenochka

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2019

1.078

4.910

133

32

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.834

Günaydın
Geçen cuma 65.7
Bu cuma 65.5
Fark 200 g
Regl olmak üzereyim, ayrıca kabızlık da var bunların etkileridir umarım

 

B

bircocuklu

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2018

177

243

103

40

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.835

Pinarbartu .!.:

***14.TAKİM 695.Etap***

bircocuklu (61/60.8/%0.32)
almora34 (63.1///%)hamilelik nedeniyle izine ayrıldı
Mirjam (73.3///%)
SchonerDuft (67.8///%)
Nurdeva (65.7///%)
black cat (74.5///%)

14.Takım Ortalamasi:

Genişletmek için tıkla...

 

B

bircocuklu

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2018

177

243

103

40

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.836

Günaydın kizlar bu hafta 200 Gr vermişşim. Az ama benim için önemli çünkü 61 kilo ile hamile kalmıştım. Haftasonu kabak diyeti yapacağım inşallah en az yarım kilo veririm.

 

_segah_

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2020

65

81

3

40

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.837

Pinarbartu .!.:

Normal den fazla hareket edince bile insan kilo vermeye basliyo gerçekten cok farkediyo

Biraz fazla olmus sanki ogle makarna aksam pilav

Genişletmek için tıkla...

şöyle kuzenim diyetisyen benim 2 dilim ekmek vermişti geçen sene her öğün için eğer pilav türü şeyler yiyeceksen 1 dilim ekmeğe 2 kaşık şeklinde yap dedi ve ben o kurala uyarakk geçen sene 2 ayda 6 kilo verdim ki onun yazdıklarından az bile yedim bir ara listeyi atarım.

 

Lenochka

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2019

1.078

4.910

133

32

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.838

65.7/65.5/0.2/%0.30

 

_segah_

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2020

65

81

3

40

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.839

black cat .!.:

Gece gece uykusuz bir ben bırakayım buraya. Eşimde covid olma ihtimali var.atesini düşüremiyoruz. 3. Günde öksürük de arttı. İşe gidemiyorum.bende var mı onu da bilemiyorum.yarın gidip birlikte test yaptırcaz.
Evde kızım babasının karantinada olduğu odanın kapısına gidip ağlıyor sürekli.o yüzden çizgi film başında dalmasını bekleyip dolaptan acele bisey alıp tıkıyorum ağzıma. Bizim için dua eder misiniz?

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun umarım sonuçlar negatif çıkar dualarım sizinle.

 

gulverenp

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

277

359

303

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #339.840

Dünkü menüm tam buğday ekmeği arası domates peynir öğlen haslanmış yumurta patates domates akşam yemeği yarım tabak bulgur pilavı tavuk sote 2 kaşık salata yoğurt sabah tartıldım verdiğim 400 grmı koruyorum. bu sabah ekmeğim yoktu hazır sandiviç aldım